Lifestyle

Co je vlastně testosteron a jak funguje?

Co je vlastně testosteron a jak funguje?

Ve škole nás učili, že testosteron je mužský pohlavní hormon. To je ale tak trochu zavádějící a není to úplně pravda. Ano, je to hormon, dalo by se říci, že hormon síly – a nejen fyzické.

O testosteronu obvykle slýcháme v souvislosti s agresivitou, s muži a jejich pubertou, tedy obdobím, kdy se z chlapců stávají chlapi. Začnou jim totiž růst vousy, ohryzek a mutují. Ale testosteron ovlivňuje životy obou pohlaví mnohem dříve, v podstatě od početí.

Například už sedm týdnů poté, co spermie pronikne do vajíčka, mají plody s chromozomem Y, tedy ještě nenarození chlapci, stejně vysokou hladinu testosteronu jako v pozdní pubertě. Předpokládá se, že hormon ovlivňuje formování nervových zakončení ve specifických oblastech mozku a snižuje počet elektrických přenosů mezi pravou a levou hemisférou.

Výsledkem je menší míra empatie, pozdější vývin řeči, sklon vynikat v matematice či přírodovědě. Také později, už během života mimo dělohu, testosteron neovlivňuje pouze to, že chlapec začne vypadat jako muž, má erekci a chuť milovat se. Ale do značné míry ovlivňuje i jeho náladu, stavbu těla, sklon riskovat, soutěžit a bojovat.

Výzkumy potvrzují vliv testosteronu (a estrogenů) na poznávací schopnosti, konkrétně na prostorovou představivost a paměťové funkce.

Dámský klub

Ale testosteron není pouze výsadou mužů. Tak jako mají muži jisté procento estrogenu (označovaného jako ženský pohlavní hormon), příroda nadělila testosteron i ženám. Zatímco u mužů se většina testosteronu „vyrábí“ z cholesterolu ve varlatech, u žen vzniká ve vaječnících. Tento hormon se však umí vytvořit i v játrech a kůře nadledvin.

K čemu je ženám dobrý? Některým z něj rostou vousy, to však určitě není jeho primární funkce v ženském těle. Podobně jako u mužů ovlivňuje sexuální chování, ale pomáhá i k přežití.

U mužů i u žen hladina tohoto hormonu kolísá v závislosti na věku, ale také na ranní či noční hodině a (pouze) u žen v závislosti na menstruačním cyklu. Nejvyšší hladiny dosahuje testosteron ráno (proto to agresivní troubení v zácpách na ranních cestách).

Ženy ho mají nejvíce během ovulace, tehdy se nejednou projevují jako necitlivé, neempatické a výbušné… Prostě jako chlapi, a přitom jsou právě plodné!

Paradox!

Nejlepší je tak akorát

Z výše zmíněného vyplývá, že nebýt testosteronu, ženy by zřejmě nebyly z Venuše a muži z Marsu, protože by neexistovala dvě pohlaví. Všude by vládl klid a mír a asi bychom se rozmnožovali řízkováním, protože milovat se by nikoho ani nenapadlo.

Testosteron je prostě velmi potřebný, ačkoli je to „pouze prekurzor“, který vzniká z cholesterolu a pak pomáhá při přeměně jiných látek důležitých pro fungování organismů.

Příroda však usoudila, že když jsme jednou dospělí, není ho už tolik potřeba a jeho produkce v těle začíná kolem dvacátého (!!!) roku života klesat. Asi by to nebyl problém, kdyby dvacítka nebyla jen čtvrtinou života. Evoluce v tomto směru nestihla zareagovat na zvyšující se délku života.

Žádnému muži se nelíbí, že mu na hlavě roste lysina, ochabují svaly, vysychá libido, že erekce už není tak častá, trvalá ani výrazná jako kdysi. A to jsme ještě nezmínili děti! Kdo nestihl „zadělat na potomky“ do dvacítky, tedy většina, může mít s každým dalším rokem problém, protože snížená hladina testosteronu znamená i nižší produkci spermií a jejich nižší životaschopnost.

