Lifestyle

Na zdraví…

Na zdraví…

Kýchání je tělu prospěšné… Očistí horní cesty dýchací od všech nečistot a má za úkol udržet průchodnost nosní dutiny. Nejdříve přivřít oči, pak se rychle a zhluboka nadechnout, zpitvořit obličej… a pusou zprudka vydechnout. Kýchnutí je na světě.

Nezadržujte to

Někdo to zkouší tak, že si prsty ucpe nos a sevře ústa. Tak tohle určitě nedělejte. Rychlý proud vzduchu, který nepustíte ven, může v krajním případě protrhnout bubínek v uchu. Když vás zároveň trápí infekce, mohou se přitom bakterie a viry přenést do vedlejších nosních dutin nebo do ucha a způsobit tam pěknou neplechu (zánět).

Také vám mohou prasknout cévy v mozku.

Kýchání nikdy nezadržujte.

Kapesník a voda s mýdlem

Kýchnutí je přirozený reflex, reakce na podrážení. Abyste byli ohleduplní, měli byste přitom mít určitě po ruce (v ruce) kapesník a kýchnout do něj. Když ho nemáte, určitě si rukama zakryjte nos a ústa. Poté je optimální umýt si ruce vodou, nejlépe s antibakteriálním, nebo aspoň s jakýmkoli mýdlem. Ovšem při cestě v autobuse nebo při čekání ve frontě u pokladny se to určitě nepodaří.

Tak alespoň ruce co nejpečlivěji otřít.

A umýt hned, jak to bude možné.

Někteří lékaři radí místo do dlaní kýchnout do ohnutého lokte, kde se kapičky vsáknou do oděvu.

Zpevněte svaly

Dobrou zprávou je, že kýchání dokážeme předvídat. Můžeme se na ně tedy připravit. Zapojte břišní svaly a zkuste zpevnit tělo. Pokud jsou totiž při kýchnutí svaly mimo kontrolu, mohou se nepřiměřeně napínat vazy a poškodit nejen svaly, ale i klouby.

Zároveň tím předejdete přílišnému pohybu hlavy a nešetrnému škubnutí páteře, které může vést k jejímu bolestivému zablokování.

Proč kýcháme?

Protože nám „něco“ podráždilo nosní sliznici. To „něco“ může být různého charakteru. Třeba nahromaděné hleny (chřipka, viróza), mikroskopické částečky prachu, roztoči, pyly, viry, bakterie, alergeny, chlupy ze zvířat… Kýcháme, když pracujeme s mletým pepřem nebo jiným ostrým kořením. Kýcháme při změně okolní teploty… Často ženy kýchají při trhání obočí.

Možná patříte do skupiny jedinců, u kterých je kýchání vyvoláno sexuálním vzrušením. A těch podle odborníků překvapivě není málo. Ve všech těchto případech putuje po nervové síti do mozku signál, že je třeba zasáhnout. Mozek vyšle zpět povel ke kýchnutí a nosní dutina je opět průchodná.

Kromě toho mozek vždy vyšle další signál i očím, aby se přitom zavřely.

Známým spouštěčem je pohled do sluníčka. Však také, když to ne a nejde, podíváme se tam.

Kolikrát za sebou?

Někdo si kýchne jednou a je spokojený. Jiný dvakrát, třikrát, čtyřikrát i vícekrát… Hned po sobě. Vysvětlení je snadné. Kýcháme tak dlouho, dokud v nose pořád ještě něco je. Při opakovaném kýchaní někdy může prasknout v nose drobná cévka a dochází ke krvácení. To by ale mělo za chviličku přestat.

Když se začnete o kýchání zajímat více, zjistíte také, že někdo kýchá tišeji, z jiného vyletí doslova „bombardón“.

Čím rychleji vzduch vychází ven, tím je kýchnutí hlasitější.Lidé ale dovedou jemně měnit povahu zvuků, které kýchnutí doprovází.

Při kýchnutí podvědomě zavíráme oči. Je tak prudké, že by nám mohly popraskat žilky.
(Foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Balenciaga se vrací ke svým kořenům

Lifestyle22.2.2024

Některé mýty o zubech

Lifestyle20.2.2024

Jaký má životní pojištění význam pro finanční stabilitu mladé rodiny?

Lifestyle20.2.2024

Krmení ptáků má svá pravidla

Lifestyle15.2.2024

Zakázkový katamarán pro pilota F1

Lifestyle13.2.2024

Co pěstovat v zimě? Zkuste minipapričky

Lifestyle8.2.2024

Collection Two: Styl s technologií Bugatti

Lifestyle6.2.2024

Zachumlat se a zahřát

Lifestyle1.2.2024

Rolls-Royce ve světě virtuálního golfu

Lifestyle30.1.2024
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Historie se možná opakuje. Nevěra! Ondřeji, už zase?
nasehvezdy.cz

Historie se možná opakuje....

Manželství...
Bratislava: Město, kde se tradice a současnost potkávají na každém kroku
epochanacestach.cz

Bratislava: Město, kde se...

Od českých hranic je to jen co by kamenem dohodil...
Oči v ohrožení: Poznáte varovné příznaky?
epochaplus.cz

Oči v ohrožení: Poznáte...

Tlačí vás oči nebo bolí a pálí? Možná...
Padělatel Elmyr de Hory: Baron z Hollywoodu si vezme život, než aby riskoval ostudu
epochaplus.cz

Padělatel Elmyr de Hory:...

Sotva dvacetiletý Elmyr de Hory, absolvent mnichovské Akademie...
Šlechtici modrou krev nemají, někteří živočichové ano!
21stoleti.cz

Šlechtici modrou krev nemají,...

Když se hovoří o modré krvi, mluví se zpravidla o...
Za svou nevěru brzy zaplatí. Spočítá mu vše u soudu?
nasehvezdy.cz

Za svou nevěru brzy zaplatí....

Hrozně moc to bolelo....
Stále populární sprchové vaničky
rezidenceonline.cz

Stále populární sprchové...

Přestože mnozí uživatelé dávají přednost...
Nekynuté lívance
tisicereceptu.cz

Nekynuté lívance

Potřebujete 170 g hladké mouky 1 lžíci prášku do...
Fantastické Moby Dick od Hanhart jsou zpět
iluxus.cz

Fantastické Moby Dick od...

Nádherná edice chronografů inspirovaná minulostí...
Plnil starobylý italský klášter tajnou funkci? A nenašel snad proto dodnes duch první abatyše klid?
enigmaplus.cz

Plnil starobylý italský...

Městečko Cairate najdeme v Itálii v provincii...
I kuchyňská linka potřebuje péči
panidomu.cz

I kuchyňská linka potřebuje...

V kuchyni vznikají mastné páry a ty se...
Budík ohlásil čas babiččiny smrti
skutecnepribehy.cz

Budík ohlásil čas babiččiny...

S babičkou jsem měla výjimečný vztah....