Lifestyle

Povolejte na pomoc 100% džusy a pyré!

Povolejte na pomoc 100% džusy a pyré!

Aktuální životní styl většiny lidí je velmi hektický. Pracujeme nejen v kanceláři, ale i doma, o víkendech a svátcích. Pak jsou tu další povinnosti: uklízení, vaření, domácí úkoly s dětmi, další aktivity – vše ve spěchu.

Juices and mousses - vitamins in smart form_Kapsička s pyré_CZ

Podle toho pak bohužel vypadají i naše stravovací návyky. Vyvážená a zdravá strava znamená sníst 4 – 5 jídel denně, bohužel ale velké procento Čechů stále nejen nesnídá a i s pravidelnou stravou to u nás není slavné.

Pokud chcete, aby se vaše tělo cítilo svěže, poskytněte mu pravidelně potřebné živiny, minerální látky a vitamíny. Vyvážená strava neznamená prázdné kalorie, ale skutečnou nálož správné a využitelné energie pro vaše tělo.

Především myslete na konzumaci ovoce a zeleniny, které jsou bohatým zdrojem vitamínů, vlákniny, minerálních látek, nebo karotenoidů (rostlinných barviv).

Náš jídelníček je možné obohacovat různými způsoby. Jedním z nich je třeba přidání sklenice 100% ovocného nebo zeleninového džusu ke snídani nebo k lehké večeři. Tímto způsobem můžeme svému tělu dodat potřebnou část vitamínů a živin. WHO doporučuje konzumovat denně alespoň 400 g ovoce a zeleniny rozdělených do pěti porcí. Jednu z nich lze nahradit sklenicí 100% ovocného džusu nebo kapsičkou ovocného a zeleninového pyré. Tyto výrobky neobsahují přidaný cukr, konzervační látky ani barviva. Prakticky se neliší od ovoce a zeleniny, ze kterých byly vyrobeny.A co víc, jsou k dispozici ve velmi praktických baleních,říká RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista a odborník kampaně „Džusy a pyré – vitamíny ve SMART formě.“

100% ovocné a zeleninové džusy a pyré, vyvážená strava a správný postoj k životu vám umožní si naplno užívat nejen aktuální letní dny.

Fotosoutěž pro SMART rodiny!

Kups_post_2-1

Tráví vaše rodina ráda čas společně při různých aktivitách? Hledáte vždy chytrá řešení, která vaší rodině usnadňují život?

Vyfoťte se při společných radovánkách se sklenkou džusu nebo ovocným pyré a fotku s komentářem, proč je vaše rodina SMART nám do 31.8. 2017 pošlete. Autor toho nejzajímavějšího vyhraje tablet s iOS systémem! Soutěž probíhá na FB Žijte SMART.

Více z Lifestyle

The Heart of Europe: Unikát tepající miliardami

Lifestyle29.9.2020

8 lifehacků pro snazší život: Vychytávky vám ušetří čas i nervy

Lifestyle25.9.2020

Vyžeňte z obličeje únavu!

Lifestyle24.9.2020

TOP CLASS GOLF – Propadněte vášni českého greenu

Lifestyle22.9.2020

Bylinková zahrádka ve skle

Lifestyle17.9.2020

Rajské oázy s hříšným soukromím

Lifestyle15.9.2020

Prázdniny v Římě

Lifestyle10.9.2020

Jižní Tyrolsko – Přes hřebeny hor po jedné stopě

Lifestyle8.9.2020

Cestování – Exotické opojení smyslů

Lifestyle3.9.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat