Úvod
Věda
Planeta země
Historie
Zajímavosti
Lifestyle
Záhady a napětí
Proč se všichni mají lépe? Postihl vás syndrom FOMO!

Sociální sítě nabízejí svět plný dokonalých lidí s úžasnými životy, jaké by chtěl mít každý. Jak toho ale dosáhnout? Stačí, když budete dělat to, co oni? Ale co když to nepůjde?

Pak hrozí syndrom FOMO, z anglického Fear Of Missing Out, který se do češtiny překládá jako strach z promeškání.

Syndrom FOMO postihuje především mladé lidi ve věku mezi 18 a 33 lety, kteří jsou ještě v životě neukotvení. Teprve si začínají budovat kariéru, partnerské vztahy a hledají své místo ve společnosti.

Každý člověk má přitom v sobě přirozenou touhu někam patřit, být ostatními přijímán. Problémem dnešní doby však je, že těmi „ostatními“ nejsou často míněni ti nejbližší, jako jsou rodina a kamarádi, ale virtuální známí na sociálních sítích.

Lesk a bída sociálních sítí

Za fenomenálním úspěchem sociálních sítí stojí především fakt, že lidem naplňují hned dvě z jejich potřeb.

Jde o pocit sounáležitosti, který stojí podle Abrahama Maslowa (1908–1970), tvůrce Maslowovy pyramidy potřeb, hned nad základními potřebami (jídlo, spánek atd.) a pocitem bezpečí, takže je velice silný.

Tím druhým je pak potřeba sebeprezentace čili získání uznání a úcty od ostatních. A to vše prakticky anonymně, proto je tak snadné udělat se třeba na Facebooku lepší než ve skutečnosti.

Proč to má on, a já ne?

Přílišné sledování „dokonalosti“ v online světě ovšem může vyvolávat pocit méněcennosti, stres, depresi a nespokojenost s vlastním životem. Moc tomu nenahrává ani současná doba, která je úspěchem přímo posedlá.

Být první, nejlepší, ukázat to nejdražší, nejkrásnější a největší, co mám, ať už je to cokoli. Dům, auto, luxusní dovolená. Při prohlížení podobných postů na sociálních sítích může některé lidi začít pohlcovat deprese:

„Proč to má on, a já ne?“, „Jak to, že si to mohou dovolit, když já na to nemám? „Kde dělám chybu, že se v životě nemám tak dobře jako jiní?“.

 

Dokonalá virtuální realita versus nudná skutečnost

Ve stínu toho, že na sociálních sítích si všichni svůj skutečný život přikrášlují, si pak lidé, nespokojení se tím vlastním, začnou připadat jako ti největší ztroskotanci.

Přestanou si vážit toho, co mají a v čem jsou dobří, a zaměří se jen na sledování toho, co mají jiní, a svůj život s tím jejich jen porovnávají.

I když v koutku duše vědí, že vše, co se na sociálních sítích objeví, nemusí být vždy zákonitě pravda, neberou to v potaz.

Internet v mobilu dnes navíc umožňuje být on-line prakticky neustále, a mít tak dokonalý přehled o tom, co se děje u jiných, mnohdy doslova v reálném čase.

Dnes většinu věcí ze života sdílíme na sociálních sítích.
Dnes většinu věcí ze života sdílíme na sociálních sítích.

Na skutečné zážitky nemám čas

Do toho zasahuje ještě fakt, že rychlý životní styl ochuzuje společnost o skutečné zážitky, lidé na ně nemají čas, a proto je pak hledají v životech ostatních, na sociálních sítích. Sledují je neustále – z domova, v práci i ve volném čase.

Tím se však paradoxně ochuzují o čas, který by oni sami mohli trávit opravdovým prožíváním. K syndromu FOMO pak už zbývá skutečně jen pouhý krůček… Projevuje se podrážděností, nervozitou, netrpělivostí a špatnou náladou.

Přidat se může i stav úzkosti a pocit, že člověk stojí na místě a marně hledá smysl svého života.

Sousedem je nyní celý Facebook

Syndrom poprvé identifikoval v roce 1996 marketingový stratég Dan Herman, jméno mu následně dal Patrick J. McGinnis, který ho rovněž zpopularizoval.

