Lifestyle

Letní zimní čas

Letní zimní čas

Přechody na jaře na letní a na podzim na zimní čas se dějí proto, aby se vyvážila délka dne a noci. Dochází k němu hlavně v mírném pásmu, což se týká všech zemí Evropy kromě Islandu, Grónska a některých norských ostrovů. V tropických oblastech by posun neměl význam, jelikož poměr dne a noci je zde vyvážený.

Dalším důvodem změny času byla úspora energie. Prodloužení dne mělo vést ke zkrácení doby, kdy je nutné v kancelářích a domácnostech svítit, a tím se měla snížit spotřeba energie. Tento argument se však poslední dobou stává spíše terčem útoku.

Navíc bylo zjištěno, že změna času vede k vyšší spotřebě pohonných hmot (lidé jezdí auty do pozdních večerních hodin daleko více).

Proč nás to ničí?

Protože většina z nás registruje změnu času jako negativní zásah do biorytmu svého organismu. Podle odborníků 24hodinový cyklus střídání světla a tmy řídí biorytmus člověka pomocí hodin v mozku. Ty se s denní dobou synchronizují právě podle světla. A podíváme-li se na kalendář východu Slunce (např.

http://calendar.zoznam.sk/sunset-cz.php), zjistíme, že poslední březnovou sobotu svítalo už v půl šesté ráno, zatímco zásluhou „přetočených ručiček“ si v neděli počkáme na rozednění až do půl sedmé. Nemůžeme se proto divit, že ty citlivější z nás přepadá tzv. sezonní afektivní porucha.

Jsme více unavení, podráždění a máme sníženou fyzickou i psychickou výkonnost.

Jak si můžeme pomoci?

Choďte spát ve stejnou hodinu a spěte alespoň osm hodin denně.
Zhruba týden předem a týden po změně času se snažte vyhýbat zátěžovým situacím, a to jak pro tělo, tak i duši.
Naplánujte si pravidelné procházky
Hodně odpočívejte.

Více z Lifestyle

Pořiďte si luxusní vilu na pláži v Emirátech

Lifestyle26.9.2023

Tipy pro krásné rty

Lifestyle21.9.2023

Luxusní spa pro jachty řídí umělá inteligence

Lifestyle19.9.2023

Umíte si vybrat šunku?

Lifestyle14.9.2023

Jak vybrat pohodlnou a trendy podprsenku?

Lifestyle12.9.2023

Skutečný Nautilus bude superjachtou mezi ponorkami

Lifestyle12.9.2023

Pomoc, mám popraskané ruce

Lifestyle7.9.2023

Majestátní cruiser ve stylu bagger

Lifestyle5.9.2023

Kolagen účinkuje. Mějte však trpělivost a vybírejte kvalitu

Lifestyle1.9.2023
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Emirates slaví Mezinárodní den kávy
iluxus.cz

Emirates slaví Mezinárodní...

Mezinárodnímu dni kávy, který připadá na...
Vydejte se na jeřabiny
panidomu.cz

Vydejte se na jeřabiny

Když se na podzim začervenají, je to krása....
Velehrad: Duchovní místo
epochanacestach.cz

Velehrad: Duchovní místo

Velehrad leží mezi výběžky Chřibů 7 km od Uherského...
Ve vzduchu je cítit konflikt. Čím Římané rozčilovali Germány?
epochaplus.cz

Ve vzduchu je cítit konflikt....

Císař Octavianus Augustus má plnou hlavu plánů....
Individuální komfort s uměleckým přesahem
rezidenceonline.cz

Individuální komfort s...

Multifunkčnost, vstřícnost k potřebám setkávání v...
Smutné! Herečka skončila opuštěná a úplně sama
nasehvezdy.cz

Smutné! Herečka skončila...

Už delší dobu nikdo...
Hudební géniové: Citliví, závistiví i toporní
epochaplus.cz

Hudební géniové: Citliví,...

Třebaže je rakouský skladatel Franz Schubert...
V peruánské Limě byly objeveny mumie z dob před vznikem Incké říše
21stoleti.cz

V peruánské Limě byly objeveny...

Při výkopových pracích objevili pracovníci plynárenské...
Domácí citronový cheesecake
tisicereceptu.cz

Domácí citronový cheesecake

Dezert můžete při servírování ozdobit plátky...
Málem jsme ztratili „děti“
skutecnepribehy.cz

Málem jsme ztratili „děti“

Má dcera si přála velkou rodinu. Narodil se...
Samotářský život jí vyhovuje. Najde odvahu se znovu zamilovat?
nasehvezdy.cz

Samotářský život jí...

Je krásná...
Mysteriózní zmizení chlapecké trojice: Co se mohlo stát v jeskyních u Mississippi?
enigmaplus.cz

Mysteriózní zmizení chlapecké...

Městečko Hannibal v Missouri. Možná nyní jeho...