Lifestyle

Na zdraví…

Na zdraví…

Kýchání je tělu prospěšné… Očistí horní cesty dýchací od všech nečistot a má za úkol udržet průchodnost nosní dutiny. Nejdříve přivřít oči, pak se rychle a zhluboka nadechnout, zpitvořit obličej… a pusou zprudka vydechnout. Kýchnutí je na světě.

Nezadržujte to

Někdo to zkouší tak, že si prsty ucpe nos a sevře ústa. Tak tohle určitě nedělejte. Rychlý proud vzduchu, který nepustíte ven, může v krajním případě protrhnout bubínek v uchu. Když vás zároveň trápí infekce, mohou se přitom bakterie a viry přenést do vedlejších nosních dutin nebo do ucha a způsobit tam pěknou neplechu (zánět).

Také vám mohou prasknout cévy v mozku.

Kýchání nikdy nezadržujte.

Kapesník a voda s mýdlem

Kýchnutí je přirozený reflex, reakce na podrážení. Abyste byli ohleduplní, měli byste přitom mít určitě po ruce (v ruce) kapesník a kýchnout do něj. Když ho nemáte, určitě si rukama zakryjte nos a ústa. Poté je optimální umýt si ruce vodou, nejlépe s antibakteriálním, nebo aspoň s jakýmkoli mýdlem. Ovšem při cestě v autobuse nebo při čekání ve frontě u pokladny se to určitě nepodaří.

Tak alespoň ruce co nejpečlivěji otřít.

A umýt hned, jak to bude možné.

Někteří lékaři radí místo do dlaní kýchnout do ohnutého lokte, kde se kapičky vsáknou do oděvu.

Zpevněte svaly

Dobrou zprávou je, že kýchání dokážeme předvídat. Můžeme se na ně tedy připravit. Zapojte břišní svaly a zkuste zpevnit tělo. Pokud jsou totiž při kýchnutí svaly mimo kontrolu, mohou se nepřiměřeně napínat vazy a poškodit nejen svaly, ale i klouby.

Zároveň tím předejdete přílišnému pohybu hlavy a nešetrnému škubnutí páteře, které může vést k jejímu bolestivému zablokování.

Proč kýcháme?

Protože nám „něco“ podráždilo nosní sliznici. To „něco“ může být různého charakteru. Třeba nahromaděné hleny (chřipka, viróza), mikroskopické částečky prachu, roztoči, pyly, viry, bakterie, alergeny, chlupy ze zvířat… Kýcháme, když pracujeme s mletým pepřem nebo jiným ostrým kořením. Kýcháme při změně okolní teploty… Často ženy kýchají při trhání obočí.

Možná patříte do skupiny jedinců, u kterých je kýchání vyvoláno sexuálním vzrušením. A těch podle odborníků překvapivě není málo. Ve všech těchto případech putuje po nervové síti do mozku signál, že je třeba zasáhnout. Mozek vyšle zpět povel ke kýchnutí a nosní dutina je opět průchodná.

Kromě toho mozek vždy vyšle další signál i očím, aby se přitom zavřely.

Známým spouštěčem je pohled do sluníčka. Však také, když to ne a nejde, podíváme se tam.

Kolikrát za sebou?

Někdo si kýchne jednou a je spokojený. Jiný dvakrát, třikrát, čtyřikrát i vícekrát… Hned po sobě. Vysvětlení je snadné. Kýcháme tak dlouho, dokud v nose pořád ještě něco je. Při opakovaném kýchaní někdy může prasknout v nose drobná cévka a dochází ke krvácení. To by ale mělo za chviličku přestat.

Když se začnete o kýchání zajímat více, zjistíte také, že někdo kýchá tišeji, z jiného vyletí doslova „bombardón“.

Čím rychleji vzduch vychází ven, tím je kýchnutí hlasitější.Lidé ale dovedou jemně měnit povahu zvuků, které kýchnutí doprovází.

Při kýchnutí podvědomě zavíráme oči. Je tak prudké, že by nám mohly popraskat žilky.
(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Rouhání proti modlám – Sandály Birkinstock

Lifestyle15.6.2021

Záhon pro dobré trávení

Lifestyle10.6.2021

Vůně kávy v závodním pojetí

Lifestyle8.6.2021

First class s novou tváří

Lifestyle1.6.2021

Výhody online kasin oproti kamenným kasinům

Lifestyle31.5.2021

Coca-Cola oslavuje 50 let výroby v Česku a na Slovensku

Lifestyle30.5.2021

Anthony Vaccarello pro Saint Laurent

Lifestyle27.5.2021

Česnek nejen pro medvědy

Lifestyle25.5.2021

4 překvapivá fakta o spodním prádle. Už jste o nich slyšeli?

Lifestyle24.5.2021
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Víkend plný akcí v Národním zemědělském muzeu
epochanacestach.cz

Víkend plný akcí v Národním...

Den zemědělství a...
Migrénu lidé tají, v práci ji neberou vážně
21stoleti.cz

Migrénu lidé tají, v práci ji...

Nechápavé a často výsměšné reakce zaměstnavatelů a...
Křídlová dveřní klasika
rezidenceonline.cz

Křídlová dveřní klasika

Hodí se všude, kde máme na otevírání tohoto typu dveří...
Láska na dlouhou trať
skutecnepribehy.cz

Láska na dlouhou trať

Oliver mě fascinoval už od...
Francouzský medový koláč
tisicereceptu.cz

Francouzský medový koláč

Suroviny na těsto 200 g hladké...
Nejpodivnější alergie na světě: Co všechno může lidský organismus krutě potrápit?
epochaplus.cz

Nejpodivnější alergie na světě:...

Člověk nemusí být alergický jen na kvetoucí trávy...
Růžová: Vetřelec mezi barvami?
epochaplus.cz

Růžová: Vetřelec mezi barvami?

Žádná jiná barva v sobě nenese tolik rozporů a...
Kdo vyrábí „Neptunovy koule“?
enigmaplus.cz

Kdo vyrábí „Neptunovy koule“?

Turisty často u Středozemního moře překvapí velké...
Chce společný přírůstek s Forejtem?!
nasehvezdy.cz

Chce společný přírůstek...

Svou lásku k sympatickému...
Kiwi: Účinná zbraň proti vráskám
panidomu.cz

Kiwi: Účinná zbraň proti...

Vyrobte si přírodní masku na obličej a...
Na cestě po Rakousku: Když milujete kolo, historii a přírodu…
iluxus.cz

Na cestě po Rakousku: Když...

Desítky jezer, stovky vinařů, 1183 hradů a...
Mají už jeden druhého plné zuby?
nasehvezdy.cz

Mají už jeden druhého plné...

Dlouho to vypadalo, že čím...