Lifestyle

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Domácí wellness koupele – potěšení pro tělo i duši

Nemáte čas jet do lázní? Přineste si je domů!

PŘED KOUPELÍ si tělo důkladně připravte. Těsně předtím, než vstoupíte do vany, masírujte suchou pokožku kartáčem z přírodního vlákna krouživými pohyby po dobu 5-20ti minut. Masáž otevře ucpané póry pokožky, odstraní z ní odumřelé buňky a připraví ji na koupel.

PO KOUPELI se neutírejte. Zkuste přímo do vlhké pokožky vmasírovat obyčejný neparfémovaný mandlový olej. Smíchá se s vodou a vytvoří z ní úžasný tělový kondicionér na pokožku.

Vytvořte si z koupelny domácí centrum krásy

  1. Dejte pryč všechny zbytečné věci, které spíš vyvolávají stres nebo pohodu.
  2. Zapalte vonné svíčky
  3. Připravte si měkké pantoflíčky a froté župan.
  4. Nahřejte ručníky a žínky, aby byly příjemně teplé, až je budete přikládat na tělo.
  5. Pusťte si hudbu. Je jedno, jestli bude rychlá nebo pomalá, hlavní je, aby vám byla příjemná na poslech.
  6. Připravte si šálek teplého zeleného čaje. Je bohatý na antioxidanty, které zbavují tělo škodlivin.

Doporučení pro koupel:

  • Teplota vody má být okolo 38-40 °C.
  • Koupel má trvat nejlépe 20 minut, nejdéle 30 minut.
  • Do vany se uložte tak, aby tělo bylo co nejvíce ponořeno.
  • Koupel navozuje příjemný pocit únavy. Proto si ji dopřejte před spaním, aby měla pokožka i naše mysl čas k potřebné regeneraci.

1. Bylinková

Na uklidnění

Ještě teplý odvar bylinek přilijte do horké vody ve vaně. Vhodné bylinky: například heřmánek, levandule, měsíček, rozmarýna, růže, tymián a šalvěj.

Nebo bylinky vložte do látkového sáčku a svažte ho tkaničkou. Sáčkem také můžeme přímo drhnout pokožku a přitom jej často mačkat, tak, aby se z bylinek uvolnily vonné silice.

2. Solná

Na vyčištění pleti

2 šálky mořské soli, 30 ml mandlového oleje a 6-8 kapek jakéhokoli éterického oleje smíchejte v msce a vložte do vany pod tekoucí horkou vodu. Napusťte alespoň půlku vany.

3. Aromatická

Pro získání energie

30 ml mandlového oleje, 4 kapky grapefruitového esenciálního oleje, 4 kapky esenciálního oleje z máty peprné, 2 kapky rozmarýnového esenciálního oleje promíchejte v mističce a nalijte do vany pod tekoucí horkou vodu.

(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Jak jedí u sousedů?

Lifestyle14.1.2021

Nejčastější mýty o zubech

Lifestyle13.1.2021

Triumfální módní opojení s logem Louis Vuitton

Lifestyle12.1.2021

Resort Blackcomb: Největší a nejlepší

Lifestyle7.1.2021

Na zdraví…

Lifestyle5.1.2021

Zahřejte svůj hrníček

Lifestyle31.12.2020

Exkluzivní trezory: Bezpečné, nedobytné i okázalé

Lifestyle29.12.2020

Monako – Ráj chutnající po hazardu a moci

Lifestyle22.12.2020

Kenzo Takada Designér, který překročil hranice

Lifestyle15.12.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Tip na práci: Dobrou hospodyní doma i u cizích
panidomu.cz

Tip na práci: Dobrou...

Máte celoživotní zkušenost s vedením domácnosti?...
Jak nablýskat gril
panidomu.cz

Jak nablýskat gril

Nechceme vám sahat do svědomí, ale...
Historie fastfoodů: V Číně měly pouliční stánky s nudlemi otevřeno celou noc
epochaplus.cz

Historie fastfoodů: V Číně měly...

„Plnou misku,“ poručí si Li, když přistoupí...
Těšínsko plné kontrastů
epochanacestach.cz

Těšínsko plné kontrastů

A už jste slyšeli o...
LAMAX Sounder2: Bomba hudebního světa
21stoleti.cz

LAMAX Sounder2: Bomba...

Píšete nám různé dopisy. Mezi ně patří i...
Tajemství izolepy: Proč funguje jako rentgen?
epochaplus.cz

Tajemství izolepy: Proč...

Pokud vám zrovna nedošla, určitě ji máte...
Leona Machálková: Žije minulostí. To je špatně
nasehvezdy.cz

Leona Machálková: Žije...

Staré rány se nezahojily. A to bude nejspíš i důvod, proč...
Zámek Hradec nad Moravicí: České Slezsko
epochanacestach.cz

Zámek Hradec nad Moravicí:...

Pokud jste milovníky...
Marcela Březinová nejprve vůči manželovi cítila zlobu za to, co udělal, ale už mu odpustila!
nasehvezdy.cz

Marcela Březinová nejprve vůči...

Dva z nejbližších lidí zpěvačky Marcely Březinové...
Zdravější pivo? Vědci poprvé upravili chmel moderní technologií CRISPR
21stoleti.cz

Zdravější pivo? Vědci poprvé...

Více léčivých látek a hořkých kyselin v chmelu...
Experimentovala s tabulkou Ouija. Ta měla ženě předpovědět smrt princezny Diany
enigmaplus.cz

Experimentovala s tabulkou Ouija....

Podle těch, kteří se zajímají o...
Udírna: Na stůl i do zahrady
panidomu.cz

Udírna: Na stůl i do zahrady

To je opravdu otázka. Udit se totiž dá...