reklama
Planeta Země

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Činky nejen pro svaly. Cvičení totiž mění i tvar a vzhled našeho mozku!

Všichni vědí, že intenzivním posilováním narostou člověku svaly a pomocí rébusů či učením si lze zase potrénovat schopnosti našeho mozku. Nové poznatky ale ukazují, že jde o spojené nádoby. Výkon mozku a zpomalení jeho stárnutí totiž překvapivě ovlivňuje i prosté fyzické cvičení.

Mozek samotný podle vědců dokonce v určitých partiích roste podobně jako svaly!

Sval v hlavě?

Ještě před několika desetiletími se vědci domnívali, že po dosažení dospělosti se nové mozkové buňky již netvoří a že ty existující nemohou měnit svůj tvar a strukturu. Moderní studie ale takové představy vyvrátily. Mozkové buňky mohou měnit svou strukturu v průběhu celého našeho života a cvičení na to může mít výrazný vliv.

Pomocí měření se totiž ukázalo, že tělesná aktivita dokáže vyvolat nárůst mozkové hmoty.

Cesta k mistrovství

Jak to funguje? Představte si třeba atleta, který cvičí hod oštěpem. Důležité je načasování, správný postoj i hod samotný. Opakováním tohoto dynamického pohybu se v určitých oblastech mozku posilují nervová spojení mezi buňkami, které předávají signály a pohyb řídí. Ale nejen to. Posílená spojení začne obalovat látka zvaná myielin podobně jako izolační vrstva na měděném drátu.

Tím je intenzita signálu mezi buňkami ještě posílena.

Zatímco se tedy z učedníka stává mistr, v jeho mozku se určité partie zvětšují.

Výhody mimo stadion

Nejde ale jen o jednostranné zlepšování v určité disciplíně. Podle výzkumu kanadské univerzity ve Vancouveru například aerobní cvičení, jako je třeba běhání nebo cyklistika, vede ke zlepšení verbální paměti. To oceníte ve chvíli, kdy si nemůžete vzpomenout na určité slovo, i když ho máte doslova „na jazyku“.

Třeba posilování pak zvyšuje asociativní paměť zahrnující například přiřazení tváře ke správnému jménu, ale značně vylepšuje i schopnost rozhodování či řešení komplikovaných problémů.

Více z Planeta Země

Přízrakem lesů Serengeti je královská leopardice

Planeta Země2.5.2022

S Davidem Attenboroughem za objevem desetiletí!

Planeta Země10.3.2022

Surikaty, tvorové, které nelze nemilovat

Planeta Země3.2.2022

Záhady kolem bermudského trojúhelníku nepřestávají udivovat

Planeta Země10.1.2022

Majitelé nejlepšího sluchu zvířecí říše: Slyší, kde se co šustne!

Planeta Země9.12.2021

Sloužilo Stonehenge jako obří hudební nástroj?

Planeta Země6.12.2021

Strašák jménem roztroušená skleróza: Pozvolna vás vyřadí z provozu!

Planeta Země2.12.2021

Jak bezpečně rozpoznat lháře?

Planeta Země29.11.2021

Kolik megapixelů má lidské oko?

Planeta Země25.11.2021
Planeta Země
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Proč se Francouzi báli papírových peněz jako čert kříže?
epochaplus.cz

Proč se Francouzi báli...

„Dosáhnete obrovských zisků ze zámořských...
Proč se zbavila svého majetku?
nasehvezdy.cz

Proč se zbavila svého majetku?

Před pár měsíci se...
Labské údolí: Famózní scenérie a skřítci v jednom
epochanacestach.cz

Labské údolí: Famózní...

Labské údolí je samo o sobě...
PROJEKT CETI: O čem si povídají vorvani?
21stoleti.cz

PROJEKT CETI: O čem si...

Velryby patří k největším živočichům planety....
Jsou na starověkých mincích zobrazeni mimozemšťané?
enigmaplus.cz

Jsou na starověkých mincích...

V roce 2016 vzbudí pozdvižení nález...
Mohli jsme uhořet, přežili jsme
skutecnepribehy.cz

Mohli jsme uhořet, přežili...

Když se v našem paneláku začaly...
První filmová superstar se otráví jedem na mravence!
epochaplus.cz

První filmová superstar se...

Zesláblá postava světlovlasé Florence Lawrenceové...
Zavře ji rodina do léčebny?
nasehvezdy.cz

Zavře ji rodina do léčebny?

Autonehoda, odmítnutí...
Kotník dokáže zkomplikovat pohyb
panidomu.cz

Kotník dokáže zkomplikovat...

Pohybový aparát: kosti, klouby, svaly a šlachy slouží...
Kukuřice pečená v troubě
tisicereceptu.cz

Kukuřice pečená v troubě

Ingredience 4 kukuřičné klasy 3 lžíce oleje 1 lžička...
Hodinky Union Glashütte pro Deutschland Klassik 2022
iluxus.cz

Hodinky Union Glashütte pro...

U příležitosti další spolupráce UNION Glashütte s...
Pozvání do interiérové krajiny
rezidenceonline.cz

Pozvání do interiérové krajiny

Barcelonský byt je ojedinělý útulnými zákoutími,...