Lifestyle

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Pracuje stejně přirozeně jako naše paměť: v barvách a obrazech. Jakmile ji použijeme namísto obyčejného černého a modrého textu, náš mozek se přestane nudit a začne pracovat. Informace, které do ní zapíšete, si lépe uchováte i vybavíte.

Jedná se o skvělou pomůcku, která automaticky propojuje obě poloviny našeho mozku.

Další výhody:

  • poskytne přehled o rozlehlé oblasti
  • umožní plánovat a přijímat rozhodnutí
  • ukazuje velké množství pojmů na jednom místě
  • vybízí k řešení problémů
Vypadá jako plán města nebo rozvětvení stromu.

Kdy ji využijeme?
Kdykoli přemýšlíme o problému. Může to být plánování dovolené, příprava prezentace, učení slovíček nebo třeba organizace času.

Jak často?
Čím častěji ji budeme používat, tím lépe. Používáním mentální mapy se staneme více tvořiví a bude nám to lépe myslet.

Používal ji už Leonardo da Vinci

Jak ji vytvoříme?

1. Vybereme si problém nebo námět, který se potřebujeme naučit nebo vyřešit.
2. Shromáždíme si veškeré informace, které budeme potřebovat
3. Vezmeme si velký list papíru a natočíme ho našikmo, abychom mohli pracovat do všech stran.
4. Připravíme si fixy a pastelky různých barev a síly.
5. Jako první načrtneme doprostřed papíru velký, neohraničený obrázek, který vyjadřuje náš námět.
6. Při kreslení hlavního obrázku použijeme zvláštní rozměry a nejméně tři barvy. Upoutá naší pozornost a snadněji si jej zapamatujeme.
7. Z obvodu hlavního obrázku vedeme paprskovitě několik silných čar a ke každé z nich připojíme nejdůležitější myšlenky a slova.
8. Hlavní silné čáry na jejich koncích rozvětvíme do tenčích linek a k nim přiřadíme doplňující údaje. Čím jsou důležitější, tím blíže musí být k hlavnímu obrázku nebo myšlence.
9. K jednomu slovu připojíme maximálně 7 nových větví. Nebudeme tak přetěžovat paměť.
10. Kreslíme raději zakřivené než rovné větve.
11. Všude, kde je to jen možné, si nakreslíme obrázky.
12. Vytvoříme si osobitý způsob pro znázorňování lidí a vyjadřování témat, námětů, a údajů. Snažíme se, aby naše mapy byly stále hezčí a snadněji zapamatovatelné.

Rozvíjí tvořivost. Zvyšuje výkon. Urychluje myšlení a učení.
(foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Místo linky kredenc

Lifestyle3.12.2020

První edice hodinek klanící se českému hodinářství

Lifestyle2.12.2020

Superjachta Bugatti je rychlá jako šíp

Lifestyle1.12.2020

Rozlučte se od srdce

Lifestyle30.11.2020

Okouzlující křivky v domácím prostředí

Lifestyle26.11.2020

Soukromá pohádka v zajetí nekonečna

Lifestyle24.11.2020

Čeští developeři volí atraktivní lokality. Čím je charakteristický nový projekt Byty u parku?

Lifestyle23.11.2020

Bordeaux – Perla Akvitánie

Lifestyle18.11.2020

Pár potravin na dobré trávení

Lifestyle12.11.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Příběh vánočního stromečku s dvaceti rozzářenými vánočními stromky
21stoleti.cz

Příběh vánočního stromečku s...

Vypadá to, že advent v plné kráse přece jen nakonec...
Půvabné dekorace ve stylu vitráží
panidomu.cz

Půvabné dekorace ve stylu...

Stačí jen speciální slupovací barva na sklo a...
Kdo byl skutečný „poslední samuraj“?
epochaplus.cz

Kdo byl skutečný „poslední...

Ačkoli se kasovní trhák Poslední samuraj s Tomem...
Morava v Pardubickém kraji
epochanacestach.cz

Morava v Pardubickém kraji

Obci položené mezi...
Mateřským mlékem se nepřenáší
21stoleti.cz

Mateřským mlékem se nepřenáší

Může kojící matka přenést koronavirus na své dítě? Touto...
Tradiční pečené kaštany
nasehvezdy.cz

Tradiční pečené kaštany

Chcete si doma udělat vlastní pečené kaštany?...
Resort Březová: Zážitek pro celou rodinu
epochanacestach.cz

Resort Březová: Zážitek pro...

Outdoor Resort Březová...
Půvabná cesmína: Symbol Vánoc i pořádně jedovatá nádhera
epochaplus.cz

Půvabná cesmína: Symbol Vánoc i...

Můžete ji použít do vánočních věnců, vazeb i...
Hypersenzibilita: Máte více antén než ostatní?
panidomu.cz

Hypersenzibilita: Máte více...

Hypersenzibilita není pouhá duševní...
Kočka: Tajemný přítel na hranici světů: Díl 4.
enigmaplus.cz

Kočka: Tajemný přítel na...

Za dobu, co kočka kráčí s člověkem po stejné...
Kulatá lékárna
panidomu.cz

Kulatá lékárna

Jedno jablko denně a nemusíte k...
Rozhozený žaludek volá SOS
nasehvezdy.cz

Rozhozený žaludek volá SOS

Pokud vaše trávení není v pořádku, měla byste omezit nebo...