Zajímavosti

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?
Tento článek je reklamním sdělením

Pracujete z domova a často si práci berete také na cesty? Online sólo podnikatelů, ale i firem, které fungují převážně na síti, stále přibývá. Jestli je to i váš případ, nejspíš sami víte, že to s sebou nese i pár nevýhod. Například si musíte sami zařídit pracovnu a na cestách vymyslet praktický způsob, jak potřebné vybavení přesouvat.

Máme pro vás tipy, které vám to usnadní.

Zdroj obrázku: Chz_mhOng / Shutterstock.com

Jak si zařídit domácí pracovnu

Správně zařízená pracovna vám zajistí nejen zdravá záda, ale také zvýší vaši produktivitu. Zaměřte se na tyto hlavní body.

Kancelářské židle

Kvalitní otočná kancelářská židle je základem zdravé pracovny.

Co by měla splňovat?

  • Pevná a stabilní konstrukce
  • Nastavitelná výška podsedáku – při sezení by vaše kolena měla být o malý kousek níže než boky a chodidla pohodlně položená na zemi.
  • Nastavitelná bederní opěrka – opěrák tak bude přesně kopírovat tvar vaší páteře.
  • Správná velikost a umístění područek – měly by být pouze tak velké, aby podpíraly lokty a ne zápěstí. Při sezení byste s nimi neměli narážet do stolu.

Zdroj obrázku: LightField Studios / Shutterstock.com

Pracovní stůl

U stolu je důležitá především jeho výška. Vaše lokty a kolena by měly při sezení svírat pravý úhel. Ideální výška je tak zpravidla mezi 72–⁠78 cm. V případě, že by byla pracovní deska moc vysoko, bude vás to nutit zvedat ramena, což způsobí bolest v oblasti šíje.

Myslete i na dostatečnou hloubku stolu, aby byla vzdálenost monitoru od obličeje kolem 50–⁠70 cm.

Monitor

Horní hrana monitoru by měla být ve výšce očí, abyste nemuseli sklánět hlavu. Pokud je váš monitor níže, řešením může být podstavec pod monitor. Jeho vzdálenost od obličeje by pak měla být 50–70 cm, což vyřešíte dostatečnou hloubkou stolu.

Jak se vybavit pro práci na cestách

Ať už cestujete autem nebo letecky, tyto praktické pomůcky si můžete vzít vždy s sebou. A vaše práce bude rázem mnohem příjemnější.

Zdroj obrázku: Olesya Kuznetsova / Shutterstock.com

Bederní opěrka nebo polštář

S bederní opěrkou nebo polštářem bude i sezení na klasické jídelní židli mnohem příjemnější a zdravější. Opěradlo bude kopírovat vaši páteř a poskytne jí potřebnou oporu. Bederní opěrky se navíc prodávají i v nafukovací cestovní variantě. Pokud budete cestovat autem, vyplatí se přibalit taky ergonomický podsedák.

Ten se vyrábí většinou z paměťové pěny, příliš prostoru ale nezabere.

Stojan na notebook, cestovní klávesnice a myš

Ani na cestách se neochuďte o plnohodnotnou klávesnici a myš. Pro pohodlí při práci jsou zkrátka nepostradatelné. Klávesnici si můžete pořídit skládací a místo podstavce pod monitor na cestách využijte skládací stojan na notebook.

Sluchátka eliminující hluk

Na cestách budete pravděpodobně často pracovat po kavárnách. Vybavte se proto kvalitními sluchátky, která dokážou izolovat okolní ruch.

Zdroj obrázku: sklyareek / Shutterstock.com

Taška nebo batoh na elektroniku

Usnadněte si přenášení veškeré elektroniky s praktickou taškou nebo batohem na notebook. Mají spoustu přihrádek a kapes, kam přehledně uložíte klávesnici, myš, stojan na notebook i sluchátka. Po přesunu tak budete mít vše na jednom místě a pracovní koutek je během minuty připravený.

Zesilovač wifi a power banka

Pokud si nejste jistí, jak to ve vaší destinaci bude s kvalitou internetového připojení a elektřinou, vyplatí se neponechat nic náhodě a přibalit zesilovač wifi a výkonnou power banku. Práci vám tak nic nepřekazí.

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Zajímavosti

Jak čaruje fata morgána?

Zajímavosti11.8.2022

Zubní kartáček: V sarkofágu ho má každá mumie!

Zajímavosti8.8.2022

Nová Coca-Cola? Vypískaná a vylitá!

Zajímavosti4.8.2022

Zuby moudrosti: Proč se nám proříznou až v dospělosti?

Zajímavosti1.8.2022

Rituál sokušinbucu: Jak se mniši mumifikují zaživa?

Zajímavosti28.7.2022

Bláznivý agronom Lysenko: Stalinův oblíbenec nutí krávy jíst máslo!

Zajímavosti25.7.2022

Himalájská sůl: Růžový poklad nebo přeceňovaný módní hit?

Zajímavosti21.7.2022

Jaký je rozdíl mezi krokodýlem a aligátorem?

Zajímavosti18.7.2022

Tajemná knihovna palmových listů: Skrývá osudy všech lidí?

Zajímavosti14.7.2022
Zajímavosti
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Boj s mykózou: Ať jsou nohy krásné
panidomu.cz

Boj s mykózou: Ať jsou nohy...

To si přeje každý, ale právě v létě, v...
Reminiscence zlaté jazzové éry
rezidenceonline.cz

Reminiscence zlaté jazzové éry

V blízkosti slavného kasina,...
Ryba s hráškovým pyré
tisicereceptu.cz

Ryba s hráškovým pyré

Oblíbené jídlo všech Britů budete mít...
Fibrilace síní – nová epidemie Evropy!
epochaplus.cz

Fibrilace síní – nová...

V Evropě postihuje v současnosti fibrilace...
Vše, co potřebujete vědět o rychlém nabíjení smartphonů
iluxus.cz

Vše, co potřebujete vědět o...

Stává se vám, že se vám neustále vybíjí...
Proč spolu musely soupeřit za každou cenu?
skutecnepribehy.cz

Proč spolu musely soupeřit...

Moje matka a tchyně si...
Prokletý Superman: Pronásleduje ho neštěstí i ve 21. století?
enigmaplus.cz

Prokletý Superman: Pronásleduje...

Jak je možné, že jsou některé příběhy či postavy...
Má kromě svého muže ještě sexy milence?
nasehvezdy.cz

Má kromě svého muže ještě...

MICHAELA TOMEŠOVÁ (31)...
Tají Dykovi sladké tajemství?
nasehvezdy.cz

Tají Dykovi sladké tajemství?

Ze začátku si mnozí mysleli,...
Středověk v Dětenicích
epochanacestach.cz

Středověk v Dětenicích

Malá obec Dětenice je...
Nová studie: Ženy vegetariánky mají vyšší riziko zlomenin kyčelních kloubů
21stoleti.cz

Nová studie: Ženy vegetariánky...

Britská studie zjistila, že ženy, které zvolily...
První zvukovou nahrávku vynálezce vyryl do obyčejného papíru
epochaplus.cz

První zvukovou nahrávku...

Mechanické, magnetické či optické...