Planeta Země

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Všichni vědí, že intenzivním posilováním narostou člověku svaly a pomocí rébusů či učením si lze zase potrénovat schopnosti našeho mozku. Nové poznatky ale ukazují, že jde o spojené nádoby. Výkon mozku a zpomalení jeho stárnutí totiž překvapivě ovlivňuje i prosté fyzické cvičení. Mozek samotný podle vědců dokonce v určitých partiích roste podobně jako svaly!

Sval v hlavě?

Ještě před několika desetiletími se vědci domnívali, že po dosažení dospělosti se nové mozkové buňky již netvoří a že ty existující nemohou měnit svůj tvar a strukturu. Moderní studie ale takové představy vyvrátily. Mozkové buňky mohou měnit svou strukturu v průběhu celého našeho života a cvičení na to může mít výrazný vliv. Pomocí měření se totiž ukázalo, že tělesná aktivita dokáže vyvolat nárůst mozkové hmoty.

Cesta k mistrovství

Jak to funguje? Představte si třeba atleta, který cvičí hod oštěpem. Důležité je načasování, správný postoj i hod samotný. Opakováním tohoto dynamického pohybu se v určitých oblastech mozku posilují nervová spojení mezi buňkami, které předávají signály a pohyb řídí. Ale nejen to. Posílená spojení začne obalovat látka zvaná myielin podobně jako izolační vrstva na měděném drátu. Tím je intenzita signálu mezi buňkami ještě posílena. Zatímco se tedy z učedníka stává mistr, v jeho mozku se určité partie zvětšují.

Výhody mimo stadion

Nejde ale jen o jednostranné zlepšování v určité disciplíně. Podle výzkumu kanadské univerzity ve Vancouveru například aerobní cvičení, jako je třeba běhání nebo cyklistika, vede ke zlepšení verbální paměti. To oceníte ve chvíli, kdy si nemůžete vzpomenout na určité slovo, i když ho máte doslova „na jazyku“. Třeba posilování pak zvyšuje asociativní paměť zahrnující například přiřazení tváře ke správnému jménu, ale značně vylepšuje i schopnost rozhodování či řešení komplikovaných problémů.

Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Planeta Země

titul foto

Co musíte vědět, abyste přežili? 5 rad, které vám mohou zachránit život!

Svět na dlani23.2.2017
slider

5 faktů o kočkách, o kterých jste neměli ani tušení

Svět na dlani20.2.2017
Masked superhero pet dog stood on boulder

5 superschopností zvířecí říše: Tohle bychom chtěli také umět!

Svět na dlani16.2.2017
titul foto

Mýtus nebo skutečnost: 7 důležitých faktů o spermiích

Svět na dlani13.2.2017
U bílého povlaku na dlouho zrajících salámech nevadí, pokud se dostane na povrch uzeniny. Stačí jen slupku jednoduše sloupnout.

Plísně jsou všude kolem nás. Které jsou jedlé?

Svět na dlani10.2.2017
slider

Aztékové, Mayové, Inkové – staré říše odkrývají nová tajemství!

Svět na dlani9.2.2017
Bermudský trojúhelník není jediná oblast opředená řadou námořních a leteckých záhad. Podobnou pověst má totiž i dvousetkilometrový mořský pás, který odděluje ostrov Tasmánie od Austrálie.

Bermudský trojúhelník není jediný! Záhadnou mořskou past má i Austrálie

Svět na dlani6.2.2017
slider

Fantastická cesta zpět do historie? Vědcům to umožňuje led

Svět na dlani2.2.2017
slider

Tajemství spánku: nenápadný vládce nad naším životem

Svět na dlani30.1.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o