Planeta Země

Co nevíte o kávě?

Co nevíte o kávě?

Káva. Rozšířený a populární horký nápoj. Věděli jste ale, že je káva pro lidský organismus zdravá? Díky antioxidantům. Účinky antioxidantů jsou až 500krát větší než u vitaminu C.

Zvyšuje energetický potenciál
Káva opravdu pomáhá, aby se lidé cítili méně unavení a zvýšili svou energetickou úroveň. Děje se tak díky kofeinu, který je reálně nejběžněji užívanou psychoaktivní látkou na světě. Některé studie ukázaly, že káva zvyšuje různé aspekty fungování mozku, jako například paměť, nálada, bdělost nebo energetickou hladinu.

Pomáhá spalovat tuky
Kofein se jako doplněk vyskytuje téměř v každém komerčním přípravku na hubnutí, jelikož je prokázané, že pomáhá spalovat tuky. Některé studie ukazují, že může zvýšit rychlost metabolismu o 3-11 %.

Tekutý životabudič
Kofein zvyšuje adrenalin, který pomáhá tělo nasměrovat tak, aby bylo připraveno na intenzivní fyzickou námahu. Může zlepšit fyzickou výkonnost v průměru o 11-12 %.

Snižuje riziko chorob

  • Cukrovka – Diabetes postihuje asi 300 milionů lidí na celém světě. Pro onemocnění je typická zvýšená hladina cukru v krvi. U pijáků kávy bylo prokázáno o 23-50 % nižší riziko než u lidí, kteří kávu nepijí.
  • Alzheimerova nemoc – Bohužel dodnes není na tuto nemoc žádný lék. O to víc záleží na prevenci a snížení rizika onemocnění. Podle studií může pití kávy snížit riziko propuknutí choroby až o 65 %.
  • Parkinsonova choroba – Stejně jako u Alzhemerovi nemoci, ani u této choroby není zatím známý žádný lék. U konzumentů kávy je snížené riziko nemoci o 32-60 %.
  • Cirhóza jater – Ukazuje se, že káva může chránit i proti cirhóze. Lidé, kteří pijí 4 a více šálků kávy denně, mají až o 80 % nižší riziko onemocnění touto chorobou.
  • Deprese – Ve studii Harvardské univerzity dospěli vědci k závěru, že ženy, které pijí 4 a více šálků denně, měly o 20 % nižší riziko deprese. Další studie došla k závěru, že u těch, kteří pili 4 a více šálků denně, je o 53 % méně pravděpodobné, že spáchají sebevraždu.
  • Rakovina – Káva může být, podle výzkumů, i ochranou proti několika druhům rakoviny – jater, tlustého střeva a konečníku. U konzumentů kávy bylo prokázáno až o 40 % nižší riziko rakoviny jater.


Káva prodlužuje život
Vzhledem k tomu, že u pijáků kávy je méně pravděpodobné mnoho nemocí, dává smysl, že káva pomáhá žít déle. Ve studiích se ukázalo, že jejím pitím se u mužů snižuje o 20 % riziko smrti, u žen je procento nepatrně vyšší, a to 26 %. Tento účinek se zdá být zvláště silný u diabetiků 2. typu.

Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Planeta Země

Fascinující zvířata: Proč se pandy naučily žrát bambus?

Planeta Země23.11.2017

Egyptská panovnice Hatšepsut: Nebála se vládnout jako muž!

Planeta Země20.11.2017

Civilizační nemoci: Proč jsme proti nim bezradní?

Planeta Země16.11.2017

Proroci a věštci: Opravdu měli nadpřirozené schopnosti?

Planeta Země13.11.2017

Objevené bohatství: Nejznámější zlaté poklady všech dob

Planeta Země9.11.2017

Konspirace: Potopil se Titanic kvůli pojistnému podvodu?

Planeta Země6.11.2017

Celebrity, které věří v existenci UFO

Planeta Země2.11.2017

Osvětim: nejkrutější tábor v dějinách

Planeta Země30.10.2017

Nejúchvatnější národní parky na světě

Planeta Země26.10.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o