Lifestyle

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…
Tento článek je reklamním sdělením

Snížený průsvit cév může pro laika znít jako sci-fi. Přitom tímto problémem trpí značná část populace a lidé si za něj do jisté míry mohou i sami. Třeba životním stylem…

Mluvíme o ateroskleróze, tedy stavu, kdy se vlivem stravy bohaté na živočišné tuky, jednoduché cukry, nedostatečným pitným režimem, nadváhou, kouřením (narušuje cévní stěny a napomáhá ukládání škodlivin) a nedostatkem pohybu tuhnou, ztrácejí pružnost a ukládají se na nich škodliviny – lipidy (cholesterol), které tvoří jakési pláty.

Ty zužují průtok cévami, tedy schopnost dovádět cévami krev do jednotlivých orgánů. Na narušených stěnách cév se zachytávají krevní destičky a krvinky. Tak dlouho, až dojde k úplnému uzavření cévy. Nemocní o svém problému dlouho nemusí vědět, když nechodí na prevence a nezjišťují své hladiny cholesterolu v krvi.

Signály, že není všechno v pořádku, přicházejí kolem 50% zúžení průsvitu tepny.

Lidé tak ohrožují srdce, plíce, ledviny, ale třeba i končetiny, které nejsou dostatečně okysličované a v případě diabetiků může dojít k rychlému defektu na noze, takzvané diabetické noze.

Co s tím?
Změna životního stylu je jediným účinným a nezbytným rozhodnutím. K tomu je třeba velice často přistoupit k takzvané angioplastice, kdy cévní chirurgové opakovaně nemocným rozšiřují v postiženém místě cévy. V závažnějších případech i část cévy nahradí umělou.

Cévní chirurgie řeší podobné obtíže běžně, ale samotný chirurgický výkon, který nemocnému uleví, nestačí.

Každý, kdo se se zúžením cév potýká, by si měl uvědomit, že operací jeho potíže nekončí, že pouze dostal šanci na kvalitnější život. Zúžené cévy aterosklerózou zhoršuje i vysoký krevní tlak, který většinu civilizačních nemocí provází (obezita, cukrovka, metabolický syndrom). Všechny tyto faktory ohrožují nemocné přímo na životě.

Chce to změnu Okamžitě přestat kouřit, začít se hýbat a hlídat si jídelníček a váhu. Snadná pravidla, která se těžko dodržují. Jídlo: omezit živočišné tuky, přidat rostlinné, zeleninu, vlákninu, omezit cukry, úplně opustit uzeniny, klobásky, tučné sýry, méně solit, jídlo připravovat na páře či rostlinném oleji. Mezi sporty, které se doporučují, patří: jízda na kole, chůze, rekreační běh.

Farmakologicky se nasazuje dlouhodobé užívání acylpyrinu kvůli snižování srážlivosti krve, když je třeba i léky na snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.

Jak dokáže vitamin C podpořit cévy? Snadno. Vitamín C je přírodní antioxidant, tedy pomáhá tělu s regenerací a posiluje imunitu. Mimo řadu důležitých funkcí, které v těle má (vstřebávání železa, pomoc s tvorbou bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a krvinek), podporuje růst, tvorbu kolagenu, který je nutný pro pevnost cév, snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu i riziko krevních sraženin).

Dospělý člověk by měl denně přijmout 80 mg, ovšem lidský organismus si vitamin C nedokáže sám vytvořit, proto je třeba ho do těla doplnit uměle.

Kromě pravidelných dávek vitaminu C ve formě ovoce (citrusy, chilli papričky, červená i zelená paprika, brokolice, jahody, růžičková kapusta, ananas) ho můžete doplňovat v tabletách.

Zdroj obrázku: JLco Julia Amaral / Shutterstock.com

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Lifestyle

Podívejte se na nejtrendovější pánské zimní bundy pro nadcházející sezónu. Tohle si nemůžete nechat ujít!

Lifestyle25.11.2022

Vydejte se na jeřabiny

Lifestyle24.11.2022

Sluchátka Canyon TWS-5. Skvělý audio gadget pro aktivní životní styl

Lifestyle24.11.2022

Přepych ve vesmíru: Hotely na oběžné dráze

Lifestyle22.11.2022

Futuristická televize připomíná umělecké dílo

Lifestyle15.11.2022

Aby sekerka padla do ruky

Lifestyle10.11.2022

SeaPod: Futuristické bydlení nad hladinou oceánu

Lifestyle8.11.2022

Čokoláda pro chuť i zdraví

Lifestyle3.11.2022

Nová vlajková loď Cadillacu. Art Deco za 7 milionů…

Lifestyle1.11.2022
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Seychely, malý velký ráj
epochanacestach.cz

Seychely, malý velký ráj

Někdy je dobré se zasnít...
Vím, že život se mnou dříve nebyl lehký
skutecnepribehy.cz

Vím, že život se mnou dříve...

Díky své povaze jsem přišla nejen...
Perrelet opět partnerem Globe Soccer Awards v Dubaji
iluxus.cz

Perrelet opět partnerem...

Švýcarská hodinářská značka Perrelet se stala již...
Cloumají s vámi hormony?
panidomu.cz

Cloumají s vámi hormony?

Není to vyloučeno a možná o tom ani nevíte....
Dveře MASTER – co kus to originál
rezidenceonline.cz

Dveře MASTER – co kus to...

Jsou synonymem pro nadčasový minimalistický design, tak...
Bude se ještě někdy schopna zamilovat?
nasehvezdy.cz

Bude se ještě někdy schopna...

Když přišla ILONA...
Jaké Gottovo tajemství chce Dominika ještě odhalit?
nasehvezdy.cz

Jaké Gottovo tajemství chce...

Tohle se nikdo neměl...
Mokré sídlo: Kolik plžů lezlo v Plzni?
epochaplus.cz

Mokré sídlo: Kolik plžů...

Když v roce 1295 už nevyhovuje dnešní Starý Plzenec...
Gladiátorův náhrobní kámen: Nejstarší obžaloba z nesportovního chování
epochaplus.cz

Gladiátorův náhrobní kámen:...

Zřejmě první stížnost na rozhodčího se nachází...
Až bude české zemi nejhůře, vyrazí nám z Blaníku na pomoc druidové?
enigmaplus.cz

Až bude české zemi nejhůře,...

I v dnešních turbulentních časech mohou...
Rigatoni se slaninou
tisicereceptu.cz

Rigatoni se slaninou

Těstoviny se špenátem a slaninou...
Chronologie Lidstva
21stoleti.cz

Chronologie Lidstva

Originální mapa Chronologie Lidstva vychází z...