Lifestyle

Každá cereálie má jiný talent

Každá cereálie má jiný talent

Nevěříte? Proto neuškodí, když si o nich něco řekneme.

Pšenice – pro děti a nemocné

Dodává více energie než ostatní druhy obilí a zároveň je velmi snadno stravitelná. U dětí ale nebudeme experimentovat s celozrnnou pšenicí, na to mají čas, až budou větší.

Špalda – na kojenecké kaše

Je stejně lehce stravitelná jako pšenice, ale uvádí se, že ji děti ještě lépe snášejí, vyvolává méně alergických reakcí při přechodu z kojení na mléčné kaše. To se ale netýká celiakie, kde je podstatou nemoci nesnášenlivost lepku. A ten je ve špaldě stejně jako v pšenici.

Žito – posiluje oslabené

Žito vyniká oproti ostatním druhům obilí vyšším obsahem draslíku. Díky tomu pomáhá proti otokům, které nám berou energii a celkově posiluje. Obsahem hořčíku prospívá také správné funkci svalů a nervů.

Oves – proti zimomřivosti

Popohání trochu metabolismus a tím dodává pocit tepla. K zahození není ani sestava vitamínů a minerálů udržujících pěknou kůži a silné nervy.

Ječmen – pro mladé tělo

Podporuje totiž tzv. pojivové tkáně v těle, pod nimiž se skrývají jak chrupavky, tak kolagen nebo eleastinová vlákna. Díky ječmeni bychom tedy měli mít pružnější páteř bez bolavých plotýnek, zdravější klouby a pevnější kůži. Posiluje i smysly a nervy.

Jáhly – pro pěkné vlasy, nehty a kůži

Zkrášlují a ozdravují díky obsahu minerálů, hlavně křemíku a železa. Prospívají i kojencům, jahelné kaše jsou navíc snadno stravitelné i pro jejich citlivý organismus.

Rýže – při dietách

Hodí se při hubnutí, protože sama o sobě není kaloričtější než jiné přílohy, navíc navozuje pocit sytosti a uklidňuje nervy. Rýže se ale tradičně využívá i na uklidnění trávicích potíží, při žaludečních či žlučníkových problémech i průjmech. Pokud ji zkombinujeme s čočkou, máme plnohodnotný zdroj bílkovin se spoustou vlákniny.

Více z Lifestyle

The Heart of Europe: Unikát tepající miliardami

Lifestyle29.9.2020

8 lifehacků pro snazší život: Vychytávky vám ušetří čas i nervy

Lifestyle25.9.2020

Vyžeňte z obličeje únavu!

Lifestyle24.9.2020

TOP CLASS GOLF – Propadněte vášni českého greenu

Lifestyle22.9.2020

Bylinková zahrádka ve skle

Lifestyle17.9.2020

Rajské oázy s hříšným soukromím

Lifestyle15.9.2020

Prázdniny v Římě

Lifestyle10.9.2020

Jižní Tyrolsko – Přes hřebeny hor po jedné stopě

Lifestyle8.9.2020

Cestování – Exotické opojení smyslů

Lifestyle3.9.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat