Lifestyle

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Pracuje stejně přirozeně jako naše paměť: v barvách a obrazech. Jakmile ji použijeme namísto obyčejného černého a modrého textu, náš mozek se přestane nudit a začne pracovat. Informace, které do ní zapíšete, si lépe uchováte i vybavíte.

Jedná se o skvělou pomůcku, která automaticky propojuje obě poloviny našeho mozku.

Další výhody:

  • poskytne přehled o rozlehlé oblasti
  • umožní plánovat a přijímat rozhodnutí
  • ukazuje velké množství pojmů na jednom místě
  • vybízí k řešení problémů
Vypadá jako plán města nebo rozvětvení stromu.

Kdy ji využijeme?
Kdykoli přemýšlíme o problému. Může to být plánování dovolené, příprava prezentace, učení slovíček nebo třeba organizace času.

Jak často?
Čím častěji ji budeme používat, tím lépe. Používáním mentální mapy se staneme více tvořiví a bude nám to lépe myslet.

Používal ji už Leonardo da Vinci

Jak ji vytvoříme?

1. Vybereme si problém nebo námět, který se potřebujeme naučit nebo vyřešit.
2. Shromáždíme si veškeré informace, které budeme potřebovat
3. Vezmeme si velký list papíru a natočíme ho našikmo, abychom mohli pracovat do všech stran.
4. Připravíme si fixy a pastelky různých barev a síly.
5. Jako první načrtneme doprostřed papíru velký, neohraničený obrázek, který vyjadřuje náš námět.
6. Při kreslení hlavního obrázku použijeme zvláštní rozměry a nejméně tři barvy. Upoutá naší pozornost a snadněji si jej zapamatujeme.
7. Z obvodu hlavního obrázku vedeme paprskovitě několik silných čar a ke každé z nich připojíme nejdůležitější myšlenky a slova.
8. Hlavní silné čáry na jejich koncích rozvětvíme do tenčích linek a k nim přiřadíme doplňující údaje. Čím jsou důležitější, tím blíže musí být k hlavnímu obrázku nebo myšlence.
9. K jednomu slovu připojíme maximálně 7 nových větví. Nebudeme tak přetěžovat paměť.
10. Kreslíme raději zakřivené než rovné větve.
11. Všude, kde je to jen možné, si nakreslíme obrázky.
12. Vytvoříme si osobitý způsob pro znázorňování lidí a vyjadřování témat, námětů, a údajů. Snažíme se, aby naše mapy byly stále hezčí a snadněji zapamatovatelné.

Rozvíjí tvořivost. Zvyšuje výkon. Urychluje myšlení a učení.
(foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Rouhání proti modlám – Sandály Birkinstock

Lifestyle15.6.2021

Záhon pro dobré trávení

Lifestyle10.6.2021

Vůně kávy v závodním pojetí

Lifestyle8.6.2021

First class s novou tváří

Lifestyle1.6.2021

Výhody online kasin oproti kamenným kasinům

Lifestyle31.5.2021

Coca-Cola oslavuje 50 let výroby v Česku a na Slovensku

Lifestyle30.5.2021

Anthony Vaccarello pro Saint Laurent

Lifestyle27.5.2021

Česnek nejen pro medvědy

Lifestyle25.5.2021

4 překvapivá fakta o spodním prádle. Už jste o nich slyšeli?

Lifestyle24.5.2021
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Osudová cesta
skutecnepribehy.cz

Osudová cesta

Nikdy jsem nebyla velký...
Zničí svému synovi manželství?
nasehvezdy.cz

Zničí svému synovi manželství?

Herečka Lucie...
Francouzský medový koláč
tisicereceptu.cz

Francouzský medový koláč

Suroviny na těsto 200 g hladké...
Klimatizace: Vybírejte s chladnou hlavou
panidomu.cz

Klimatizace: Vybírejte s...

Také si v rozpálených zdech svého domova...
Velké kabelky: Když chcete víc prostoru stylově
iluxus.cz

Velké kabelky: Když chcete...

Do malé kabelky dáte opravdu to nejnutnější, ale co...
Křídlová dveřní klasika
rezidenceonline.cz

Křídlová dveřní klasika

Hodí se všude, kde máme na otevírání tohoto typu dveří...
Ganzfeld experimenty: Cesta, jak prokázat mimosmyslové schopnosti?
enigmaplus.cz

Ganzfeld experimenty: Cesta,...

Na lehátku leží muž s očima zakrytýma pingpongovými míčky....
Po svatbě doma vládne převážně „Itálie“
nasehvezdy.cz

Po svatbě doma vládne převážně...

Hádky u nich vzplanou...
Australské ekosystémy v ohrožení
epochaplus.cz

Australské ekosystémy v...

Ekosystém se pomalu, ale jistě hroutí na celé planetě,...
Mocný duch Podhory: Vládne silnou energií?
epochanacestach.cz

Mocný duch Podhory: Vládne...

Tři kilometry severovýchodně...
Dny otevřených ambulancí pro pacienty s lupénkou online
21stoleti.cz

Dny otevřených ambulancí pro...

Lupénka není pouze kosmetickou záležitostí,...
Inovativní lék proti HIV
epochaplus.cz

Inovativní lék proti HIV

Začátkem června 2021 zveřejnila Fakultní...