Lifestyle

Na zdraví…

Na zdraví…

Kýchání je tělu prospěšné… Očistí horní cesty dýchací od všech nečistot a má za úkol udržet průchodnost nosní dutiny. Nejdříve přivřít oči, pak se rychle a zhluboka nadechnout, zpitvořit obličej… a pusou zprudka vydechnout. Kýchnutí je na světě.

Nezadržujte to

Někdo to zkouší tak, že si prsty ucpe nos a sevře ústa. Tak tohle určitě nedělejte. Rychlý proud vzduchu, který nepustíte ven, může v krajním případě protrhnout bubínek v uchu. Když vás zároveň trápí infekce, mohou se přitom bakterie a viry přenést do vedlejších nosních dutin nebo do ucha a způsobit tam pěknou neplechu (zánět). Také vám mohou prasknout cévy v mozku.

Kýchání nikdy nezadržujte.

Kapesník a voda s mýdlem

Kýchnutí je přirozený reflex, reakce na podrážení. Abyste byli ohleduplní, měli byste přitom mít určitě po ruce (v ruce) kapesník a kýchnout do něj. Když ho nemáte, určitě si rukama zakryjte nos a ústa. Poté je optimální umýt si ruce vodou, nejlépe s antibakteriálním, nebo aspoň s jakýmkoli mýdlem. Ovšem při cestě v autobuse nebo při čekání ve frontě u pokladny se to určitě nepodaří. Tak alespoň ruce co nejpečlivěji otřít. A umýt hned, jak to bude možné.

Někteří lékaři radí místo do dlaní kýchnout do ohnutého lokte, kde se kapičky vsáknou do oděvu.

Zpevněte svaly

Dobrou zprávou je, že kýchání dokážeme předvídat. Můžeme se na ně tedy připravit. Zapojte břišní svaly a zkuste zpevnit tělo. Pokud jsou totiž při kýchnutí svaly mimo kontrolu, mohou se nepřiměřeně napínat vazy a poškodit nejen svaly, ale i klouby. Zároveň tím předejdete přílišnému pohybu hlavy a nešetrnému škubnutí páteře, které může vést k jejímu bolestivému zablokování.

Proč kýcháme?

Protože nám „něco“ podráždilo nosní sliznici. To „něco“ může být různého charakteru. Třeba nahromaděné hleny (chřipka, viróza), mikroskopické částečky prachu, roztoči, pyly, viry, bakterie, alergeny, chlupy ze zvířat… Kýcháme, když pracujeme s mletým pepřem nebo jiným ostrým kořením. Kýcháme při změně okolní teploty… Často ženy kýchají při trhání obočí. Možná patříte do skupiny jedinců, u kterých je kýchání vyvoláno sexuálním vzrušením. A těch podle odborníků překvapivě není málo. Ve všech těchto případech putuje po nervové síti do mozku signál, že je třeba zasáhnout. Mozek vyšle zpět povel ke kýchnutí a nosní dutina je opět průchodná. Kromě toho mozek vždy vyšle další signál i očím, aby se přitom zavřely.

Známým spouštěčem je pohled do sluníčka. Však také, když to ne a nejde, podíváme se tam.

Kolikrát za sebou?

Někdo si kýchne jednou a je spokojený. Jiný dvakrát, třikrát, čtyřikrát i vícekrát… Hned po sobě. Vysvětlení je snadné. Kýcháme tak dlouho, dokud v nose pořád ještě něco je. Při opakovaném kýchaní někdy může prasknout v nose drobná cévka a dochází ke krvácení. To by ale mělo za chviličku přestat. Když se začnete o kýchání zajímat více, zjistíte také, že někdo kýchá tišeji, z jiného vyletí doslova „bombardón“. Čím rychleji vzduch vychází ven, tím je kýchnutí hlasitější.Lidé ale dovedou jemně měnit povahu zvuků, které kýchnutí doprovází.

Při kýchnutí podvědomě zavíráme oči. Je tak prudké, že by nám mohly popraskat žilky.
(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Jak jedí u sousedů?

Lifestyle14.1.2021

Nejčastější mýty o zubech

Lifestyle13.1.2021

Triumfální módní opojení s logem Louis Vuitton

Lifestyle12.1.2021

Resort Blackcomb: Největší a nejlepší

Lifestyle7.1.2021

Na zdraví…

Lifestyle5.1.2021

Zahřejte svůj hrníček

Lifestyle31.12.2020

Exkluzivní trezory: Bezpečné, nedobytné i okázalé

Lifestyle29.12.2020

Monako – Ráj chutnající po hazardu a moci

Lifestyle22.12.2020

Kenzo Takada Designér, který překročil hranice

Lifestyle15.12.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Céčkem proti chřipce
nasehvezdy.cz

Céčkem proti chřipce

Céčko je známým bojovníkem proti chřipce a nachlazení,...
Těšínsko plné kontrastů
epochanacestach.cz

Těšínsko plné kontrastů

A už jste slyšeli o...
Zdravé množství soli: Ani málo, ani moc
panidomu.cz

Zdravé množství soli: Ani...

Bohužel u soli rada z titulku málokdy odpovídá...
Mořský věnec podomácku
panidomu.cz

Mořský věnec podomácku

Také si z dovolené přivážíte kamínky, lastury, mušle? A...
Hygge: Dánský recept na dokonalé bydlení
panidomu.cz

Hygge: Dánský recept na...

Nová životní filozofie, která zasahuje také do...
Úspěch českého SPACE týmu společnosti Atos
21stoleti.cz

Úspěch českého SPACE týmu...

Český SPACE tým společnosti Atos se bude podílet na...
Šáhdžahán I. nechal postavit zesnulé manželce monumentální hrobku
epochaplus.cz

Šáhdžahán I. nechal postavit...

Churram, Akbarův vnuk, který přijme vladařské jméno...
Nevěru odpustila mužům vícekrát!
nasehvezdy.cz

Nevěru odpustila mužům...

Byla u zrodu Ordinace v růžové...
Zámek Hradec nad Moravicí: České Slezsko
epochanacestach.cz

Zámek Hradec nad Moravicí:...

Pokud jste milovníky...
Zdravější pivo? Vědci poprvé upravili chmel moderní technologií CRISPR
21stoleti.cz

Zdravější pivo? Vědci poprvé...

Více léčivých látek a hořkých kyselin v chmelu...
Už Ježíš používal marihuanu!
epochaplus.cz

Už Ježíš používal marihuanu!

Nepředstavujte si hned zhulenou partu apoštolů,...
Tajemství hranice, kam až může sahat lidská paměť
enigmaplus.cz

Tajemství hranice, kam až může...

Jmenuje se Biya Pathak, má dva syny a...