Lifestyle

Povolejte na pomoc 100% džusy a pyré!

Povolejte na pomoc 100% džusy a pyré!

Aktuální životní styl většiny lidí je velmi hektický. Pracujeme nejen v kanceláři, ale i doma, o víkendech a svátcích. Pak jsou tu další povinnosti: uklízení, vaření, domácí úkoly s dětmi, další aktivity – vše ve spěchu.

Juices and mousses - vitamins in smart form_Kapsička s pyré_CZ

Podle toho pak bohužel vypadají i naše stravovací návyky. Vyvážená a zdravá strava znamená sníst 4 – 5 jídel denně, bohužel ale velké procento Čechů stále nejen nesnídá a i s pravidelnou stravou to u nás není slavné.

Pokud chcete, aby se vaše tělo cítilo svěže, poskytněte mu pravidelně potřebné živiny, minerální látky a vitamíny. Vyvážená strava neznamená prázdné kalorie, ale skutečnou nálož správné a využitelné energie pro vaše tělo.

Především myslete na konzumaci ovoce a zeleniny, které jsou bohatým zdrojem vitamínů, vlákniny, minerálních látek, nebo karotenoidů (rostlinných barviv).

Náš jídelníček je možné obohacovat různými způsoby. Jedním z nich je třeba přidání sklenice 100% ovocného nebo zeleninového džusu ke snídani nebo k lehké večeři. Tímto způsobem můžeme svému tělu dodat potřebnou část vitamínů a živin. WHO doporučuje konzumovat denně alespoň 400 g ovoce a zeleniny rozdělených do pěti porcí. Jednu z nich lze nahradit sklenicí 100% ovocného džusu nebo kapsičkou ovocného a zeleninového pyré. Tyto výrobky neobsahují přidaný cukr, konzervační látky ani barviva. Prakticky se neliší od ovoce a zeleniny, ze kterých byly vyrobeny.A co víc, jsou k dispozici ve velmi praktických baleních,říká RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista a odborník kampaně „Džusy a pyré – vitamíny ve SMART formě.“

100% ovocné a zeleninové džusy a pyré, vyvážená strava a správný postoj k životu vám umožní si naplno užívat nejen aktuální letní dny.

Fotosoutěž pro SMART rodiny!

Kups_post_2-1

Tráví vaše rodina ráda čas společně při různých aktivitách? Hledáte vždy chytrá řešení, která vaší rodině usnadňují život?

Vyfoťte se při společných radovánkách se sklenkou džusu nebo ovocným pyré a fotku s komentářem, proč je vaše rodina SMART nám do 31.8. 2017 pošlete. Autor toho nejzajímavějšího vyhraje tablet s iOS systémem! Soutěž probíhá na FB Žijte SMART.

Více z Lifestyle

Zážitek z říše snů: Heliskiing v Chamonix

Lifestyle27.1.2021

Babylon Berlín: Nejdražší německý seriál všech dob

Lifestyle25.1.2021

Černá ředkev pro zdraví

Lifestyle21.1.2021

Bvlgari Hotel Roma – Nový klenot v kolébce módy

Lifestyle19.1.2021

Jak jedí u sousedů?

Lifestyle14.1.2021

Nejčastější mýty o zubech

Lifestyle13.1.2021

Triumfální módní opojení s logem Louis Vuitton

Lifestyle12.1.2021

Resort Blackcomb: Největší a nejlepší

Lifestyle7.1.2021

Na zdraví…

Lifestyle5.1.2021
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Oblíbená specialita za pár korun
nasehvezdy.cz

Oblíbená specialita za pár...

Také někdy nevíte, co uvařit, abyste...
Ostré jako břitva: Žhavé kouzlo chilli papriček
epochaplus.cz

Ostré jako břitva: Žhavé...

Jsou exotické, alespoň jednou za život s nimi ale...
Nad cukrem se vyhrát nedá
panidomu.cz

Nad cukrem se vyhrát nedá

S cukrem totiž vyhrála příroda nad námi. Na něčem,...
Barrandovské terasy: Zmizelá sláva klenotu Havlových!
epochanacestach.cz

Barrandovské terasy: Zmizelá...

Za první republiky patří...
Analyze MyDrives Edge pro oblast pohonů
21stoleti.cz

Analyze MyDrives Edge pro...

Společnost Siemens uvádí na trh svou první...
Japonští vědci zjistili, že lidé vyzařují slabé světlo
enigmaplus.cz

Japonští vědci zjistili, že...

Se zářivou aurou kolem hlavy, nebo i celého těla...
Krůtí miniburgery
panidomu.cz

Krůtí miniburgery

Hamburgerové jednohubky můžete vylepšit i...
Provoňte si svůj domov léčivou vůní
nasehvezdy.cz

Provoňte si svůj domov...

Nachlazení, rýma či chřipka. Bohužel, v zimním...
Zkuste celerovou očistu
panidomu.cz

Zkuste celerovou očistu

Naše babičky celer často používaly nejenom proto, že...
O postcovidové pacienty budou od února pečovat plicní lékaři
21stoleti.cz

O postcovidové pacienty budou od...

Pandemie koronaviru stvořila zbrusu novou kategorii...
Strakonice: Město s vlastním ostrovem
epochanacestach.cz

Strakonice: Město s...

Na soutoku řek Otavy a...
Dávné Amazonky: Pravěké ženy odvážně lovily s muži!
epochaplus.cz

Dávné Amazonky: Pravěké ženy...

Podle školních učebnic jsou role v pravěku...