Lifestyle

Už nikdy studené ruce a nohy!

Už nikdy studené ruce a nohy!

Míváme je jen my ženy. Proč? Z velké části je to nespravedlností přírody. Ale nezoufejte, zlepšit se to dá.

Oproti mužům máme několik nevýhod:

  • Máme méně svalů, které jako jediné mají za úkol v těle „vyrábět“ teplo.
  • Více je tukových polštářků, jenže ty neudržují vždy teplo, jak se traduje. Naopak, mohou být zdrojem pocitu chladu, neboť nejsou dobře prokrvené. Navíc je nemáme, na rozdíl od mužů, v těle rozmístěny pravidelně, ale soustředěné na určitá místa. Ta pak jsou zdrojem chladu.
  • Častěji trpíme na horší krevní oběh. Do rukou a nohou se tak dostává málo čerstvé krve s kyslíkem. A právě kyslík je palivo pro naše buňky.
  • Naše kůže je tenčí, a proto ztrácí více tepla.

Na co si dát pozor

* V chladném počasí nevycházejte na lehko. Tělo hned začne stahovat teplo do trupu, a to víc než u mužů. Chce chránit naši plodnost, proto nesmí nechat břicho prochladnout, radši nechá mrznout ruce a nohy.

* Ne všechna místa na těle jsou stejně citlivá na chlad. K nejchoulostivějším patří dekolt a nohy.

* Kozačky na vysokých podpatcích si nechte jen pro kratší pochůzky. Chodidlo je v nich v tak v nepřirozené poloze se staženými svaly, že prostě nemůže být příjemně teplé, krevní oběh tu vázne.

Co pomůže?

* Termoprádlo se speciálními funkcemi (s označením jako Double Face, Soft Shell nebo teflonová vrstva) dokáže lépe udržovat teplo. Vynikající jsou také merino vlna nebo bambusové vlákno.

* Zimní boty co nejvyšší a se širokou špičkou, kam se nám pohodlně vejdou teplé ponožky.

* Stepper je bezva pomůckou pro rychlé prohřátí. Za pár minut vám popožene krevní oběh tak, že vám začne být horko. Přitom nenamáhá klouby a pravidelné stepovaní navíc chrání před rozvojem křečových žil.

* Zahřát může i správné jídlo. Tradiční čínská medicína pro zimní měsíce doporučuje především jídla pečená, dušená a husté vydatné polévky. 336426953

* Pikantní koření popožene krevní oběh. Tenhle efekt všichni známe, přitom ho málokdy využíváme (zahřívací je chilli, kari, zázvor, skořice mexické koření, indická směs garam masala…).

* Nechte si vyšetřit štítnou žlázu! Za zimomřivostí se může skrývat i její nedostatečná funkce, což je v našich končinách porucha dosti běžná a často přehlížená.

Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Lifestyle

Portmonka – nadstandardní podmínky při nakupování ve Vašem mobilním telefonu

Lifestyle20.7.2018

VYCHÁZÍ 2. VYDÁNÍ POPULÁRNÍHO PRŮVODCE SVĚTEM BUSINESS JETŮ

Lifestyle19.7.2018

Jste zvědavá, co vás čeká? Zjistěte to věštěním!

Lifestyle17.7.2018

Kabelky plné pokladů

Lifestyle12.7.2018

NEJDRAŽŠÍ BUNDA NA SVĚTĚ ZA 92 MILIONŮ

Lifestyle10.7.2018

Tiziana Terenzi – essence okamžiku

Lifestyle3.7.2018

Co umí šikovné punčochy a něco navíc

Lifestyle28.6.2018

MONTBLANC MÁ NOVOU VERZI E-STRAP

Lifestyle26.6.2018

Šest problémů, které za vás vyřeší mrazák

Lifestyle21.6.2018

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o | Zásady ochrany osobních údajů | Cookies