Planeta Země

Menu pro kuřáky: 5 potravin, které zbaví tělo nikotinu

Menu pro kuřáky: 5 potravin, které zbaví tělo nikotinu

Důvodem, proč je tak těžké přestat kouřit, je nikotin. Přírodní droga se vyskytuje v tabáku a dokáže vyvolat jednu z nejsilnějších závislostí. Ať už kouříte, nebo se snažíte přestat, příroda vám poskytla několik možností, jak tento jed z těla dostat. Stačí si trochu upravit jídelníček.

Brokolice

Brokolice obsahuje velké množství vitaminů B5 a C. Hlavně vitaminy skupiny B pomáhají s řadou důležitých procesů, které se odehrávají v lidském těle. Brokolice navíc ochrání vaše plíce před toxiny, obsahuje totiž také gen s označením Nrf2, který mimo jiné posiluje buněčné stěny před napadením takzvanými volnými radikály.

Špenát

Klíčovým pojmem je v tomto případě kyselina listová, důležitá látka pro mozek i srdce, které dostávají kouřením pořádně zabrat. Kyselina listová vám navíc pomůže i ve chvíli, kdy budete chtít s kouřením přestat, protože navozuje duševní pohodu a vyrovnanost. Obsahuje také betakaroten, který brání předčasné tvorbě vrásek.

Zázvor

Ohromující účinky zázvoru pomáhají při mnoha různých problémech a onemocněních, takže není překvapením, že je dobrou volbou i pro kuřáky. Abyste ale jeho moc využili, je třeba jej konzumovat v syrovém stavu. Takto vám pomůže vyplavit z těla nežádoucí toxiny, upraví trávení a dokáže také chránit zanesené dýchací cesty.

Grapefruit

Klinické testy prováděné se šťávou z čerstvých grapefruitů ukázaly, že podstatně zvyšují rychlost, s jakou jsou ledviny schopné odstraňovat z těla nikotin. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří pili čistou ovocnou šťávu, se zbavili nikotinu o 88 % rychleji, než ti, co pili jen vodu. Zředěná šťáva účinkovala také, urychlila očistu o 78 %.

Pšeničné klíčky

Je ironií, že ta nejvýživnější část pšeničných zrn, je odstraněna před tím, než jsou rozemleta na mouku. Zásobárnu vitaminů a minerálů si však můžete koupit zvlášť, anebo si nechat doma zrna čerstvě naklíčit. Získáte tak jednu z nejúčinnějších očistných potravin vůbec. Pokud se chcete zbavit jedů v těle, je doporučená denní dávka 50 gramů.

Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Planeta Země

Rituály kanibalismu byly ještě nedávno rozšířeny v Amazonii a na řadě ostrovů Tichého oceánu, zejména na Papui-Nové Guinei.

Kanibalismus vládl i tam, kde byste ho nečekali…Dokonce i v antickém Římě!

Svět na dlani20.3.2017
Foto5

Vědci varují: Nadměrné sledování televize nás doslova zabíjí

Svět na dlani16.3.2017
slider

Vznik života na Zemi mohly způsobit výbuchy dopadajících komet

Svět na dlani13.3.2017
Bez antibiotik nejsou možné ani základní lékařské operace, problémem ale je, že ztrácejí na účinnosti.

Svět bez antibiotik: Budou nás zabíjet banální choroby?

Svět na dlani9.3.2017
slider

Zmrazeni na stovky let: Přináší kryonika jen falešnou naději?

Svět na dlani6.3.2017
Kameny, které tvoří vnitřní podkovovitý prstenec monumentu, tvoří zvláštní druh horniny zvané dolerit.

Nové otazníky okolo Stonehenge: stálo původně až ve Walesu?

Svět na dlani2.3.2017
slider

Námořníci zůstanou na souši! Na oceány vyjedou automatické lodě

Svět na dlani27.2.2017
titul foto

Co musíte vědět, abyste přežili? 5 rad, které vám mohou zachránit život!

Svět na dlani23.2.2017
slider

5 faktů o kočkách, o kterých jste neměli ani tušení

Svět na dlani20.2.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o