Planeta Země

Co nevíte o kávě?

Co nevíte o kávě?

Káva. Rozšířený a populární horký nápoj. Věděli jste ale, že je káva pro lidský organismus zdravá? Díky antioxidantům. Účinky antioxidantů jsou až 500krát větší než u vitaminu C.

Zvyšuje energetický potenciál
Káva opravdu pomáhá, aby se lidé cítili méně unavení a zvýšili svou energetickou úroveň. Děje se tak díky kofeinu, který je reálně nejběžněji užívanou psychoaktivní látkou na světě. Některé studie ukázaly, že káva zvyšuje různé aspekty fungování mozku, jako například paměť, nálada, bdělost nebo energetickou hladinu.

Pomáhá spalovat tuky
Kofein se jako doplněk vyskytuje téměř v každém komerčním přípravku na hubnutí, jelikož je prokázané, že pomáhá spalovat tuky. Některé studie ukazují, že může zvýšit rychlost metabolismu o 3-11 %.

Tekutý životabudič
Kofein zvyšuje adrenalin, který pomáhá tělo nasměrovat tak, aby bylo připraveno na intenzivní fyzickou námahu. Může zlepšit fyzickou výkonnost v průměru o 11-12 %.

Snižuje riziko chorob

  • Cukrovka – Diabetes postihuje asi 300 milionů lidí na celém světě. Pro onemocnění je typická zvýšená hladina cukru v krvi. U pijáků kávy bylo prokázáno o 23-50 % nižší riziko než u lidí, kteří kávu nepijí.
  • Alzheimerova nemoc – Bohužel dodnes není na tuto nemoc žádný lék. O to víc záleží na prevenci a snížení rizika onemocnění. Podle studií může pití kávy snížit riziko propuknutí choroby až o 65 %.
  • Parkinsonova choroba – Stejně jako u Alzhemerovi nemoci, ani u této choroby není zatím známý žádný lék. U konzumentů kávy je snížené riziko nemoci o 32-60 %.
  • Cirhóza jater – Ukazuje se, že káva může chránit i proti cirhóze. Lidé, kteří pijí 4 a více šálků kávy denně, mají až o 80 % nižší riziko onemocnění touto chorobou.
  • Deprese – Ve studii Harvardské univerzity dospěli vědci k závěru, že ženy, které pijí 4 a více šálků denně, měly o 20 % nižší riziko deprese. Další studie došla k závěru, že u těch, kteří pili 4 a více šálků denně, je o 53 % méně pravděpodobné, že spáchají sebevraždu.
  • Rakovina – Káva může být, podle výzkumů, i ochranou proti několika druhům rakoviny – jater, tlustého střeva a konečníku. U konzumentů kávy bylo prokázáno až o 40 % nižší riziko rakoviny jater.


Káva prodlužuje život
Vzhledem k tomu, že u pijáků kávy je méně pravděpodobné mnoho nemocí, dává smysl, že káva pomáhá žít déle. Ve studiích se ukázalo, že jejím pitím se u mužů snižuje o 20 % riziko smrti, u žen je procento nepatrně vyšší, a to 26 %. Tento účinek se zdá být zvláště silný u diabetiků 2. typu.

Více z Planeta Země

Rok ve Skotsku, to je jiná divočina!

Planeta Země12.8.2022

„Inspirovali mě šamani kmene Zulu,“

Planeta Země28.7.2022

Přízrakem lesů Serengeti je královská leopardice

Planeta Země2.5.2022

S Davidem Attenboroughem za objevem desetiletí!

Planeta Země10.3.2022

Surikaty, tvorové, které nelze nemilovat

Planeta Země3.2.2022

Záhady kolem bermudského trojúhelníku nepřestávají udivovat

Planeta Země10.1.2022

Majitelé nejlepšího sluchu zvířecí říše: Slyší, kde se co šustne!

Planeta Země9.12.2021

Sloužilo Stonehenge jako obří hudební nástroj?

Planeta Země6.12.2021

Strašák jménem roztroušená skleróza: Pozvolna vás vyřadí z provozu!

Planeta Země2.12.2021
Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Hodinářství Koscom prezentovalo hodinky Credor v hodnotě 18 milionů korun
iluxus.cz

Hodinářství Koscom...

Hned pět jedinečných mistrovských děl japonské...
Cannafest: Veletrh s vůní konopí
panidomu.cz

Cannafest: Veletrh s vůní...

Naštěstí jsou dávno pryč doby, kdy vůně konopí...
Rustikální koláč se žampiony
tisicereceptu.cz

Rustikální koláč se žampiony

Lahodný bramborový koláč přijde k chuti...
Podezřelé zelené koule prý slídily u laboratoře pro vývoj jaderných zbraní
enigmaplus.cz

Podezřelé zelené koule prý...

Rok 1948 byl nervózní dobou nejen v našich zeměpisných...
Bude se opakovat minulost a uteče od ní další partner?
nasehvezdy.cz

Bude se opakovat minulost a...

Když se naposledy radovala...
Masakr v Kauhajoki
epochaplus.cz

Masakr v Kauhajoki

Zdánlivě poklidné Finsko zažívá v roce 2008 chvíle...
Impozantní Rabí
epochanacestach.cz

Impozantní Rabí

Romantický hrad Rabí patří...
Čechy trápí vysoký cholesterol – nebolí, ale může zabíjet
epochaplus.cz

Čechy trápí vysoký cholesterol...

Zvýšený cholesterol je jedním z hlavních...
Jaký byl pravý důvod jejich manželské krize?
nasehvezdy.cz

Jaký byl pravý důvod jejich...

Je své manželce ROMAN...
V roce 2024 začne platit nová evropská směrnice o kyberbezpečnosti: Českou chybí IT specialisté
21stoleti.cz

V roce 2024 začne platit nová...

Evropská komise schválila novou...
Funkční pokoj pro školáka
rezidenceonline.cz

Funkční pokoj pro školáka

Speciálně v době on-line výuky se projevilo, jak...
Za mé první rande mohlo střelivo
skutecnepribehy.cz

Za mé první rande mohlo...

Lenka musela odjet na firemní...