I když už předtím se lidé srovnávali se svými sousedy či příbuznými, teprve boom sociálních sítí na internetu jim umožnil nahlížet zblízka do života jiných ve velkém a porovnávat se s nimi.

Byly to tyto sociální sítě, které začaly lidem „diktovat“, na co se dívat, co sledovat a dělat, aby byli stejné dobří jako jimi sledovaní jedinci.

Čím častěji se přihlašujeme na Facebook, tím víc se snižuje pocit štěstí a pohody.
Čím častěji se přihlašujeme na Facebook, tím víc se snižuje pocit štěstí a pohody.

Dělej to, co úspěšní lidé

Právě strach z toho, že lidé nejsou dostatečně známí, případně že jim chybí informace, zkušenosti či rozhodnutí, jež by jim mohla zlepšit život, je podstatou syndromu FOMO. Postižení jedinci se pod jeho vlivem domnívají, že ostatní se mají mnohem lépe, případně že dělají něco lepšího než oni sami.

Když tedy nebudou neustále k dispozici on-line, mohou propást důležitou informaci, která bude za pár dní hýbat společností, nevědět o nové restauraci, neúčastnit se fenomenálního večírku a podobně.

Cena za „dokonalost“

Neustálé sledování sociálních sítí se pak stává stejnou závislostí jako třeba drogy nebo alkohol. Kdo svoji dávku nedostane, propadá stresu, nervozitě a úzkostem. To vše může být doprovázeno i fyzickými projevy jako jsou pocení rukou, třes či bušení srdce.

Problémem však může být i touha se obdivovaným vyrovnat. Někteří jedinci navštěvují stejná místa či večírky, případně si pořizují podobné věci. Nedělají to však kvůli sobě, ale jen z potřeby za druhými nezaostávat.

Vedle finanční náročnosti vede toto chování postupem času k začarovanému kruhu únavy a vyčerpání, a k ještě větší nespokojenosti s vlastním životem.

Touha po zviditelnění se, stála života mnoha osob.
Touha po zviditelnění se, stála života mnoha osob.

Jste v ohrožení?

Syndrom FOMO je závažným problémem. Ohrožuje i vás?

Kromě neschopnosti odtrhnout se od internetu, e-mailu, sociálních sítí a dalších technologických zázraků se projevuje rovněž neustálým váháním nad všemi životními kroky, a to s pocitem, že člověk nikdy není ve správný čas na správném místě.

Kolikrát denně si kontrolujete mobil a Facebook? Děláte to i během reálné konverzace s lidmi? Zamyslete se, zda si tímto chováním uspokojujete nějakou svoji zásadní potřebu, nebo jde jen o zvyk. Pokud ano, změňte ho.

Jak vystoupit z bludného kruhu?

Pokud nemáte závažný důvod, nepřihlašujte se na sociální sítě příliš často. Využívejte je spíše jen pro komunikaci s přáteli či domlouvání společných aktivit. Uvědomte si, co chcete sami. Co je důležité pro vás a přináší vám radost a uspokojení.

Může se to značně lišit od toho, co vám předhazují sociální sítě. Opravdu totiž nemusíte být pořád všude a zažívat toho co nejvíce. Pokud chcete odpočívat, klidně odpočívejte. Bez pocitu, že vám někde uniká něco super důležitého. Choďte co nejvíce ven a mluvte s lidmi z očí do očí.

Mozku internet nesvědčí

Žádný člověk se sebou není úplně spokojen. Kdyby tomu tak bylo, syndrom FOMO by neexistoval. Pro odpoutání se od internetu je však důležité stát nohama pevně na zemi a myslet na sebe a své reálné potřeby. Lidská mysl má totiž své limity.

Je schopna pojmout jen určitý objem informací, které následně potřebuje cíleně selektovat, prožít a vstřebat. K tomu potřebuje čas a klid. Přelétavost sociálních sítí jí proto příliš nesvědčí.

