Lifestyle

Chůze na podpatcích? No problem!

Chůze na podpatcích? No problem!

Ano, víme, že podpatky dělají sexy siluetu, prodlužují a zeštíhlují nohy, a tak dále. Musíte se na nich ale pohybovat ladně a přirozeně. Nejste si úplně jistá v kramflecích? Poradíme vám, jak na to…

Přestože si třeba říkáte, že už vás nepřekvapíme ničím, co byste nevěděla, nebo alespoň netušila, přečtěte si naše tipy. To, že na podpatcích běháte jako laňka každý den, neznamená totiž, že v nich působíte dobře a sebejistě.

Vaše poprvé?

Nikdy jste podpatky nenosila, ale ráda byste se do toho pustila? Mrzí vás, že všechny vaše kamarádky vypadají na na sexy jehlách jako Carrie ze Sexu ve městě a vy se na nich ne a ne naučit chodit? Zapomeňte, že dokonalou chůzi potrénujete v pěti centimetrových podpatcích. Čím větší nálož centimetrů na první dobrou, tím lépe.

Pro první krůčky na vysokých podpatcích jsou ideální boty vysoké šest až osm centimetrů, a pokud možno takové, které mají pásku přes nárt.

Zaručí vám větší stabilitu nohy.

Practise makes perfect!

Nacvičujte doma! Při vaření, při úklidu, při čemkoli. Boty tím alespoň trošku roztáhnete a zvyknete si na pocit vysokých podpatků. Získáte tím rovněž jakousi jistotu. Ideální tréninkovou plochou je klasické lino, na kterém to klouže minimálně. Stoupněte si také občas před zrcadlo a sledujte se při chůzi. Pomůže vám to sladit a vyladit pohyby.

Jste profík?

Pokud jste zvyklá na podpatcích čas od času vyběhnout do ulic, zřejmě vám nehrozí, že si na nich vymknete kotník. Zlepšit ale můžete své držení těla a tím také celkový dojem chůze v lodičkách. Mějte zatažené břišní svaly, bradu zvednutou a ramena narovnaná. Naopak zapomeňte na přehnaně pokrčené či překřížené nohy.

Catwalk je v tomto případě nežádoucí.

Používejte vložky do bot

Na trhu je nepřeberné množství vložek, které pomohou vyřešit přesně váš problém. Nebojte se tedy zeptat. Klasické gelové nebo pěnové vložky pro zpříjemnění chůze a prevenci bolesti jsou potažené odolnou elastickou tkaninou, která snižuje tlak při chůzi, absorbuje pot a neklouže. Poskytnou vám tak dokonalou ochranu proti otlakům, mozolům a puchýřům.

Vložky měňte podle potřeby, pokud cítíte, že jsou prošláplé a nedrží tvar, dejte jim bez milosti sbohem.

Více z Lifestyle

Sezóna kaki vrcholí

Lifestyle2.2.2023

Unikátní lahev za milion je jen pro zvané

Lifestyle31.1.2023

Žáha: Jaké jsou dlouhodobé důsledky ignorování příznaků?

Lifestyle30.1.2023

Obraz potřebuje správný rám

Lifestyle26.1.2023

Modrá vůně v odstínu Yvese Kleina

Lifestyle24.1.2023

Jak pečovat o vlasy – 4 základní tipy

Lifestyle24.1.2023

Zlatý klenot legendární palírny Bowmore

Lifestyle17.1.2023

Vliv videoher na váš mozek

Lifestyle13.1.2023

Aby záclony byly parádní

Lifestyle12.1.2023
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Válka znovu v plném proudu?
nasehvezdy.cz

Válka znovu v plném proudu?

Eva Burešová (29) se...
Jak se udržuje rozmanitost v přírodě? Na hledání odpovědí poskytne Evropa prestižní grant českému vědci
21stoleti.cz

Jak se udržuje rozmanitost v...

Biologická rozmanitost na celém světě dramatický...
Zjevení dobrá i zlá: Tajemství nebezpečného kultu
enigmaplus.cz

Zjevení dobrá i zlá:...

Historie slavné Univerzity Mississippi sahá až...
Schladming – štýrská základna pro sbírání zážitků
iluxus.cz

Schladming – štýrská...

Schladming je jedním z nejoblíbenějších míst ve...
Marinované krevety s opečenou bagetou
tisicereceptu.cz

Marinované krevety s...

Pravá chuťovka pro milovníky mořských plodů....
Lapis lazuli: Modrý kámen, který překonal zlato
epochaplus.cz

Lapis lazuli: Modrý kámen,...

Dnes můžeme přikládat velkou hodnotu diamantům...
Z manžela se stal lakomec
skutecnepribehy.cz

Z manžela se stal lakomec

Vlídný, mírný a milující manžel se změnil jako...
Laskonky, na které se srdce směje
panidomu.cz

Laskonky, na které se srdce...

Připravte 20–25 kusů vynikajících laskonek. Na...
Geometrie ve službách minimalismu
rezidenceonline.cz

Geometrie ve službách...

Jasná koncepce moderní vily dává vyznít...
Výstava: Zemědělská krajina a technika na fotografiích Miloše Sedláčka
epochanacestach.cz

Výstava: Zemědělská krajina a...

Výstava výtvarného fotografa...
7 žijících metuzalémů
epochaplus.cz

7 žijících metuzalémů

Nejstarší člověk na světě se prozatím dožil 122...
Užívá si Tomeš kromě manželky i s jinými?
nasehvezdy.cz

Užívá si Tomeš kromě...

O tom, že manželství...