Planeta Země

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Všichni vědí, že intenzivním posilováním narostou člověku svaly a pomocí rébusů či učením si lze zase potrénovat schopnosti našeho mozku. Nové poznatky ale ukazují, že jde o spojené nádoby. Výkon mozku a zpomalení jeho stárnutí totiž překvapivě ovlivňuje i prosté fyzické cvičení. Mozek samotný podle vědců dokonce v určitých partiích roste podobně jako svaly!

Sval v hlavě?

Ještě před několika desetiletími se vědci domnívali, že po dosažení dospělosti se nové mozkové buňky již netvoří a že ty existující nemohou měnit svůj tvar a strukturu. Moderní studie ale takové představy vyvrátily. Mozkové buňky mohou měnit svou strukturu v průběhu celého našeho života a cvičení na to může mít výrazný vliv. Pomocí měření se totiž ukázalo, že tělesná aktivita dokáže vyvolat nárůst mozkové hmoty.

Cesta k mistrovství

Jak to funguje? Představte si třeba atleta, který cvičí hod oštěpem. Důležité je načasování, správný postoj i hod samotný. Opakováním tohoto dynamického pohybu se v určitých oblastech mozku posilují nervová spojení mezi buňkami, které předávají signály a pohyb řídí. Ale nejen to. Posílená spojení začne obalovat látka zvaná myielin podobně jako izolační vrstva na měděném drátu. Tím je intenzita signálu mezi buňkami ještě posílena. Zatímco se tedy z učedníka stává mistr, v jeho mozku se určité partie zvětšují.

Výhody mimo stadion

Nejde ale jen o jednostranné zlepšování v určité disciplíně. Podle výzkumu kanadské univerzity ve Vancouveru například aerobní cvičení, jako je třeba běhání nebo cyklistika, vede ke zlepšení verbální paměti. To oceníte ve chvíli, kdy si nemůžete vzpomenout na určité slovo, i když ho máte doslova „na jazyku“. Třeba posilování pak zvyšuje asociativní paměť zahrnující například přiřazení tváře ke správnému jménu, ale značně vylepšuje i schopnost rozhodování či řešení komplikovaných problémů.

Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Planeta Země

foto3

Nemůžete spát? Poradíme vám, jak správně usnout

Svět na dlani27.4.2017
slider

Horké novinky ze světa chilli papriček

Svět na dlani24.4.2017
Brazilskému městečku Cândido Godói se oprávněně říká Město dvojčat, jedno z pěti těhotenství tu končí porodem dvojčat.

Fascinující fakta o dvojčatech: Tohle vás překvapí

Svět na dlani20.4.2017
taken at at Umihotaru Parking Area, Chiba, Japan

Nejúchvatnější dopravní divy světa

Svět na dlani13.4.2017
Ovce Dolly přivedla za svůj život na svět šest zdravých jehňat. Sama ale zemřela předčasně na plicní infekci.

Jak se opravuje příroda. Je klonování skutečně hrozbou?

Svět na dlani10.4.2017
slider

Kam mizí světové pláže?

Svět na dlani6.4.2017
Tělesný vzrůst je omezen genetickou výbavou, která má nastavenu maximální tělesnou výšku na zhruba 240 cm.

Proč jsme stále vyšší?

Svět na dlani3.4.2017
Létající ryby

Jak se létá bez křídel? 3 vzduchoplavci, kteří nepatří mezi ptáky ani hmyz

Svět na dlani30.3.2017
Hroch obojživelný

Tvrdý souboj mláďat o život!

Svět na dlani27.3.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o