Související články
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyptě, který bude mít premiéru ve čtvrtek 29. února ve 20:00 na televizní stanici Viasat Nature. Všech 90 druhů dnes žijících velryb […]
Mnozí zmiňují divočáky, lišky, jeleny nebo dokonce medvědy. Stále častěji se s divokými zvířaty setkáváme přímo v ulicích měst. Proč se tak děje a zda je za to někdo zodpovědný, to jsou otázky, které necháme na jiných. My se raději podíváme do jiných zemí a prozkoumáme, jaká další zvířata po celém světě se přizpůsobila životu […]
Svět ukrývá mnoho pokladů a tajemství. I když objevitelů, historiků a cestovatelů je hodně, některá pozoruhodná místa jsou stále překvapením pro mnohé z nás. Neprobádané místa Ázerbájdžánu, rozmanitá historie Albánie či úchvatná atmosféra Kypru jsou jedny z míst, která nám mají co nabídnout a vyprávět. Uznávaná historička Bettany Hughes, se vydala prozkoumat pozoruhodné úkazy, o kterých jste možná doposud neslyšeli. Hora, […]
Velká jezera Severní Ameriky jsou zásobárnou pětiny světové sladké vody a páteří obrovského ekosystému, který ze všech úhlů ve třech dílech zkoumá nový kanadský dokument Nezkrocená Velká jezera. V premiéře jej uvidíte na Viasat Nature v pondělí 5. července. Hořejší jezero, Huronské jezero, Michiganské jezero, Erijské jezero, Ontarijské jezero a další menší jezera a řeky […]
reklama
Historie
Budoval Jiří IV. britský Tádž Mahal pro své milenky?
Nevypadá ani trochu jako britské královské sídlo. Spíš jako palác z Pohádek tisíce a jedné noci. V anglickém přímořském letovisku Brighton ho nechává zbudovat král Jiří IV., který si v něm chce léčit bolestivou dnu, a navíc potřebuje zázemí pro své milostné eskapády.   Zpočátku stojí na místě této extravagantní stavby letní sídlo pro prince z Walesu, […]
Hrozila za urážku metresy Bastila?
„Jednou bude víc než královna,“ pronáší jasnovidka v roce 1730 poté, co důkladně prozkoumala ručku devítileté Jeanne-Antoinette Poissonové. Ambiciózní matka děvčátka hned ví, co to znamená. Její dcerka se stane královskou metresou.   Malá Jeanne (1721–1764) roste do krásy. To však k úspěchu nestačí. Rodina jí zajišťuje skvělé vzdělání, srovnatelné s dívkami z aristokratických rodin. […]
Jan Kupecký maloval svou duši
Jeden z nejvýznamnějších barokních malířů 17. a 18. století a vyhledávaný portrétista nejmocnějších osobností své doby byl hrdý Čech. Jen v Čechách většinu svého života vlastně vůbec nežil…   Kde se Jan Kupecký (1666–1740) narodil, není úplně jasné. Jeho rodiče pocházejí z Mladé Boleslavi, ale vzhledem ke svému protestantskému vyznání nemají doma právě na růžích […]
Baroni omezili práva nehodného krále
Král se tváří vznešeně, ale potají skřípe zuby. Historický dokument, jehož platnost právě stvrzuje přiložením své pečeti, mu nadiktovali vzbouřenci z řad vysoké šlechty, kteří o pár dní dříve obsadili Londýn.   Anglie v roce 1199 truchlí i oslavuje současně. Tento svět právě opustil chrabrý král Richard Lví srdce (*1157), ale země vzápětí získává nového panovníka. Stává […]
Zajímavosti
Anachoréti: Zazdění na vlastní žádost
Tisíce lidí se ve středověku rozhodnou opustit společnost, světské radosti i starosti a zasvětit zbytek svých dnů asketickému životu a modlitbě. Mnohým však nestačí udělat tlustou čáru a stát se poustevníky. Chtějí, aby společnost zůstala za tlustou zdí. A to doslova.   V 11. století začíná doba populačního růstu, rozvoje zemědělství, rozmachu měst a globálních […]
Michiganský trojúhelník: Záhady pod vodou i ve vzduchu
