Lifestyle

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Nemáte čas jet do lázní? Přineste si je domů!

PŘED KOUPELÍ si tělo důkladně připravte. Těsně předtím, než vstoupíte do vany, masírujte suchou pokožku kartáčem z přírodního vlákna krouživými pohyby po dobu 5-20ti minut. Masáž otevře ucpané póry pokožky, odstraní z ní odumřelé buňky a připraví ji na koupel.

PO KOUPELI se neutírejte. Zkuste přímo do vlhké pokožky vmasírovat obyčejný neparfémovaný mandlový olej. Smíchá se s vodou a vytvoří z ní úžasný tělový kondicionér na pokožku.

Vytvořte si z koupelny domácí centrum krásy

  1. Dejte pryč všechny zbytečné věci, které spíš vyvolávají stres nebo pohodu.
  2. Zapalte vonné svíčky
  3. Připravte si měkké pantoflíčky a froté župan.
  4. Nahřejte ručníky a žínky, aby byly příjemně teplé, až je budete přikládat na tělo.
  5. Pusťte si hudbu. Je jedno, jestli bude rychlá nebo pomalá, hlavní je, aby vám byla příjemná na poslech.
  6. Připravte si šálek teplého zeleného čaje. Je bohatý na antioxidanty, které zbavují tělo škodlivin.

Doporučení pro koupel:

  • Teplota vody má být okolo 38-40 °C.
  • Koupel má trvat nejlépe 20 minut, nejdéle 30 minut.
  • Do vany se uložte tak, aby tělo bylo co nejvíce ponořeno.
  • Koupel navozuje příjemný pocit únavy. Proto si ji dopřejte před spaním, aby měla pokožka i naše mysl čas k potřebné regeneraci.

1. Bylinková

Na uklidnění

Ještě teplý odvar bylinek přilijte do horké vody ve vaně. Vhodné bylinky: například heřmánek, levandule, měsíček, rozmarýna, růže, tymián a šalvěj.

Nebo bylinky vložte do látkového sáčku a svažte ho tkaničkou. Sáčkem také můžeme přímo drhnout pokožku a přitom jej často mačkat, tak, aby se z bylinek uvolnily vonné silice.

2. Solná

Na vyčištění pleti

2 šálky mořské soli, 30 ml mandlového oleje a 6-8 kapek jakéhokoli éterického oleje smíchejte v msce a vložte do vany pod tekoucí horkou vodu. Napusťte alespoň půlku vany.

3. Aromatická

Pro získání energie

30 ml mandlového oleje, 4 kapky grapefruitového esenciálního oleje, 4 kapky esenciálního oleje z máty peprné, 2 kapky rozmarýnového esenciálního oleje promíchejte v mističce a nalijte do vany pod tekoucí horkou vodu.

(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Okouzlující křivky v domácím prostředí

Lifestyle26.11.2020

Soukromá pohádka v zajetí nekonečna

Lifestyle24.11.2020

Čeští developeři volí atraktivní lokality. Čím je charakteristický nový projekt Byty u parku?

Lifestyle23.11.2020

Bordeaux – Perla Akvitánie

Lifestyle18.11.2020

Pár potravin na dobré trávení

Lifestyle12.11.2020

Elektrická legenda s Cobrou ve znaku

Lifestyle10.11.2020

Angry Beards vypouští brzy novinky

Lifestyle4.11.2020

Když pryskyřice zavoní

Lifestyle3.11.2020

Zimní péče o vlasy: krok za krokem k dokonalému účesu

Lifestyle29.10.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Projekt CROCODILE: Inteligentní doprava Evropy
epochaplus.cz

Projekt CROCODILE:...

„Jak chcete vládnout zemi, kde se vyrábí 246...
Zázvor na imunitu
nasehvezdy.cz

Zázvor na imunitu

Jako prevence proti nachlazení, zejména proti kašli, ale...
Pryč s bolestmi zad a s nadváhou
panidomu.cz

Pryč s bolestmi zad a s...

Chcete začít cvičit a nevíte co? Vyzkoušejte jógu....
Václav Kopta: „Zůstal jsem klukem…“
panidomu.cz

Václav Kopta: „Zůstal jsem...

Muzikant odkojený pražskou Hanspaulkou, který...
Se slinivkou opatrně
panidomu.cz

Se slinivkou opatrně

Pracuje-li slinivka břišní tak, jak má, ani o ní...
Do Olomouce i v době COVIDové
epochanacestach.cz

Do Olomouce i v době COVIDové

Co naplánovat na...
Výlety bez davů: Přírodní krásy nedaleko Litomyšle
epochanacestach.cz

Výlety bez davů: Přírodní...

Malebné městečko Litomyšl...
Nový Hyundai Ioniq plug-in hybrid: Tankujte emoce
21stoleti.cz

Nový Hyundai Ioniq plug-in...

Buď slyšíte motor o trochu větší než je...
Podivná sebevražda Dannyho Casolara. Pátral po tajném společenství
enigmaplus.cz

Podivná sebevražda Dannyho...

V první srpnový den roku 1991 bylo v hotelu v...
Bitva na Bílé hoře v Národním muzeu
epochaplus.cz

Bitva na Bílé hoře v...

Ačkoliv je rok 1620 v naší společnosti neomylně...
Doprava budoucnosti v reálu: Brno je vzorem pro Evropu
21stoleti.cz

Doprava budoucnosti v...

Jednou bude většina aut komunikovat sama se sebou, s...
Začíná fanouškům lhát, bude toho brzy litovat?
nasehvezdy.cz

Začíná fanouškům lhát, bude...

Být hlavní hvězdou seriálu Evě Burešové (27)...