Úvod
Věda
Planeta země
Historie
Zajímavosti
Lifestyle
Záhady a napětí
Únavový syndrom: Pouhé vyčerpání, nebo vážná nemoc?

Zřejmě každý člověk se někdy cítil unavený nebo vyčerpaný. Existují ale lidé, které únava provází na každém kroku. Stojí za tím psychika, virové onemocnění, nebo se ještě příčinu únavového syndromu nepodařilo odhalit?

Únava může být pouhou reakcí organismu na psychickou či fyzickou zátěž a na stres. U každého se ale projevuje jinak. Někdo je ospalý nebo podrážděný, jiný cítí slabost. Aby pak nabral nezbytné síly, stačí mu většinou vydatný spánek nebo relaxace.

U člověka s chronickým únavovým syndromem ale nic z toho nezabírá. Syndrom se objevuje náhle a zdánlivě bez zjevné příčiny. Nemocní si stěžují zejména na únavu, kvůli které v některých případech nemohou vykonávat ani běžné denní úkoly a činnosti.

Příčina neznámá

Chronickým únavovým syndromem trpí na světě velké množství lidí. Vyskytuje se u všech věkových kategorií, ras i pohlaví. Projevuje se různými symptomy, které spolu navzájem souvisejí. Jak ale vzniká, zůstává vědcům a doktorům stále záhadou.

Podle některých ji může spustit například akutní infekce, jako je obyčejné nachlazení či bolest v krku, kdy je člověk celkově vyčerpaný a potřebuje hodně spánku.

Americká nemoc

Nemoc odpovídající chronickému únavovému syndromu je známá už více než 200 let. Neurolog G. M. Beard popsal v roce 1869 chorobu s příznaky únavy, bolestmi hlavy, ustrašenosti, depresemi a celkovým vyčerpáním jako nervové vyčerpání.

Význačný americký psycholog William James (1842–1910) dal syndromu přezdívku „amerikanitida“, protože těmito příznaky trpěli zvláště Američané. Na začátku 20. století se pak termín přestal užívat.

Jiná únava

Kvůli obtížnému určení nemoci se proto lékaři řídí jednotlivými symptomy, pokud trvají déle než půl roku a ani po vydatném odpočinku nemizí. Tato únava se projevuje jako pocit duševního i fyzického vyčerpání.

Dochází ke snížené výkonnosti a zvýšené potřebě spánku. Doprovodnými příznaky bývají bolesti hlavy, svalů, kloubů, zvětšení a citlivost uzlin, zvýšená teplota, vyskytují se ale i poruchy spánku, zapomnětlivost či světloplachost.

Mohou za syndrom viry?

Uvažuje se ale také o spojení s několika nemocemi, jako jsou třeba herpetické viry nebo chlamydiové infekce, tedy nemoci, které jde jen obtížně zničit a dlouhodobě přežívají v organismu. Je možné, že syndrom způsobují i jiné infekce, které zatím neznáme.

Do dnešní doby totiž nebyl izolován žádný mikrob, který by mohl být spouštěčem. Jiní odborníci zase usuzují, že ho mohou vyvolat alergie.

Nevyzpytatelná psychika

Další teorie, která se objevuje v souvislosti s touto nemocí, se zabývá spojením syndromu a deprese, což velmi úzce souvisí s lidskou psychikou. Stres a uspěchaná doba tomu jen napomáhají.

Nemocní se navíc velmi často potýkají s nedůvěrou ostatních, kteří ji považují za výmysl, stejně jako se to stává například u migrény. To pak velmi ovlivňuje společenský život člověka a jeho vztahy.

Záměna s jinou nemocí

Tato nemoc je opravdu nevyzpytatelná. Její intenzita a charakter obtíží se totiž mohou měnit každý den. Navíc se projevy mohou snadno splést s jinými nemocemi.

Příkladem může být snížená funkce štítné žlázy, mononukleóza, poruchy psychiky, nádorové choroby nebo nedostatek spánku.

Proto od roku 1994 platí lékařské stanovy, podle kterých se musí vyskytovat minimálně čtyři příznaky naráz, ať už je to bolest hlavy, svalů, citlivé lymfatické uzliny nebo nekvalitní spánek.

Léčba s otazníkem

Jelikož není příčina nemoci stále objasněna, nejsou k dispozici ani specifické diagnostické laboratorní testy, které by mohly léčbu uspíšit. Proto se vědci stále snaží zjistit, co vlastně nemoc způsobuje.

Zatím jediný způsob, jak syndrom léčit, je zaměřit se na zúžení příznaků a zeslabení jejich intenzity. Ale i přesto nelze jednoznačně předpovědět, jak dlouho bude nemoc trvat. U více než 50 % lidí totiž příznaky přetrvávají až 10 let.

Zdravá životospráva i odpočinek

Léčbu může ovlivnit i sám pacient, a to především změnou způsobu života. Odborníci doporučují nemocným regulovat energii a plánovat si veškeré svoje aktivity.

Ke zlepšení nálady a spánku může přispět také kvalitní výživa a fyzická námaha, například jóga nebo tai-či. Při léčení pacientů se osvědčila také terapie hudbou nebo malováním. Úplné vyléčit únavový syndrom se však lékařům ještě nepodařilo.

Příznaky:

Únava – hluboká mentální i fyzická vyčerpanost, svalová slabost

Bolest – bolestivost nebo ztuhlost na více místech těla, stěhující se bolesti kloubů, dlouhodobá a úporná, často neobvyklá bolest hlavy, zduřelé mízní uzliny, bolesti hrdla, bolesti u srdce

Kognitivní potíže – zapomnětlivost, zmatenost, obtížné soustředění, poruchy až ztráta řeči, poruchy paměti

Přecitlivělost – na světlo a zvuk, alergická reakce na různé složky léků, potravin, vůní

Porucha vnímání teploty – pocity přílišného horka nebo chladu, zvýšená teplota

Narušení spánku – neobčerstvující spánek, bezesný spánek

Psychické problémy – citová nevyrovnanost, citové vyhasnutí, popudlivost, podrážděnost, deprese

Poruchy autonomního nervstva a hormonální regulace – zmenšený objem krve, problém udržet rovnováhu, snížená činnost štítné žlázy, nízká hladina testosteronu, snížená sekrece kortizolu

Co dělat:

Upravit denní režim – celkové zmírnění denních aktivit, vyhnout se nadměrné fyzické námaze a stresovým situacím

Udržovat fyzickou kondici – zvyknout si pravidelně cvičit

Cvičit psychické a kognitivní funkce – utužovat schopnost poznávání a učení, trénovat duševní činnost a paměť, učit se tzv. pozitivnímu myšlení

Upravit výživu – jíst kaloricky i skladebně vyváženou stravu, vyloučit glutamáty a povzbuzující látky (kofein, taurin)