Znáte Michiganský trojúhelník? Leží v oblasti vzájemně propojených Velkých jezer na hranicích mezi Kanadou a USA a dějí se tam opravdu podivné věci. Mizejí tu lodě i letadla, lidí zde prý zahlédnou nejenom neidentifikované létající předměty, známé jako UFO, ale také USO, což jsou záhadné objekty pod vodou!   První z nejznámějších incidentů se odehraje […]
Kreveta pistolník: Nejrychlejší zbraň pod hladinou
Kdo se domnívá, že nejsilnějším zvířetem na Zemi je lev, tygr, nebo slon, ten se mýlí…Drápy, ostré zuby, síla, řev, to není nic ve srovnání s tím, co umí nenápadná pistolová kreveta rodu Alpheus, žijící v Mexickém zálivu a podél atlantického pobřeží USA.   Není sice větší než prst, přesto je vybavena superschopností, která z […]
Jóbovy slzy: Semena plná zdraví i prastará ozdoba
Biblický Jób měl dobrý důvod prolévat slzy. Podle nich získává jméno i tropická obilnina slzovka obecná, které se říká též Jóbovy slzy. Její semena totiž tvarem slzy skutečně připomínají a jsou využívány jako prostředek lidové medicíny, nutričně hodnotná potravina i ozdoba.   Rostlina pochází ze zemí jihovýchodní Asie, konkrétně z Myanmaru, Indie, Číny a Malajsie. […]
Záhady a napětí
Podivný start čínského raketoplánu: Sledovalo ho UFO?
Na palubě čínského raketoplánu Shenzhou 9, který 16 června 2012 v půl jedné odpoledne odlétá do vesmíru, je první čínská kosmonautka Liu Yang (*1978). Start je naplánován na den 49. výročí letu Valentiny Těreškovové (*1937), první ženy ve vesmíru. Nakonec se však let do dějin zapisuje ze zcela jiného důvodu. Údajně ho totiž sledují mimozemské civilizace… […]
Posedlost anglického krejčího: Sužovalo muže sedm démonů?
Záchvaty agrese, nelidské skřeky i zpívání náboženských písní pozpátku. To vše je na denním pořádku v jednom z domů v malé anglické vesnici Yatton. Dříve velmi oblíbený krejčí se díky svým výstupům, způsobeným nevysvětlitelným incidentem, stává vyvrhelem společnosti. Podaří se mu jeho bezvýchodnou situaci zvrátit?   Vánoce, rok 1760, vesnice Yatton v Somersetu u. Místní komunita […]
Pentagon zveřejnil analýzu trosek z havárie u Roswellu, otázky zůstávají
Materiál z místa havárie neznámého objektu poblíž Roswellu v roce 1947, o němž se mnozí domnívali, že je mimozemského původu, byl v roce 2022 odeslán do laboratoře k analýze. Rozbor si vyžádal oficiální úřad Pentagonu pro vyšetřování UFO. Vloni byly konečně zveřejněny výsledky. O čem vypovídají?   V podvečer 2. července 1947 je nad americkým městečkem […]
Hermés: Božský narušitel
Někdy se nedaří, ať děláme, co děláme. Někdy to vypadá, že nám někdo stále hází klacky pod nohy. Pokud se ale podíváme na věci z nadhledu, možná uslyšíme zašustění křídel. Že by anděl? To spíš božský šprýmař Hermés. Starořecký bůh Hermés je povedený filuta, pokud se vůbec hodí takto familiárně vyjadřovat o bohu, který přes […]
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zahraniční inspirace pro zahradu
rezidenceonline.cz
Zahraniční inspirace pro zahradu
Světové nábytkářské firmy nabízejí kolekce stále luxusnější a nápaditější. Soustřeďují se především na movitou klientelu, která vyžaduje exkluzivní materiály, vypracované detaily, dokonalé řemeslo. K slavným designérům, jejichž produkty si můžete prohlédnout ve fotogalerii patří například Patricia Urquiola, Philippe Starck, Rodolfo Dordoni nebo Marcel Wanders. Exteriérový nábytek je k nerozeznání od kousků určených do interiéru. Díky současným
Malta – perla Středomoří plná zázraků
nejsemsama.cz
Malta – perla Středomoří plná zázraků
Chutě se tady mísí s historickými příběhy, vůní moře a neodolatelnou středomořskou atmosférou, s lehkým vánkem, teplým vzduchem a všudypřítomným sluníčkem. Maltská republika, souostroví ve Středozemním moři, které tvoří ostrov Malta, Gozo a Comino, je nejmenší členskou zemí Evropské unie. Nejčastěji místní průvodci připomínají příběh Odyssea a nymfy Kalipso, ale památky na Maltě odkazují na všechna období, kterými prošla, tedy Féničanů, Řeků, Římanů, Kartaginců,