Samé špatné zprávy?

Jak se to vezme…

Zabijáci hormonu

Za normálních okolností dochází k úbytku testosteronu postupně, pozvolna, nepozorovaně. Po čtyřicítce má každý muž nárok na bezplatný test jeho hladiny u urologa nebo androloga. Aby věděl, na čem je a jak se dále zařídit…

Sám sobě však často škodí a svou mužnost výrazně oslabuje například životosprávou – těžká mastná jídla (a následná nadváha či obezita) jsou pro testosteron stejnou záhubou jako kalorický deficit (diety přitom drží stále více mužů). Přechodně dokáže hladinu testosteronu zásadně snížit i několikadenní spánkový deficit.

Existuje několik studií, ve kterých bylo zjištěno, že zkrácení doby spánku z více než osmi hodin na méně než pět během pěti dní za sebou, má za následek pokles testosteronu v rozmezí 10 – 15%. Také se zjistilo, že nulový spánek během 33 hodin měl za následek 27% pokles hladiny testosteronu.

Pokud tedy máte jít v pondělí na testy, určitě o víkendu nevyrážejte na party.

Více z Lifestyle

Opeřená karafa skrývá nejvytříbenější koňak Hennessy

Lifestyle27.9.2022

Měsíček lékařský je malý zázrak

Lifestyle22.9.2022

Největší modrý diamant utržil miliardu

Lifestyle20.9.2022

Mám tě ráda jako… sůl

Lifestyle15.9.2022

Delikátní skvost s logem chodce

Lifestyle13.9.2022

Kolínka, nebo mašličky?

Lifestyle8.9.2022

Mercedes-Benz AMG: Kupéčko pro nejmenší

Lifestyle6.9.2022

Když se řekne karamel

Lifestyle1.9.2022

Pořiďte si hodinky Elvise Presleyho

Lifestyle30.8.2022
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Agnes Sorelová: Popelka jako hříšná Madona
epochaplus.cz

Agnes Sorelová: Popelka jako...

Přestože je příběh o Popelce pohádka,...
Zachycují fotografie otisky duší zemřelých?
enigmaplus.cz

Zachycují fotografie otisky...

Na fotografie lze údajně zachytit ledacos. Zní až...
Mühle Glashütte odhalilo facelift svých kultovních tool watch
iluxus.cz

Mühle Glashütte odhalilo...

Na sklonku září uspořádala rodinná manufaktura Mühle...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
Nohy jsou obrazem naší duše aneb barefoot z pohledu ženy
panidomu.cz

Nohy jsou obrazem naší duše...

Kdysi dávno jsem si koupila boty,...
V Muzeu techniky a řemesel v Kolovči…
epochanacestach.cz

V Muzeu techniky a řemesel...

V Muzeu techniky a řemesel...
Jak jsme viděli prvního vlka v Čechách?
skutecnepribehy.cz

Jak jsme viděli prvního vlka...

Byli jsme s manželem krátce...
Konec samoty krásné vdovy?
nasehvezdy.cz

Konec samoty krásné vdovy?

Kdo říká, že musí Ivana...
Snaží se utajit, že je opět těhotná?
nasehvezdy.cz

Snaží se utajit, že je opět...

O těhotenství mluví častěji,...
Drogy jsou rodinným dědictvím
epochaplus.cz

Drogy jsou rodinným dědictvím

Marta Lopezová chce 29. července 2014...
Italská sekaná s paprikami a olivami
tisicereceptu.cz

Italská sekaná s paprikami...

Když se řekne sekaná, vybaví se nám nejspíše...
Noc vědců na Slezské univerzitě v novém formátu zábavy
21stoleti.cz

Noc vědců na Slezské...

Noc vědců vznikla v roce 2005 z podnětu Evropské...