Zajímavosti

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?
Tento článek je reklamním sdělením

Pracujete z domova a často si práci berete také na cesty? Online sólo podnikatelů, ale i firem, které fungují převážně na síti, stále přibývá. Jestli je to i váš případ, nejspíš sami víte, že to s sebou nese i pár nevýhod. Například si musíte sami zařídit pracovnu a na cestách vymyslet praktický způsob, jak potřebné vybavení přesouvat.

Máme pro vás tipy, které vám to usnadní.

Zdroj obrázku: Chz_mhOng / Shutterstock.com

Jak si zařídit domácí pracovnu

Správně zařízená pracovna vám zajistí nejen zdravá záda, ale také zvýší vaši produktivitu. Zaměřte se na tyto hlavní body.

Kancelářské židle

Kvalitní otočná kancelářská židle je základem zdravé pracovny.

Co by měla splňovat?

  • Pevná a stabilní konstrukce
  • Nastavitelná výška podsedáku – při sezení by vaše kolena měla být o malý kousek níže než boky a chodidla pohodlně položená na zemi.
  • Nastavitelná bederní opěrka – opěrák tak bude přesně kopírovat tvar vaší páteře.
  • Správná velikost a umístění područek – měly by být pouze tak velké, aby podpíraly lokty a ne zápěstí. Při sezení byste s nimi neměli narážet do stolu.

Zdroj obrázku: LightField Studios / Shutterstock.com

Pracovní stůl

U stolu je důležitá především jeho výška. Vaše lokty a kolena by měly při sezení svírat pravý úhel. Ideální výška je tak zpravidla mezi 72–⁠78 cm. V případě, že by byla pracovní deska moc vysoko, bude vás to nutit zvedat ramena, což způsobí bolest v oblasti šíje.

Myslete i na dostatečnou hloubku stolu, aby byla vzdálenost monitoru od obličeje kolem 50–⁠70 cm.

Monitor

Horní hrana monitoru by měla být ve výšce očí, abyste nemuseli sklánět hlavu. Pokud je váš monitor níže, řešením může být podstavec pod monitor. Jeho vzdálenost od obličeje by pak měla být 50–70 cm, což vyřešíte dostatečnou hloubkou stolu.

Jak se vybavit pro práci na cestách

Ať už cestujete autem nebo letecky, tyto praktické pomůcky si můžete vzít vždy s sebou. A vaše práce bude rázem mnohem příjemnější.

Zdroj obrázku: Olesya Kuznetsova / Shutterstock.com

Bederní opěrka nebo polštář

S bederní opěrkou nebo polštářem bude i sezení na klasické jídelní židli mnohem příjemnější a zdravější. Opěradlo bude kopírovat vaši páteř a poskytne jí potřebnou oporu. Bederní opěrky se navíc prodávají i v nafukovací cestovní variantě. Pokud budete cestovat autem, vyplatí se přibalit taky ergonomický podsedák.

Ten se vyrábí většinou z paměťové pěny, příliš prostoru ale nezabere.

Stojan na notebook, cestovní klávesnice a myš

Ani na cestách se neochuďte o plnohodnotnou klávesnici a myš. Pro pohodlí při práci jsou zkrátka nepostradatelné. Klávesnici si můžete pořídit skládací a místo podstavce pod monitor na cestách využijte skládací stojan na notebook.

Sluchátka eliminující hluk

Na cestách budete pravděpodobně často pracovat po kavárnách. Vybavte se proto kvalitními sluchátky, která dokážou izolovat okolní ruch.

Zdroj obrázku: sklyareek / Shutterstock.com

Taška nebo batoh na elektroniku

Usnadněte si přenášení veškeré elektroniky s praktickou taškou nebo batohem na notebook. Mají spoustu přihrádek a kapes, kam přehledně uložíte klávesnici, myš, stojan na notebook i sluchátka. Po přesunu tak budete mít vše na jednom místě a pracovní koutek je během minuty připravený.

Zesilovač wifi a power banka

Pokud si nejste jistí, jak to ve vaší destinaci bude s kvalitou internetového připojení a elektřinou, vyplatí se neponechat nic náhodě a přibalit zesilovač wifi a výkonnou power banku. Práci vám tak nic nepřekazí.

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Zajímavosti

Nejstarší lidský exkrement má cenu 2 000 000 korun!

Zajímavosti6.2.2023

Zatracený bolševník: Co vám dokáže udělat 5metrový postrach?

Zajímavosti2.2.2023

Tajemství tenkých jehliček: Jak funguje akupunktura?

Zajímavosti30.1.2023

Telekineze: Dokážeme ovládat předměty silou myšlenky?

Zajímavosti26.1.2023

Tanči, dokud nezemřeš…

Zajímavosti23.1.2023

Medojed kapský: Černobílý postrach africké savany

Zajímavosti16.1.2023

Snídaně, to je věda!

Zajímavosti12.1.2023

Botland – Obchod pro elektrotechniky

Zajímavosti11.1.2023

Chození „po ohni“: Superschopnost pro každého, nebo podvod?

Zajímavosti9.1.2023
Zajímavosti
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Okouzlující vila s vodopádem
rezidenceonline.cz

Okouzlující vila s vodopádem

Kvalitní a komplexní návrh interiéru není pouze o...
Zamilovaný Benjamin
iluxus.cz

Zamilovaný Benjamin

Benjamin je pro mnohé srdcová záležitost....
Rozluštěné tajemství kněžny: Manželka Přemyslovce Boleslava II. byla sestrou císaře
epochaplus.cz

Rozluštěné tajemství kněžny:...

Záhadou, kterou historikové před časem...
Sjezdařská klasika na Lipně
epochanacestach.cz

Sjezdařská klasika na Lipně

Ze všech skiareálů je...
Kometa nese zkázu: Konec světa podle novinářů a vědců měl přijít v roce 1910
enigmaplus.cz

Kometa nese zkázu: Konec světa...

V pravidelných intervalech 75 až 76 let se vrací, proletí kolem...
Lucie Benešová si buduje hnízdo, kam manžel nesmí
nasehvezdy.cz

Lucie Benešová si buduje...

Herečka Lucie Benešová (48)...
Obalů na květiny není nikdy dost
panidomu.cz

Obalů na květiny není nikdy...

A radost udělají zvlášť ty, které si vyrobíte...
Diagnóza ADHD: Když život ovládá nepozornost…
21stoleti.cz

Diagnóza ADHD: Když život...

Ze všech lidských poruch patří k těm...
Až seance mi prozradila maminčino tajemství
skutecnepribehy.cz

Až seance mi prozradila...

Se smrtí matky jsem se nemohla smířit,...
Jehněčí perkelt
tisicereceptu.cz

Jehněčí perkelt

Maďarská klasika, která nikdy neomrzí. I když si připadáte,...
Našel si Dyk opravdu mladší milenku?
nasehvezdy.cz

Našel si Dyk opravdu mladší...

Vypadá to, že manželství...
Podivné valy ve vymýceném pralese: Amazonie ukrývá geoglyfy z roku nula
epochaplus.cz

Podivné valy ve vymýceném...

Zvláštní obrazce na zemském povrchu budí...