Uzdravení z panických atak je možné. Stačí přestat bojovat se svou duší, říká terapeutka Karolína Kubešová

Je možné uzdravit se i z mnohaletých úzkostí a panických atak?

“Ten, kdo má v sobě niterní rozhodnutí uzdravit se, má zároveň všechny předpoklady k tomu, aby to dokázal, a to i v takových případech, kdy úzkosti přetrvávají mnoho let,” říká Karolína Kubešová, terapeutka a průvodkyně SebeUzdravením, která z paniky nejprve uzdravila samu sebe a poté i spoustu svých klientů.

Panické ataky vám obrátí život naruby, zoufalství nemusí trvat věčně

Úzkosti a panické ataky mají obrovskou sílu převrátit náš život naruby. V jejich pohlcení si často připadáme bezmocní a přestáváme věřit, že z toho začarovaného kruhu existuje cesta ven.

“Dříve jste možná cestovali po celém světě, zatímco dnes máte strach vyjít za plot vašeho domu,” popisuje Karolína Kubešová realitu mnohých lidí s panickou atakou. Podle ní ale tento omezující stav zoufalství nemusí trvat věčně.

SebeUzdravení z paniky je možné, stačí objevit svou cestu

Dechová cvičení, antidepresiva a řada dalších zaručených receptů někdy nestačí, a tak mnoho úzkostlivých ztrácí naději.

Podle Kubešové je ale sebeuzdravení z úzkostí opravdu možné. “Je potřeba ukotvit se v niterním rozhodnutí, že se opravdu chceme uzdravit a najít pro sebe cestu souladu s naší duší,” vysvětluje.

Kubešová se tematice panických atak a úzkostí věnuje již 12 let a sama má za sebou 5letou zkušenost s psychickými obtížemi. Poté, co zvládla uzdravit sebe, pomohla i spoustě svých klientů. Jejich osobní příběhy jsou inspirací a nadějí, že nic není nemožné.

“Vzpomínám na svou klientku Lucii, kterou v dětství zneužíval dědeček a její tatínek byl alkoholik. Citlivou Lucii trápila panika po celý život a s nástupem do důchodu se její úzkosti ještě prohloubily.

Lucie pro sebe hledala cestu, díky které by mohla více porozumět sama sobě. Prošla procesem SebeUzdravení a nyní si užívá důchod na chalupě, kterou dřív kvůli úzkostem ani nedokázala navštívit,” vzpomíná Kubešová.