Lifestyle

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…
Tento článek je reklamním sdělením

Snížený průsvit cév může pro laika znít jako sci-fi. Přitom tímto problémem trpí značná část populace a lidé si za něj do jisté míry mohou i sami. Třeba životním stylem…

Mluvíme o ateroskleróze, tedy stavu, kdy se vlivem stravy bohaté na živočišné tuky, jednoduché cukry, nedostatečným pitným režimem, nadváhou, kouřením (narušuje cévní stěny a napomáhá ukládání škodlivin) a nedostatkem pohybu tuhnou, ztrácejí pružnost a ukládají se na nich škodliviny – lipidy (cholesterol), které tvoří jakési pláty.

Ty zužují průtok cévami, tedy schopnost dovádět cévami krev do jednotlivých orgánů. Na narušených stěnách cév se zachytávají krevní destičky a krvinky. Tak dlouho, až dojde k úplnému uzavření cévy. Nemocní o svém problému dlouho nemusí vědět, když nechodí na prevence a nezjišťují své hladiny cholesterolu v krvi.

Signály, že není všechno v pořádku, přicházejí kolem 50% zúžení průsvitu tepny.

Lidé tak ohrožují srdce, plíce, ledviny, ale třeba i končetiny, které nejsou dostatečně okysličované a v případě diabetiků může dojít k rychlému defektu na noze, takzvané diabetické noze.

Co s tím?
Změna životního stylu je jediným účinným a nezbytným rozhodnutím. K tomu je třeba velice často přistoupit k takzvané angioplastice, kdy cévní chirurgové opakovaně nemocným rozšiřují v postiženém místě cévy. V závažnějších případech i část cévy nahradí umělou.

Cévní chirurgie řeší podobné obtíže běžně, ale samotný chirurgický výkon, který nemocnému uleví, nestačí.

Každý, kdo se se zúžením cév potýká, by si měl uvědomit, že operací jeho potíže nekončí, že pouze dostal šanci na kvalitnější život. Zúžené cévy aterosklerózou zhoršuje i vysoký krevní tlak, který většinu civilizačních nemocí provází (obezita, cukrovka, metabolický syndrom). Všechny tyto faktory ohrožují nemocné přímo na životě.

Chce to změnu Okamžitě přestat kouřit, začít se hýbat a hlídat si jídelníček a váhu. Snadná pravidla, která se těžko dodržují. Jídlo: omezit živočišné tuky, přidat rostlinné, zeleninu, vlákninu, omezit cukry, úplně opustit uzeniny, klobásky, tučné sýry, méně solit, jídlo připravovat na páře či rostlinném oleji. Mezi sporty, které se doporučují, patří: jízda na kole, chůze, rekreační běh.

Farmakologicky se nasazuje dlouhodobé užívání acylpyrinu kvůli snižování srážlivosti krve, když je třeba i léky na snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.

Jak dokáže vitamin C podpořit cévy? Snadno. Vitamín C je přírodní antioxidant, tedy pomáhá tělu s regenerací a posiluje imunitu. Mimo řadu důležitých funkcí, které v těle má (vstřebávání železa, pomoc s tvorbou bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a krvinek), podporuje růst, tvorbu kolagenu, který je nutný pro pevnost cév, snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu i riziko krevních sraženin).

Dospělý člověk by měl denně přijmout 80 mg, ovšem lidský organismus si vitamin C nedokáže sám vytvořit, proto je třeba ho do těla doplnit uměle.

Kromě pravidelných dávek vitaminu C ve formě ovoce (citrusy, chilli papričky, červená i zelená paprika, brokolice, jahody, růžičková kapusta, ananas) ho můžete doplňovat v tabletách.

Zdroj obrázku: JLco Julia Amaral / Shutterstock.com

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Lifestyle

Měsíček lékařský je malý zázrak

Lifestyle22.9.2022

Největší modrý diamant utržil miliardu

Lifestyle20.9.2022

Mám tě ráda jako… sůl

Lifestyle15.9.2022

Delikátní skvost s logem chodce

Lifestyle13.9.2022

Kolínka, nebo mašličky?

Lifestyle8.9.2022

Mercedes-Benz AMG: Kupéčko pro nejmenší

Lifestyle6.9.2022

Když se řekne karamel

Lifestyle1.9.2022

Pořiďte si hodinky Elvise Presleyho

Lifestyle30.8.2022

Uschlý strom nekácejte

Lifestyle25.8.2022
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Cannafest: Veletrh s vůní konopí
panidomu.cz

Cannafest: Veletrh s vůní...

Naštěstí jsou dávno pryč doby, kdy vůně konopí...
Impozantní Rabí
epochanacestach.cz

Impozantní Rabí

Romantický hrad Rabí patří...
James Cameron: Čtvrté manželství mu zničil Titanic!
epochaplus.cz

James Cameron: Čtvrté...

Na natáčení hvězdného filmu Titanic režisér...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
Don Sandovate: Loď duchů s mrtvolou kapitána přivázanou ke stěžni?
enigmaplus.cz

Don Sandovate: Loď duchů...

Přízračná plavidla, takzvané lodě duchů, se zjevují ve...
Jeruzalém za biblických časů: Velký mejdan pro škrkavky a tasemnice
21stoleti.cz

Jeruzalém za biblických časů:...

Škrkavky, roupi či nedejbože tasemnice rozhodně na lidském...
Rustikální koláč se žampiony
tisicereceptu.cz

Rustikální koláč se žampiony

Lahodný bramborový koláč přijde k chuti...
Legendární rum Havana Club uvádí limitovanou edici The MAG
iluxus.cz

Legendární rum Havana Club...

Havana Club 7 je právem považován za jeden z...
Bude o „Kolečko“ navíc?
nasehvezdy.cz

Bude o „Kolečko“ navíc?

Herečka Denisa...
Náhodou jsme se dostali do víru sousedské pomsty
skutecnepribehy.cz

Náhodou jsme se dostali do...

Člověk se může snažit...
Jaký byl pravý důvod jejich manželské krize?
nasehvezdy.cz

Jaký byl pravý důvod jejich...

Je své manželce ROMAN...
Útok za plného provozu
epochaplus.cz

Útok za plného provozu

Muzeum Emila Bührleho v osmém obvodě švýcarského...