Třebíč: Město mnoha tváří
epochanacestach.cz
Třebíč: Město mnoha tváří
Malebné město Třebíč se rozprostírá uprostřed podhůří kopcovité krajiny Českomoravské vrchoviny. Třebíč mění svoji tvář po celý rok a nabízí vyžití v každém ročním období. Třebíčské památky lákají k návštěvě řadu turistů a jsou klenotem pro místní obyvatele. Jedinečnost třebíčských památek dokládá zápis baziliky sv. Prokopa a židovské čtvrti s židovským hřbitovem na Seznam světového kulturního a
Hudba jako lék
panidomu.cz
Hudba jako lék
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
iluxus.cz
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
Společnost Nothing dnes představila Phone (3), svůj první skutečně vlajkový telefon. Phone (3) představuje odvážný nový pohled na osobní technologie – takový, který je radostný, výrazný a nezaměniteln
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
epochaplus.cz
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
Krásná, chytrá a trochu plachá, přesně taková je v roce 1951 Jacqueline Lee Bouvierová. Přesto má 22letá dívka o svém životě už tehdy úplně jasno. Touží po tom se dobře vdát, založit velkou a šťastnou rodinu a užívat si luxusu, který jí život nabízí. Půvabná Jacqueline Lee Bouvierová (1929–1994) narazí na mladičkého Kongresmana Johna Fitzgeralda Kennedyho
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
enigmaplus.cz
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
Jejich popisy jsou si velmi podobné. Jako kdyby šlo o stejný živočišný druh či jinak příbuzná stvoření. Řeč je o bájných primátech, kteří jsou výrazně ochlupení a zpravidla dosahují na výšku přes dva
Křupavá domácí pizza
tisicereceptu.cz
Křupavá domácí pizza
Oblohu na pizzu lze podle libosti měnit, a pokaždé si tak připravit chuťově jinou variantu. Upečete stejně tak dobrou pizzu jako ve vaší oblíbené pizzerii. Ingredience 10 g sušeného droždí 1 lž
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
historyplus.cz
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
Podílí se na organizaci zdravotní péče pro čs. legionáře. Během jejich ústupu přes Sibiř pomáhá sestavovat sanitní vlaky a zakládat kamenné nemocnice. Klega však není „pouze“ obětavý. Nejednou neváhá riskovat svůj život pro záchranu druhých… Když byl ještě chlapec, kvůli různým nemocem mu zemřeli otec a tři sourozenci. Nejspíš právě to byl důvod, proč se
Cesty, jak udržet města obyvatelná
21stoleti.cz
Cesty, jak udržet města obyvatelná
Do roku 2050 vzroste světová populace na 9,8 miliardy, přičemž 70 % z těchto lidí bude žít ve městech a jejich nejbližším okolí. Aby to bylo možné, je potřeba hledat inovativní řešení a dostupné techn
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
nasehvezdy.cz
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
V manželství herečky Ljuby Krbové (66) z nekonečného seriálu Ulice a spisovatele Ondřeje Neffa (79) to prý už delší dobu skřípe. Oblíbená herečka stále častěji uniká do práce a na cesty do exotickýc
U přehrady jsem snila o své lásce
skutecnepribehy.cz
U přehrady jsem snila o své lásce
Zamilovala jsem se do černovlasého kluka, kterého jsem občas potkávala. Tajně, nikdo o tom nevěděl, on už vůbec ne. A měl holku. Moje sny o princi se nesplnily. Nebyla jsem ani dost hezká, ani dost zajímavá. Toužila jsem po dětech, po rodině, a to mladí muži zpravidla neradi slyší. A ještě ke všemu jsem se mizerně učila, a tak ode mě kluci nemohli ani opisovat.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz