Lifestyle

Získejte nožky víly

Získejte nožky víly

Nohy milují, když je budete milovat i vy. Když je budete rozmazlovat, odmění se vám krásným a dokonalým vzhledem.

Pro krásné nohy stačí jen 2 kroky, které vám zaberou jen 2×20 minut týdně

1. Pedikůra

* Vykoupejte nohy v olejové lázni nebo ve směsi bylinek
* Ošetřete je pemzou (Pokud chcete mít opravdu krásné nohy, na tento krok nikdy nezapomeňte).
* Zkraťte si nehty (Abyste zabránili zarůstání, nehty ostříhejte kleštičkami do rovna a jejich konce jemně zapilujte pilníkem).
* Nohy namažte krémem – nejlépe hydratačním
* Odstraňte kůžičku okolo nehtů
* Nalakujte si nehty (Chcete-li mít nehty nejen krásné, ale i zdravé, pod barevný lak naneste vrstvičku výživného laku. Na závěr naneste ještě ochranný lak).

2. Masáž

Při pravidelných masážích se zlepší tonus, barva pokožky a prokrvení nohou. Škodlivé látky se rychleji odplaví z těla. Připravte si svůj oblíbený tělový krém nebo pěstící olej.
* Použijte mírný tlak, který probere kůži ze spánku – na masírovanou část těla pokládejte ruce celými dlaněmi směrem k srdci.
* Kůži prohněťte jako těsto – uchopte okraj svalu a konečky prstů ji promačkejte.
* Rukama na nohou opisujte velké kruhy okolo jednoho místa. Ruce se pohybují pevně nahoru a pokrývají celé masírované místo.
* Masírujte ve tvaru osmičky – obě ruce se pohybují zároveň, ovšem v opačném směru, přičemž každá vytváří na masírovaném místě osmičku.
* Pohlaďte své nohy konečky prstů. Jedna ruka následuje druhou. Pohyby by měly být jemnější a jemnější, až do zakončení.

Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Lifestyle

Aby nic netlačilo

Lifestyle19.10.2017

ZAMÍŘIT A VYPÁLIT ANEB BESPOKE ZBRANĚ OD MISTRŮ

Lifestyle17.10.2017

Bleskové meditace

Lifestyle12.10.2017

LA PRAIRIE TVŮRCE RYZÍHO ELIXÍRU MLÁDÍ

Lifestyle10.10.2017

Artróza začíná ve čtyřiceti

Lifestyle5.10.2017

ODRAZ VAŠEHO KRÁSNÉHO JÁ ANEB Zrcadla jako solitéry interiérů

Lifestyle3.10.2017

BRÁNY INSPIRACE OTEVŘENÉ

Lifestyle26.9.2017

Byliny jen s mírou!

Lifestyle21.9.2017

Klíčem k úspěchu jsou správné cíle

Lifestyle19.9.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o