Úvod
Věda
Planeta země
Historie
Zajímavosti
Lifestyle
Záhady a napětí
Letní zimní čas

Přechody na jaře na letní a na podzim na zimní čas se dějí proto, aby se vyvážila délka dne a noci. Dochází k němu hlavně v mírném pásmu, což se týká všech zemí Evropy kromě Islandu, Grónska a některých norských ostrovů.

V tropických oblastech by posun neměl význam, jelikož poměr dne a noci je zde vyvážený.

Dalším důvodem změny času byla úspora energie. Prodloužení dne mělo vést ke zkrácení doby, kdy je nutné v kancelářích a domácnostech svítit, a tím se měla snížit spotřeba energie. Tento argument se však poslední dobou stává spíše terčem útoku.

Navíc bylo zjištěno, že změna času vede k vyšší spotřebě pohonných hmot (lidé jezdí auty do pozdních večerních hodin daleko více).

Proč nás to ničí?

Protože většina z nás registruje změnu času jako negativní zásah do biorytmu svého organismu. Podle odborníků 24hodinový cyklus střídání světla a tmy řídí biorytmus člověka pomocí hodin v mozku. Ty se s denní dobou synchronizují právě podle světla.

A podíváme-li se na kalendář východu Slunce (např. https://calendar.zoznam.sk/sunset-cz.php), zjistíme, že poslední březnovou sobotu svítalo už v půl šesté ráno, zatímco zásluhou „přetočených ručiček“ si v neděli počkáme na rozednění až do půl sedmé.

Nemůžeme se proto divit, že ty citlivější z nás přepadá tzv. sezonní afektivní porucha. Jsme více unavení, podráždění a máme sníženou fyzickou i psychickou výkonnost.

Jak si můžeme pomoci?

Choďte spát ve stejnou hodinu a spěte alespoň osm hodin denně.

Zhruba týden předem a týden po změně času se snažte vyhýbat zátěžovým situacím, a to jak pro tělo, tak i duši.

Naplánujte si pravidelné procházky

Hodně odpočívejte.

Změna času mnohým nedělá dobře. Po posunu hodinových ručiček zvykejte svůj organismus na tuto změnu postupně. Nejdříve choďte spát třeba o 15 minut dříve a postupně interval prodlužujte. Děti a mladí lidé většinou zvládají přechod bez problémů a rychle si na změnu zvyknou. Zvláštní situace může nastat v momentu posunu hodin na letní čas například na porodním sále. Lékař totiž napíše prvnímu z dvojčat čas narození 2.55 hod., zatímco u druhorozeného, které spatří svět o deset minut později, uvede čas narození 2.05 hod.
Související články
Milujete sýry a chcete jimi potěšit své přátele? Pak byste se měli naučit správně je naservírovat. Mistři v této disciplíně jsou Francouzi. Však také sýr podávají na závěr každého oběda nebo večeře. Půvab je ovšem v tom, že se sýrem nepřejídají.   Správná teplota Měla by být takzvaně pokojová a při podávání sýra je velmi […]
Nový hotel prestižní značky se nachází ve 28. patře nově postavené víceúčelové budovy One Dojima od architekta Nikkena Sekkei a nabízí moderní zážitek ve stylu tradičního ryokanu. Celé 36. patro pak bylo vyhrazeno jako wellness zóna a najdete tu také šest originálních restaurací, včetně japonského čajového salonku a kantonské kuchyně.   Klíčové obchodní centrum Japonska […]
Také si myslíte, že uvařit brambory umí každý? Asi ano, ale aby byly opravdu lahodné, hodí se některé jednoduché triky…Že jsou různé varné typy od A, tedy na saláty, po D na kaši, určitě víte, takže vyberete podle toho, co chcete právě uvařit.   Vařte správně Spousta lidí vaří brambory tak, že nalijí do hrnce […]
Takzvaná Global Sports Tower se stane klíčovým mezníkem v gigantickém projektu Sports Boulevard, jež je součástí plánů Saudi Vision 2030. Ohromná sportovní oblast se bude rozkládat podél ulice Prince Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Road a nabídne například sítě stezek pro chodce i cyklisty a vyžití pro sportovce a jezdce na koních.   Gigantická budova, jež […]
reklama
Historie
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
Učenec s knihou a psacím brkem, ale také s hořícím srdcem, obklopený anděly. Tak bývá nejčastěji zobrazován svatý Augustin, který si právem vysloužil přízvisko Učitel církve.   S církví to Augustin, jenž přichází na svět 13. listopadu 354 ve městě Thagaste (v dnešním Alžírsku), v dětství nemá jednoduché…Matka je sice zbožná křesťanka, která je dnes známá jako svatá […]
Pyrenejský Titanic: Proudilo přes nádraží Canfranc nacistické zlato?
V panenské přírodě mezi horskými štíty Pyrenejí působí nepatřičně. Řeč je o nádraží Canfranc. Jde totiž o jednu z největších a nejluxusnějších železničních stanic světa.   Početným davem se rozléhá jásot. 18. července 1928 je v provincii Huesca otevřeno největší španělské nádraží. „Pyreneje již neexistují,“ prohlašuje král Alfonso XIII. (1886–1941) během slavnostního aktu. Toho se účastní také francouzský […]
Unikátní vodní hrad: Chlubí se opevněným přístavem
Itálie je ve středověku rozdrobena na kupu městských států a státečků, které mezi sebou soupeří o moc jako na běžícím páse. V mimořádně neklidných dobách je dobré vlastnit nedobytnou pevnost. Vědí to i příslušníci rodu Scaligerů, mocných vládců z Verony.   Z Verony je to jen co by kamenem dohodil k velkému severoitalskému jezeru Garda. […]
Jan Lucemburský si v Paříži žil jako v ráji
Své dětství strávil Jan Lucemburský zřejmě u francouzského královského dvora, snad tu byl vychováván, možná tu jen často pobýval. Informace o této etapě králova života jsou velmi skromné.   Dosud vřelé vztahy mezi francouzskou korunou a lucemburskými hrabaty však načas ochladnou po usednutí Jindřicha VII. na říšský trůn. Ani Jan jako český král nemá zpočátku […]
Zajímavosti
Podivný případ sondy Phobos 2: UFO, nebo šlendrián?
Sotva začne kosmická sonda na orbitě Marsu plnit úkoly, odmlčí a nikdy už se neozve. Na poslední fotografii je však něco velmi znepokojivého. Obří diskovitý stín připomínající létající talíř.   V červenci 1988 vysílá Sovětský svaz v rozestupu 14 dnů k Marsu dvě sondy. Phobos 1 a Phobos 2 jsou tříose stabilizované planetární sondy o […]
Těší mě, ruměnice! Proč na ni nešlapat?
Dětský prstík šťouchne do dvou červených ploštic. „Mamí, koukej, jak běhají, chudáčci, oni se k sobě přilepili zadečkem a nemůžou od sebe! “ Maminka se nervózně pousměje a táhne holčičku pryč: „No vidíš to. Tak už pojď.“   Slunéčko, chroust, roháč, mandelinka. To je jen krátký seznam nejslavnějších brouků, jaké u nás potkáte. Mnohý by mezi […]
K noze! Co umí ti nejlepší robotičtí psi?
Nevrčí, nekouše a nedělá loužičky. Zato ale poslechne na slovo a roztomile vrtí ocáskem. Když firma Sony představí v roce 1999 první generaci svých chytrých pejsků Aibo, roboti definitivně získávají svou novou oblíbenou tvář! Dnes jsou robopsi skoro všude. A zdaleka nejsou jen domácími mazlíčky…   Co má pes umět nejlépe? Přeci hlídat dům! Ani […]
Odkud se vzaly dopravní kužely?
Někdy se nám zdá, že dopravní kužely jsou snad všudypřítomné. Narazíme na ně prakticky každý den a obvykle z nich vůbec nemáme radost. Musíme si však přiznat, že jejich úkolem není znepříjemnit cestování, ale udržet bezpečnost na silnicích.   Než spatří světlo světa dopravní kužely, používají se k označení nebezpečných míst na vozovkách dřevěné zábrany […]
Záhady a napětí
Šokující Tabulka prokletí: Dokáže zabíjet i po 3400 letech?
V rozevřené dlani amerického archeologa Scotta Striplinga je možné spatřit drobný předmět. Jde o olověnou destičku, která je jen o něco málo větší než poštovní známka. Americký badatel si je přesto jistý, že v ruce třímá jedinečný nález. V jeho tváři je ovšem možné zahlédnout i obavy. Má totiž neblahé tušení, že nově nalezená tabulka měla sloužit k temným […]
Smrt a olověné masky: Co se odehrálo na brazilském kopci?
Píše se 20. srpen 1966 a brazilský chlapec si na úbočí kopce Vintém Hill poblíž Rio de Janeira pouští draka. Poklidná atmosféra se však mění ve chvíli, kdy hoch náhodně objevuje dvě mrtvá mužská těla. Proč se z případu stane jedna z největších záhad Brazílie?   Případ nabírá na obrátkách poté, co jsou policisty obě těla důkladně […]
Vodní démoni dávných Germánů: Čím se lišili od vodníků?
Každý ví, kdo je to vodník. Pohádková bytost, která je buď legrační, nebo strašidelná. Za dávných dob byl ovšem považován za děsivého démona. V existenci antropomorfní vodní bytosti však nevěřili pouze slovanské, ale také germánské národy! Byla jejich víra oprávněná?   Zatímco my máme vodníka, germánské národy mají Nixe. Tato tajemná bytost má s vodníkem […]
Epidemie halucinací v americké nemocnici: Předávali si lidé přeludy jako nemoc?
Pojmem halucinace označujeme poruchu vnímání, při které lidé vidí něco, co ve skutečnosti neexistuje. Je ale možné, aby mělo několik lidí stejnou halucinaci? Podle odborníků ne, jenže přesně to se před několika lety stalo a dodnes se tuto záhadu nepodařilo objasnit.   V roce 2016 zasáhla nemocnici ve městě Coos Bay v americkém Oregonu záhadná epidemie halucinací, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nadčasový design pro každodenní nošení: PRIM Sport 38 Automatik
iluxus.cz
Nadčasový design pro každodenní nošení: PRIM Sport 38 Automatik
Novinka od tradičního českého výrobce navazuje na odkaz ikonických modelů PRIM a je stvořena pro ty, kteří hledají eleganci i praktičnost. Řada PRIM Sport 38 Automatic je inspirována klasickým sportov
Igor Bareš: „Mám tu nejbáječnější ženu!“
panidomu.cz
Igor Bareš: „Mám tu nejbáječnější ženu!“
Někdejší hvězda jeviště brněnského Národního divadla, dnes jedna z opor pražského Divadla na Vinohradech. Když mu bylo pětatřicet, toužil po tom uspořádat si osobní život. A dnes? „Díky manželce prožívám opravdu šťastné období…“ Vzteklý sedlák a zároveň pytlák v Četnických humoreskách, táta Jan Horák v seriálu Horákovi, plukovník Jeřábek, ředitel kriminálky, v Případech 1. oddělení,
Milánské ozvěny
rezidenceonline.cz
Milánské ozvěny
Na dva tisíce vystavovatelů, šest set mladých talentů do pětatřiceti let, dvaadvacet škol designu. Letošní Salone del Mobile opět hostil to nejlepší a nejzajímavější na poli tvůrčího přístupu k současnému životnímu stylu. Světový svátek designu, který se konal letos už po třiašedesáté, zahrnoval řadu doprovodných akcí. Mezi vystavovateli a instalacemi, které umožňují seznámit se s
Modelkám přece nemusí být osmnáct
skutecnepribehy.cz
Modelkám přece nemusí být osmnáct
Na českých vesnicích se modelingu příliš nedaří, a to je veliká škoda. Inspirující módní přehlídky se mohou konat prakticky kdekoli. Od jistého věku člověk leccos ví, ač by to kolikrát ani vědět nechtěl. Že život není nekonečný, jak se původně zdálo, že láska selhává a bolí jako rozbité koleno. Že na spletitých cestičkách potkáte lidi skoro
Dal zvrácený sultán utopit svůj harém?
historyplus.cz
Dal zvrácený sultán utopit svůj harém?
Vojáci strkají před sebou půvabné, spoře oděné dívky. Dotlačí je až na okraj útesu, z něhož je pak jednu po druhé shodí. Sultán Ibrahim takto krutě naloží se svým harémem možná jen proto, aby jedné ženě dokázal, že ji miluje…   Ženy to v arabských zemích nikdy neměly lehké. To, co však prožily za vlády osmanského sultána
Herec Komínek v náručí nové ženy?
nasehvezdy.cz
Herec Komínek v náručí nové ženy?
Dlouho se mu velká láska vyhýbala a herec Jan Komínek (30) ze seriálu Kamarádi si už myslel, že je odsouzený k životu v samotě. Nakonec našel štěstí tam, kde by to nečekal. Jeho krásná dlouholetá
21. STOLETÍ je znovu partnerem největšího festivalu kosmických aktivit v Česku
21stoleti.cz
21. STOLETÍ je znovu partnerem největšího festivalu kosmických aktivit v Česku
Blíží se největší tuzemský festival kosmických aktivit Czech Space Week. Už sedmý ročník největší koncentrace vesmírných technologií a informací, průmyslových podniků, nově vzniklých startupů proběhne
Tajemný Zorro: Kdo mohl být pod maskou legendárního mstitele?
enigmaplus.cz
Tajemný Zorro: Kdo mohl být pod maskou legendárního mstitele?
Bereme jej jako literární postavu a máme pravdu. Do jisté míry… V roce 1919 vytvořil americký spisovatel Johnston McCulley postavu tajemného mstitele. Dostal jméno Zorro, podle španělského výrazu pro
Nejchutnější české potraviny roku 2024 slavily svůj svátek!
tisicereceptu.cz
Nejchutnější české potraviny roku 2024 slavily svůj svátek!
Již 16. ročník soutěže o značku Dobrý tuzemský potravinářský výrobek Česká chuťovka 2024 a Dětská chuťovka 2024 proběhl pod záštitou ministra zemědělství Marka Výborného, Stálé komise Senátu pro rozvo
Tenisové záhady: Jakou barvu mají tenisové míčky?
epochaplus.cz
Tenisové záhady: Jakou barvu mají tenisové míčky?
Že je to jednoduchá otázka, protože tenisové míčky přeci každý zná? Tak schválně – jsou podle vás žluté, nebo zelené? Odpovědět není snadná! A co víc, barva míčků zdaleka není jedinou tenisovou záhadou… Do roku 1972 jsou míčky jednoduše bílé. Jenže jak jsou neustále v pohybu, rozhodčí i diváci mají problém je vůbec postřehnout. Proto
Cibulový chléb
nejsemsama.cz
Cibulový chléb
Cibulový chléb je výrazně a moc příjemně aromatický, chutná úžasně, ať už samotný, nebo jako příloha. Ingredience: ● 500 g hladké mouky ● 300 ml vody ● 2 lžíce olivového oleje ● 1 cibule ● 7 g droždí ● 10 g soli Postup: Cibuli nakrájejte na malé kousky a orestujte na oleji. Smíchejte mouku s droždím a solí, přidejte vodu a
Jeskyně Býčí skála: Co může za zdejší negativní atmosféru?
epochanacestach.cz
Jeskyně Býčí skála: Co může za zdejší negativní atmosféru?
Býčí skála je součástí 13 km dlouhého jeskynního systému Moravského krasu. Je místem dávného tajemného masakru a údajné negativní energie. V panenské přírodě poblíž Křtinského potoka se nachází ponurý jeskynní komplex, kde snad sídlí samotné zlo! Temné síly zde údajně bloudí po krvavém řádění, které pamatuje hluboká i nedávná historie. Na místě zřejmě docházelo k nesmírně krutým událostem.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz