Lifestyle

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Nemáte čas jet do lázní? Přineste si je domů!

PŘED KOUPELÍ si tělo důkladně připravte. Těsně předtím, než vstoupíte do vany, masírujte suchou pokožku kartáčem z přírodního vlákna krouživými pohyby po dobu 5-20ti minut. Masáž otevře ucpané póry pokožky, odstraní z ní odumřelé buňky a připraví ji na koupel.

PO KOUPELI se neutírejte. Zkuste přímo do vlhké pokožky vmasírovat obyčejný neparfémovaný mandlový olej. Smíchá se s vodou a vytvoří z ní úžasný tělový kondicionér na pokožku.

Vytvořte si z koupelny domácí centrum krásy

  1. Dejte pryč všechny zbytečné věci, které spíš vyvolávají stres nebo pohodu.
  2. Zapalte vonné svíčky
  3. Připravte si měkké pantoflíčky a froté župan.
  4. Nahřejte ručníky a žínky, aby byly příjemně teplé, až je budete přikládat na tělo.
  5. Pusťte si hudbu. Je jedno, jestli bude rychlá nebo pomalá, hlavní je, aby vám byla příjemná na poslech.
  6. Připravte si šálek teplého zeleného čaje. Je bohatý na antioxidanty, které zbavují tělo škodlivin.

Doporučení pro koupel:

  • Teplota vody má být okolo 38-40 °C.
  • Koupel má trvat nejlépe 20 minut, nejdéle 30 minut.
  • Do vany se uložte tak, aby tělo bylo co nejvíce ponořeno.
  • Koupel navozuje příjemný pocit únavy. Proto si ji dopřejte před spaním, aby měla pokožka i naše mysl čas k potřebné regeneraci.

1. Bylinková

Na uklidnění

Ještě teplý odvar bylinek přilijte do horké vody ve vaně. Vhodné bylinky: například heřmánek, levandule, měsíček, rozmarýna, růže, tymián a šalvěj.

Nebo bylinky vložte do látkového sáčku a svažte ho tkaničkou. Sáčkem také můžeme přímo drhnout pokožku a přitom jej často mačkat, tak, aby se z bylinek uvolnily vonné silice.

2. Solná

Na vyčištění pleti

2 šálky mořské soli, 30 ml mandlového oleje a 6-8 kapek jakéhokoli éterického oleje smíchejte v msce a vložte do vany pod tekoucí horkou vodu. Napusťte alespoň půlku vany.

3. Aromatická

Pro získání energie

30 ml mandlového oleje, 4 kapky grapefruitového esenciálního oleje, 4 kapky esenciálního oleje z máty peprné, 2 kapky rozmarýnového esenciálního oleje promíchejte v mističce a nalijte do vany pod tekoucí horkou vodu.

(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Udělejte si čas pro své ledviny

Lifestyle19.5.2022

Gucci & Superplastic: Investice i zábava

Lifestyle17.5.2022

Na kontrolu očí choďte pravidelně

Lifestyle12.5.2022

Lifestyle10.5.2022

Vše o skladování vajec

Lifestyle5.5.2022

Kupte si luxusní byt uprostřed oceánu!

Lifestyle3.5.2022

Instinkt kočky před otravou neochrání

Lifestyle28.4.2022

Unikátní whisky zrála 81 let

Lifestyle26.4.2022

Kaskadér Jan Homolka tváří charitativních triček KlokArt

Lifestyle25.4.2022
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Odolají slunci a jsou maximálně variabilní
rezidenceonline.cz

Odolají slunci a jsou...

Základní požadavek na sluneční clony je velmi...
Topí se v milionech?
nasehvezdy.cz

Topí se v milionech?

Půvabná moderátorka...
Tlačí na syna, protože chce další vnouče?
nasehvezdy.cz

Tlačí na syna, protože chce...

Herečka VERONIKA ŽILKOVÁ...
Chutě světa v Galerii Vaňkovka. Do Brna míří putovní festival jídla Yummy Yummy
epochanacestach.cz

Chutě světa v Galerii Vaňkovka....

Napříč všemi...
Bahá’í v Česku: Zalíbilo se i Edvardu Benešovi
enigmaplus.cz

Bahá’í v Česku:...

Poprvé se do naší země dostala víra Bahá’í v roce 1926...
Kamarádka mi ukradla chlapa
skutecnepribehy.cz

Kamarádka mi ukradla chlapa

S Radkou se známe už více...
Počátky dolování a ražby: Začali v Kutné Hoře těžit stříbro už Slavníkovci?
epochaplus.cz

Počátky dolování a ražby: Začali v...

Muž na tržišti si prohlédne nabízené slípky. „Koupím jich...
V nově otevřené vranovské restauraci Buď Laska se mluví ukrajinsky
iluxus.cz

V nově otevřené vranovské...

Autentickou ukrajinskou kuchyni v moderním...
Stavitelé skvělí, kuchaři mizerní. Stonehenge odkrylo další tajemství
21stoleti.cz

Stavitelé skvělí, kuchaři...

Souhra monolitů v jihoanglickém Stonehenge...
V pozorování přírody jsou České Budějovice 170. na světě
epochaplus.cz

V pozorování přírody jsou...

Sedmý ročník celosvětové výzvy City Nature...
Bratwurst: Grilování s vůní kvalitní klobásky
tisicereceptu.cz

Bratwurst: Grilování s vůní...

Grilovací sezóna je už zahájena a vy usilovně přemýšlíte,...
Obývací pokoj v boho stylu: Tipy, inspirace
panidomu.cz

Obývací pokoj v boho stylu:...

Uspořádání v boho stylu láme rekordy...