Lifestyle

Byliny jen s mírou!

Byliny jen s mírou!

Přesněji řečeno se správnou mírou, protože i bylinkami se lze předávkovat. Překvapeni? Stará pravda říká, že každý lék může být jedem, záleží jen na množství.

Kdy si dát pozor

Především je nezbytné si předem pročíst návod na každém balení a nespoléhat jen na informace posbírané na internetu. Na obale je uvedená přesná denní dávka i upozornění na rizika. U většiny léčivek najdete varování, že je nebezpečné používat je v těhotenství. Obecně opatrní bychom měli být také u bylin uklidňujících a ovlivňujících práci srdce.

Další problém může nastat při dlouhodobém užívání, kdy se účinek bylin může měnit. To se týká kupříkladu i běžně používaných echinaceových kapek. Dlouhodobé užívání stejně jako předávkování přitom poškozuje obranyschopnost těla, zatímco ve správném dávkování ji posiluje.

Pojďme se tedy na rizika nemírného dávkování nejčastěji používaných léčivých bylin podívat konkrétně.

Andělika lékařská

„Spravuje“ žaludek, práci střeva a žlučníku. Kromě toho pomáhá při dýchacích potížích, uklidňuje nervy a bolestivost.

Nežádoucí účinky: Zvýšené dávky mohou naopak způsobit nervové podráždění. Při dlouhodobém užívání zvyšuje také citlivost vůči slunečnímu záření, takže může dojít k zánětům kůže.

Užíváte-li anděliku, nechoďte na slunce.

Levandule lékařská

Nejznámější je její použití při stavech nervového vyčerpání a labilitě, bušení srdce, předrážděnosti či nespavosti, ale pomáhá také zlepšit trávení a zastavuje množení bakterií a plísní.

Nežádoucí účinky: Její tlumivý účinek na nervovou soustavu se ve vyšších dávkách může projevovat až zmateností a omámeností. Dráždivá je pak i pro trávení a vyvolává nevolnost.

Levandule je nejen léčivá, ale i voňavá a krásná.

Kozlík lékařský

Má uklidňující účinek při pocitech strachu, srdečních neurózách, nervovém vyčerpání, migrénách a nespavosti. Tiší bolesti a uvolňuje křeče.

Nežádoucí účinky: Účinek velice záleží na dávkování, v malém množství zlepšuje soustředění a podporuje aktivitu, větší dávky naopak nervový systém tlumí. Pokud dávku přeženeme, pak opět způsobí podráždění, může vyvolat poruchy srdečního rytmu, křeče, bolesti hlavy a další potíže.

Kozlík neužívejte dlouhodobě.

Více z Lifestyle

Látkové rolety – nestárnoucí klasika ve stínění

Lifestyle24.9.2021

Šungit, zdravý nerost

Lifestyle23.9.2021

Král perel: Mikimoto

Lifestyle21.9.2021

Rolety Den a noc – zábavné a moderní stínění

Lifestyle19.9.2021

Pečicí papír je prima pomocník

Lifestyle16.9.2021

Jak poznáte, že jste se stali závislými na hazardních hrách?

Lifestyle16.9.2021

Da Vinciho technika malování přežila až do dnešní doby

Lifestyle16.9.2021

Salvatore Ferragamo – Dechberoucí sci-fi

Lifestyle14.9.2021

Kyselý poklad domácnosti

Lifestyle9.9.2021
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Sothys Paris představil inovativní noční péči
iluxus.cz

Sothys Paris představil...

Nádherná a pružná pleť je nejlepším módním doplňkem ženy....
Raz, dva, tři, čtyři… The Wave!
rezidenceonline.cz

Raz, dva, tři, čtyři…...

Při pohledu z ulice Mornigside ve Venice,...
Zlín: Baťa všude, kam se podíváš
epochanacestach.cz

Zlín: Baťa všude, kam se...

Východomoravská metropole...
Opět Havanský syndrom: Útok na tajné cestě šéfa CIA
enigmaplus.cz

Opět Havanský syndrom: Útok na...

Nikdo není v bezpečí a každý se může stát terčem...
Skrývá před veřejností své těhotenství?
nasehvezdy.cz

Skrývá před veřejností své...

Herečka JITKA ČVANČAROVÁ...
LEPŠÍ.TV? Televize pro opravdové gurmány!
tisicereceptu.cz

LEPŠÍ.TV? Televize pro...

Recepty i televizní hvězdy na jednom talíři! Jako by se...
Šviháním k rychlosti
21stoleti.cz

Šviháním k rychlosti

Nedávná studie, při které vědci využili...
U mořských želv vyhrávají samice
epochaplus.cz

U mořských želv vyhrávají...

Podle vědců hrozí největší světové populaci mořských...
Odpad! A zase odpad! Kam s ním?
panidomu.cz

Odpad! A zase odpad! Kam s...

Už v dobách slavného fejetonu Jana Nerudy se řešila...
Dívka z obrazu mě zachránila
skutecnepribehy.cz

Dívka z obrazu mě zachránila

Ze spaní mě probudila neznámá...
Má za hokejistu náhradu?
nasehvezdy.cz

Má za hokejistu náhradu?

Vypadá lépe než kdy...
Festival v Altamontu se zvrhnul ve vlnu násilností a skončil vraždou
epochaplus.cz

Festival v Altamontu se zvrhnul...

Legendární festival ve Woodstocku v roce 1969 se...