Planeta Země

Pozor na extrémní cvičení! Může vás otrávit!

Pozor na extrémní cvičení! Může vás otrávit!

Tak, jak se množí ve světě nejrůznější adrenalinové vytrvalostní závody, tak také přibývá tragických úmrtí v jejich průběhu. Lékaři si dosud nedokázali vysvětlit, proč k tomu dochází. Nedávný objev australských vědců byl pro mnohé šokující. Tito sportovci zemřeli na otravu krve.

V těle dochází ke změnám

Jejich imunitní systém byl úplně rozložený a krev zamořená bakteriemi. Během závodu se totiž silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným perforacím, kterými uniká střevní obsah do krve. Mnohé tzv. endotoxiny mohou způsobit velké problémy, pokud se dostanou mimo střeva do krevního oběhu. Vědci zkoumali tyto reakce u běžců, kteří se zúčastnili 24 hodinového ultramaratonu a téměř všichni účastníci měli krevní obrazy stejné, jako pacienti s těžkou otravou krve.

Nepodceňovat pravidelný trénink!

Nejvíce jsou ohroženi účastníci extrémně náročných závodů, jako je triatlon, Ironman či ultramaraton, kteří podcenili přípravu. Velká část z nich považuje za dostatečnou například intenzívní měsíční trénik, ale podle autorů studie je to málo. „Naše tělo má velkou schopnost se přizpůsobit nadměrné zátěži a zbrzdit negativní reakce. Musí se na to ale připravovat dlouhodobě“, říká doktor Richard Costa z Monash univerzity v australském Melbourne.

Rozhodující je rychlost zásahu

Pokud zatěžujeme organismus běžnou námahou, po jejím skončení se tělesný stav vrací do normálu během 24 hodin. U nedostatečně připravených sportovců však zůstávají hodnoty toxinů v krvi stále vysoké a otrava krve se šíří do celého těla. Obětí však nemusí být jen sportovci. Podobná reakce může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.

Jak se bránit?

Podle doktora Costy musí každý i sebezdravější jedinec, začít s přípravou postupně. Pokud se například bankovní úředník rozhodne, že o víkendu stráví 4 – 5 hodin hraním squoshe nebo půjde extrémně posilovat do posilovny, měl by začít 20 minutovou rozcvičkou a další dny postupně přidávat. Čtyřhodinovou, extrémní zátěž by měl absolvovat až nejdříve po půlroce cvičení.

Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.
Australská studie u maratonských běžců odhalila, že po skončení závodu mají stejný krevní obraz jako lidé trpící otravou krve.
K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.
K opravdu náročnému výkonu podle výsledků studie nestačí ani měsíční intenzivní trénink. Odolnost je třeba budovat postupně, jinak hrozí tělu kolaps.
Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.
Během závodu se silně omezí přítok krve do střev a dochází v nich k drobným trhlinkám, kterými uniká střevní obsah do krve. Bakterie pak dokáží způsobit v těle rozsáhlou otravu.
Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.
Obětí otravy nemusí být jen sportovci. Může nastat i u lidí se sedavým zaměstnáním, kteří se například o víkendu věnují nárazově těžké fyzické práci či sportu.
Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Planeta Země

Rituály kanibalismu byly ještě nedávno rozšířeny v Amazonii a na řadě ostrovů Tichého oceánu, zejména na Papui-Nové Guinei.

Kanibalismus vládl i tam, kde byste ho nečekali…Dokonce i v antickém Římě!

Svět na dlani20.3.2017
Foto5

Vědci varují: Nadměrné sledování televize nás doslova zabíjí

Svět na dlani16.3.2017
slider

Vznik života na Zemi mohly způsobit výbuchy dopadajících komet

Svět na dlani13.3.2017
Bez antibiotik nejsou možné ani základní lékařské operace, problémem ale je, že ztrácejí na účinnosti.

Svět bez antibiotik: Budou nás zabíjet banální choroby?

Svět na dlani9.3.2017
slider

Zmrazeni na stovky let: Přináší kryonika jen falešnou naději?

Svět na dlani6.3.2017
Kameny, které tvoří vnitřní podkovovitý prstenec monumentu, tvoří zvláštní druh horniny zvané dolerit.

Nové otazníky okolo Stonehenge: stálo původně až ve Walesu?

Svět na dlani2.3.2017
slider

Námořníci zůstanou na souši! Na oceány vyjedou automatické lodě

Svět na dlani27.2.2017
titul foto

Co musíte vědět, abyste přežili? 5 rad, které vám mohou zachránit život!

Svět na dlani23.2.2017
slider

5 faktů o kočkách, o kterých jste neměli ani tušení

Svět na dlani20.2.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o