Jak vzniká únavový syndrom, zůstává stále záhadou.
Související články
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyptě, který bude mít premiéru ve čtvrtek 29. února ve 20:00 na televizní stanici Viasat Nature. Všech 90 druhů dnes žijících velryb […]
Mnozí zmiňují divočáky, lišky, jeleny nebo dokonce medvědy. Stále častěji se s divokými zvířaty setkáváme přímo v ulicích měst. Proč se tak děje a zda je za to někdo zodpovědný, to jsou otázky, které necháme na jiných. My se raději podíváme do jiných zemí a prozkoumáme, jaká další zvířata po celém světě se přizpůsobila životu […]
Svět ukrývá mnoho pokladů a tajemství. I když objevitelů, historiků a cestovatelů je hodně, některá pozoruhodná místa jsou stále překvapením pro mnohé z nás. Neprobádané místa Ázerbájdžánu, rozmanitá historie Albánie či úchvatná atmosféra Kypru jsou jedny z míst, která nám mají co nabídnout a vyprávět. Uznávaná historička Bettany Hughes, se vydala prozkoumat pozoruhodné úkazy, o kterých jste možná doposud neslyšeli. Hora, […]
Velká jezera Severní Ameriky jsou zásobárnou pětiny světové sladké vody a páteří obrovského ekosystému, který ze všech úhlů ve třech dílech zkoumá nový kanadský dokument Nezkrocená Velká jezera. V premiéře jej uvidíte na Viasat Nature v pondělí 5. července. Hořejší jezero, Huronské jezero, Michiganské jezero, Erijské jezero, Ontarijské jezero a další menší jezera a řeky […]
reklama
Historie
Budoval Jiří IV. britský Tádž Mahal pro své milenky?
Nevypadá ani trochu jako britské královské sídlo. Spíš jako palác z Pohádek tisíce a jedné noci. V anglickém přímořském letovisku Brighton ho nechává zbudovat král Jiří IV., který si v něm chce léčit bolestivou dnu, a navíc potřebuje zázemí pro své milostné eskapády.   Zpočátku stojí na místě této extravagantní stavby letní sídlo pro prince z Walesu, […]
Hrozila za urážku metresy Bastila?
„Jednou bude víc než královna,“ pronáší jasnovidka v roce 1730 poté, co důkladně prozkoumala ručku devítileté Jeanne-Antoinette Poissonové. Ambiciózní matka děvčátka hned ví, co to znamená. Její dcerka se stane královskou metresou.   Malá Jeanne (1721–1764) roste do krásy. To však k úspěchu nestačí. Rodina jí zajišťuje skvělé vzdělání, srovnatelné s dívkami z aristokratických rodin. […]
Jan Kupecký maloval svou duši
Jeden z nejvýznamnějších barokních malířů 17. a 18. století a vyhledávaný portrétista nejmocnějších osobností své doby byl hrdý Čech. Jen v Čechách většinu svého života vlastně vůbec nežil…   Kde se Jan Kupecký (1666–1740) narodil, není úplně jasné. Jeho rodiče pocházejí z Mladé Boleslavi, ale vzhledem ke svému protestantskému vyznání nemají doma právě na růžích […]
Baroni omezili práva nehodného krále
Král se tváří vznešeně, ale potají skřípe zuby. Historický dokument, jehož platnost právě stvrzuje přiložením své pečeti, mu nadiktovali vzbouřenci z řad vysoké šlechty, kteří o pár dní dříve obsadili Londýn.   Anglie v roce 1199 truchlí i oslavuje současně. Tento svět právě opustil chrabrý král Richard Lví srdce (*1157), ale země vzápětí získává nového panovníka. Stává […]
Zajímavosti
Anachoréti: Zazdění na vlastní žádost
Tisíce lidí se ve středověku rozhodnou opustit společnost, světské radosti i starosti a zasvětit zbytek svých dnů asketickému životu a modlitbě. Mnohým však nestačí udělat tlustou čáru a stát se poustevníky. Chtějí, aby společnost zůstala za tlustou zdí. A to doslova.   V 11. století začíná doba populačního růstu, rozvoje zemědělství, rozmachu měst a globálních […]
Michiganský trojúhelník: Záhady pod vodou i ve vzduchu
Znáte Michiganský trojúhelník? Leží v oblasti vzájemně propojených Velkých jezer na hranicích mezi Kanadou a USA a dějí se tam opravdu podivné věci. Mizejí tu lodě i letadla, lidí zde prý zahlédnou nejenom neidentifikované létající předměty, známé jako UFO, ale také USO, což jsou záhadné objekty pod vodou!   První z nejznámějších incidentů se odehraje […]
Kreveta pistolník: Nejrychlejší zbraň pod hladinou
Kdo se domnívá, že nejsilnějším zvířetem na Zemi je lev, tygr, nebo slon, ten se mýlí…Drápy, ostré zuby, síla, řev, to není nic ve srovnání s tím, co umí nenápadná pistolová kreveta rodu Alpheus, žijící v Mexickém zálivu a podél atlantického pobřeží USA.   Není sice větší než prst, přesto je vybavena superschopností, která z […]
Jóbovy slzy: Semena plná zdraví i prastará ozdoba
Biblický Jób měl dobrý důvod prolévat slzy. Podle nich získává jméno i tropická obilnina slzovka obecná, které se říká též Jóbovy slzy. Její semena totiž tvarem slzy skutečně připomínají a jsou využívány jako prostředek lidové medicíny, nutričně hodnotná potravina i ozdoba.   Rostlina pochází ze zemí jihovýchodní Asie, konkrétně z Myanmaru, Indie, Číny a Malajsie. […]
Záhady a napětí
Podivný start čínského raketoplánu: Sledovalo ho UFO?
Na palubě čínského raketoplánu Shenzhou 9, který 16 června 2012 v půl jedné odpoledne odlétá do vesmíru, je první čínská kosmonautka Liu Yang (*1978). Start je naplánován na den 49. výročí letu Valentiny Těreškovové (*1937), první ženy ve vesmíru. Nakonec se však let do dějin zapisuje ze zcela jiného důvodu. Údajně ho totiž sledují mimozemské civilizace… […]
Posedlost anglického krejčího: Sužovalo muže sedm démonů?
Záchvaty agrese, nelidské skřeky i zpívání náboženských písní pozpátku. To vše je na denním pořádku v jednom z domů v malé anglické vesnici Yatton. Dříve velmi oblíbený krejčí se díky svým výstupům, způsobeným nevysvětlitelným incidentem, stává vyvrhelem společnosti. Podaří se mu jeho bezvýchodnou situaci zvrátit?   Vánoce, rok 1760, vesnice Yatton v Somersetu u. Místní komunita […]
Pentagon zveřejnil analýzu trosek z havárie u Roswellu, otázky zůstávají
Materiál z místa havárie neznámého objektu poblíž Roswellu v roce 1947, o němž se mnozí domnívali, že je mimozemského původu, byl v roce 2022 odeslán do laboratoře k analýze. Rozbor si vyžádal oficiální úřad Pentagonu pro vyšetřování UFO. Vloni byly konečně zveřejněny výsledky. O čem vypovídají?   V podvečer 2. července 1947 je nad americkým městečkem […]
Hermés: Božský narušitel
Někdy se nedaří, ať děláme, co děláme. Někdy to vypadá, že nám někdo stále hází klacky pod nohy. Pokud se ale podíváme na věci z nadhledu, možná uslyšíme zašustění křídel. Že by anděl? To spíš božský šprýmař Hermés. Starořecký bůh Hermés je povedený filuta, pokud se vůbec hodí takto familiárně vyjadřovat o bohu, který přes […]
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhada Voynichova rukopisu: Co skrývá tento nečitelný středověký text?
enigmaplus.cz
Záhada Voynichova rukopisu: Co skrývá tento nečitelný středověký text?
Představte si knihu starou stovky let, plnou podivných ilustrací neznámých rostlin, hvězdných map a lidských postav, ale napsanou písmem, které nikdo na světě nedokáže přečíst. Takový je Voynichův ruk
Po cestě do města jsem zažila milé setkání
nejsemsama.cz
Po cestě do města jsem zažila milé setkání
Neznámá dívka mi vrátila důvěru v dnešní mladé lidi. Už dlouhé roky jezdím každý pátek autobusem do města na trh. Mám ráda svoji malou rutinu: koupím čerstvé pečivo, pár kousků ovoce a když mi zbydou nějaké peníze, tak i květiny. Cesta trvá asi půl hodiny, většinou jen tak koukám z okna nebo sleduju lidi kolem
Díky vnukovi si plním svůj největší sen
skutecnepribehy.cz
Díky vnukovi si plním svůj největší sen
Nikdy jsem se nesmířila s tím, že nedělám práci, po které jsem už v mládí toužila. Až dnes jsem našla konečně sama sebe a jsem šťastná. Můj život býval jen o tom, že jsem se vždycky někomu podřizovala. Ten, kdo si plnil své sny, byl můj starší bratr Michal. Vystudoval vysokou, všichni mu dělali pomyšlení, aby měl k tomu ty
Šest latinských frází, které dodnes používáme
epochaplus.cz
Šest latinských frází, které dodnes používáme
Kdysi má punc jazyka učenců, dnes patří latina především na akademickou půdu univerzit. I mezi obyčejné lidi ale pronikne pár frází, jež dokáží naplno vystihnout aktuální rozpoložení. Alea iacta est Překlad: Kostky jsou vrženy Julius Caesar (100–44 př. n. l.) nezanechává stopu pouze v historii, ovlivní také jazyk. Když 10. ledna roku 49 př. n.
Na hranici snů a skutečnosti
rezidenceonline.cz
Na hranici snů a skutečnosti
Prosklené stěny a stropy vnášejí do apartmánu plujícího vysoko nad velkoměstem spousty denního světla. Moderní interiér zateplují skulptury organických tvarů a dřevěné artefakty. Stále více lidí si pořizuje byty v Londýně, který je nejenom jedním z nejvýznamnějších světových finančních center, ale také přitažlivou metropolí pro hudebníky, módní návrháře a další umělce. Město na Temži si
Nová láska Solaříkové v troskách?
nasehvezdy.cz
Nová láska Solaříkové v troskách?
Herečka Patricie Solaříková (36) ze seriálu Jedna rodina měla ukončit vztah s umělcem Alexem Grigorievem. Blízké okolí herečky tvrdí, že neshod bylo stále víc a už se to stalo neúnosným. Ale smutnit
Ženy na vrcholu: Překvapivá odhalení o keltské společnosti
21stoleti.cz
Ženy na vrcholu: Překvapivá odhalení o keltské společnosti
Drsní a silní bojovníci, tak nějak bývají Keltové zapsáni v obecném povědomí. Tedy, ne že by nebyli, avšak na přelomu věků, kdy nastala zlatá keltská éra, nebyli v tomto ohledu výjimkou. Nové objevy v
Lavička pro věčně zamilované
panidomu.cz
Lavička pro věčně zamilované
Pár, který dokáže svorně překonat všechny krize a spokojeně spolu zestárnout, je ideálem už od antiky. Celoživotní láska chudého Filemona a jeho ženy Baucis dojala bohy na Olympu natolik, že ochotně vyhověli přání stařečků a nechali je zemřít spolu. Po smrti je pak proměnili ve dva vzrostlé, košaté stromy, jejichž větve se něžně dotýkaly ve
Uhořel intrikánský král zaživa?
historyplus.cz
Uhořel intrikánský král zaživa?
Pach spáleného masa je cítit v královské ložnici. Uprostřed oblaku štiplavého dýmu skučí v bolestech Karel II. Navarrský. Sloužící ho obskakují, ale po straně nejeden z nich jedovatě poznamená: „Má, co si zasloužil…“   Vládce maličkého navarrského království, které leží na severu dnešního Španělska, trápí špatné zdraví. Většinu času tráví Karel II. Navarrský (1332–1387) ve
Rychlá jahodová tečka
tisicereceptu.cz
Rychlá jahodová tečka
Suroviny 500 g čerstvých jahod 2 lžíce medu nebo javorového sirupu 500 ml smetany ke šlehání (33 % tuku) 2 lžičky vanilkového extraktu čerstvá máta Postup Polovinu očištěných jahod nakráj
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
iluxus.cz
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
Společnost TOYOTA GAZOO Racing představila novou verzi modelu GR Yaris Aero Performance, která se pyšní aerodynamickými úpravami na základě praktických zkušeností z motoristického sportu. Toyota GR
Gdaňsk: Město plné zážitků
epochanacestach.cz
Gdaňsk: Město plné zážitků
Navštivte jedno z nejkrásnějších měst severní Evropy a zároveň jedno z nejstarších v Polsku. A až se ho nabažíte, pokračujte za krmením tuleňů a na polskou Saharu. Rádi o dovolené odpočíváte na pláži u moře nebo se procházíte malebnými uličkami plnými kaváren a stylových krámků se suvenýry? Obdivujete kostely, chrámy a historické budovy? Líbí se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz