Lifestyle

Letní zimní čas

Letní zimní čas

Přechody na jaře na letní a na podzim na zimní čas se dějí proto, aby se vyvážila délka dne a noci. Dochází k němu hlavně v mírném pásmu, což se týká všech zemí Evropy kromě Islandu, Grónska a některých norských ostrovů. V tropických oblastech by posun neměl význam, jelikož poměr dne a noci je zde vyvážený.

Dalším důvodem změny času byla úspora energie. Prodloužení dne mělo vést ke zkrácení doby, kdy je nutné v kancelářích a domácnostech svítit, a tím se měla snížit spotřeba energie. Tento argument se však poslední dobou stává spíše terčem útoku. Navíc bylo zjištěno, že změna času vede k vyšší spotřebě pohonných hmot (lidé jezdí auty do pozdních večerních hodin daleko více).

Proč nás to ničí?

Protože většina z nás registruje změnu času jako negativní zásah do biorytmu svého organismu. Podle odborníků 24hodinový cyklus střídání světla a tmy řídí biorytmus člověka pomocí hodin v mozku. Ty se s denní dobou synchronizují právě podle světla. A podíváme-li se na kalendář východu Slunce (např. http://calendar.zoznam.sk/sunset-cz.php), zjistíme, že poslední březnovou sobotu svítalo už v půl šesté ráno, zatímco zásluhou „přetočených ručiček“ si v neděli počkáme na rozednění až do půl sedmé. Nemůžeme se proto divit, že ty citlivější z nás přepadá tzv. sezonní afektivní porucha. Jsme více unavení, podráždění a máme sníženou fyzickou i psychickou výkonnost.

Jak si můžeme pomoci?

Choďte spát ve stejnou hodinu a spěte alespoň osm hodin denně.
Zhruba týden předem a týden po změně času se snažte vyhýbat zátěžovým situacím, a to jak pro tělo, tak i duši.
Naplánujte si pravidelné procházky
Hodně odpočívejte.

Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Lifestyle

Vyznáte se v exotickém ovoci?

Lifestyle13.12.2018

RESTAURACE CO VÁS POVZNESE BLAHEM

Lifestyle11.12.2018

Kulinární tipy

Lifestyle6.12.2018

LEXUS PŘEKVAPIL. PŘEDSTAVUJE NOVÝ MODEL TENISEK.

Lifestyle4.12.2018

Krása přírodních materiálů vtělená do ratanového nábytku

Lifestyle29.11.2018

Koření pro vaše zdraví

Lifestyle27.11.2018

Letní zimní čas

Lifestyle22.11.2018

FUSION MENU V BISTRO PROVOCATEUR

Lifestyle20.11.2018

Proti rýmě v přesile

Lifestyle15.11.2018

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o | Zásady ochrany osobních údajů | Cookies