Lifestyle

Vitamíny na posílení imunity

Vitamíny na posílení imunity

Také vám chutnají přírodní ovocné šťávy? Kromě toho, že jsou lahodné, dodají tělu i spoustu vitamínů a stopových prvků. Ovocné bary s čerstvě lisovanými džusy prožívají boom. A přitom nejsou vůbec levné. Nápoj je ale osvěžující, zdravý a zažene chutě na sladké. K dokonalosti džusů je třeba jediné – kvalitní a vyzrálé ovoce!

Čím ovoce prospívá?


Pomeranče
Jsou cenné pro obsah vitamínu C a vitaminu skupiny B, hlavně biotinu, který se stará o zdravé vlasy a pokožku. Zapomenout nesmíme ani na kyselinu pantotenovou a listovou.

Citróny
Jsou známé pro svou vysokou koncentraci vitaminu C. Kyselina askorbová stimuluje v žaludeční sliznici tvorbu kyseliny solné a pepsinu, čímž zvyšuje zužitkování bílkovin, železa a vápníku v těle.

Hrušky
Z velké částí obsahují vodu (přes 80%), která rychle přivádí živiny do střev, čistí je a odstraňuje zácpu. Dále obsahují pektin, třísloviny, škrob, provitamin A, vitamin C, B, kyselinu listovou, zinek, železo, měď, vápník, draslík a jód. Důležitá je i vláknina.

Jablka
Obsahují cukry, ovocné kyseliny, draslík, hořčík, vápník, železo, fosfor, síru, mangan, pektiny, třísloviny, vonné látky a celulózu. Tyto složky bez chemie a vedlejších účinků posilují náš organismus.

Grapefruit
Obsahuje plno vitaminů a účinných látek, zejména vitamin C, který posiluje imunitní systém, hořký glykosid naringin podporující trávení a enzymy povzbuzující látkovou výměnu. Je také bohatý na bioflavonoidy, což jsou rostlinné ochranné látky, které až dvacetinásobně zvyšují účinnost vitaminu C. Cenný je i obsah vitaminů skupiny B a kyseliny listové.

Mandarinky
Jsou bohatým zdrojem vitaminu C, pektinu a vlákniny.

Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Více z Lifestyle

Vyrážíme na brusle

Lifestyle14.12.2017

Thajsko: exotický hit zimy

Lifestyle12.12.2017

Když ovoce rozkvete Carving je staré asijské umění zdobení čerstvého ovoce a zeleniny.

Lifestyle7.12.2017

Silvia Patrová: Luxus je možnost obklopovat se radostmi života

Lifestyle6.12.2017

Byliny jen s mírou!

Lifestyle30.11.2017

Luxusní kabelka jako skvělá investice? Rozhodně!

Lifestyle28.11.2017

Nebezpečí číhá v peřinách

Lifestyle23.11.2017

Podlehněte sýrovému pokušení

Lifestyle21.11.2017

Něco vás kouslo?

Lifestyle16.11.2017

Výjimečný internetový magazín zabývající se nejzajímavějšími články z oblasti vědy a poznání, planety Země, historie, zajímavostí a lifestyle!

Copyright © RF-Hobby s.r.o