Úvod
Věda
Planeta země
Historie
Zajímavosti
Lifestyle
Záhady a napětí
Nenápadný strašák: Vysoký tlak nebolí, ale zabíjí!

Vysoký krevní tlak hraje podle harvardské studie vedlejší roli ve více než 15 % úmrtí. Ačkoli se neprojevuje žádnými příznaky, zvyšuje riziko hlavních příčin úmrtí, kterými jsou infarkt a mrtvice. Dá se mu nějakým způsobem zabránit?

Zvýšený krevní tlak se označuje pojmem arteriální hypertenze. Jedná se o stav, při kterém se dlouhodobě zvyšuje tlak krve v cévním řečišti.

Lidé toto onemocnění sice nepociťují, může ale způsobit mnohem horší problémy, jako je rozvoj mrtvice nebo ischemické srdeční choroby, která vede ke vzniku infarktu myokardu. Lze ho tak považovat za jedno z civilizačních onemocnění společnosti.

Jak funguje krevní systém?

Naše tělo využívá krevního tlaku k tomu, aby krev mohla obíhat v žilách a tepnách. Celá cirkulace se řídí regulačním systémem, který má na starost srdce, nervy, krevní tepny, mozek, ledviny nebo nadledvinky.

Krevní tlak v cévách i jednotlivých srdečních oddílech závisí hlavně na síle srdečních stahů i aktuálním krevnímu objemu. Pokud je ale dlouhodobě zvýšený, poškozují se tím cévy a vznikají nemoci, které zasáhnou celý organismus. Těmi mohou být například trombóza, infarkt nebo plicní embolie.

Krevní tlak pomáhá krvi obíhat v žilách a tepnách.
Krevní tlak pomáhá krvi obíhat v žilách a tepnách.

Normální, nebo ne?

Pokud si měříme krevní tlak, dá se vyjádřit ve dvou hodnotách. První z nich značí systolický tlak, který odpovídá fázi srdečního stahu. Jedná se o nejvyšší možný tlak, jaký je vůbec srdce schopné při stahu vytvořit.

Při kontrakci se krev rozproudí a cévy se mírně roztáhnou. Spodní hodnota představuje diastolický tlak, jenž odpovídá naopak nejnižšímu tlaku v srdci a odpovídá době plnění srdce krví. V té chvíli srdce nasává okysličenou krev z plic a céva se opět stáhne. Jako optimální tlak se uvádí 120 na 80 mm rtuťového sloupce.

Za optimální tlak se považuje hodnota 120 na 80 mm rtuťového sloupce.
Za optimální tlak se považuje hodnota 120 na 80 mm rtuťového sloupce.

Neustále se mění

Hodnoty krevního tlaku se mění v průběhu let. Čím jsou lidé starší, tím méně pružné mají arteriální stěny a hůře vstřebávají sílu tlakové vlny krve.

Za hraniční hodnoty se považuje tlak 140/90. Při dlouhodobé vyšší hodnotě je už třeba uvažovat o adekvátní léčbě, a to s přihlédnutím k celkovému zdravotnímu stavu pacienta.

Skryté nebezpečí

Pokud se u někoho objevuje vysoký krevní tlak, vše probíhá ze začátku bez příznaků. Když ale prudce vzroste, způsobuje často potíže v podobě bolesti hlavy, závratí, krvácení z nosu nebo únavy.

Někteří lidé mohou pociťovat i dušnost, nevolnost, ale také poruchy vidění. Bohužel se tyto příznaky projevují až při dalších stadiích.

Vysoký tlak může být životu nebezpečný.
Vysoký tlak může být životu nebezpečný.

Tři stadia

V první fázi nemocný většinou nerozpozná žádné obtíže a jedinou známkou je naměřený vysoký tlak. V dalším stadiu přicházejí aterosklerotické změny na tepnách. Levá srdeční komora se zvětšuje, což je známka neúměrného zatížení.

To se dá rozpoznat echokardiografickým vyšetření (ECHO). Viditelné změny jsou patrné i na vyšetření očního pozadí. V poslední fázi už jsou jednotlivé orgány výrazně poškozeny a dochází k jejich zhoršené funkci.

Často vzniká porucha tepen dolních končetin, což může vést v nejhorším případě až k amputaci nohy.

Kvůli čemu vzniká?

Z lékařského hlediska se rozlišují dva druhy hypertenze. To znamená, že může vzniknout buď následkem jiného onemocnění, nebo se jedná o zcela samostatnou chorobu.

Velmi nebezpečné jsou v této souvislosti obezita a nevhodný životní styl (kouření, požívání větších množství alkoholu, nedostatek pohybu atd.). Svou nezanedbatelnou roli mají i dědičné předpoklady a věk.

Ledviny nebo hormony

Zvýšit tlak mohou akutní nebo chronické zánětlivé onemocnění ledvin, nejrůznější cysty, nádory nebo cévní změny. Vliv mohou mít i hormonální onemocnění a také vrozené vývojové vady srdce a velkých cév.

Velmi rizikové jsou pro krevní tlak obezita, ale také cukrovka. Velkým nepřítelem zdravých cév je kouření cigaret a pití alkoholu.

Proto je jedním z možných řešení změna životního stylu, což v sobě zahrnuje více pohybu, úpravu jídelníčku, abstinence, ale také méně stresu. Další variantou jsou léky na snižování krevního tlaku.

Ledviny jsou úzce spojené s vysokým tlakem.
Ledviny jsou úzce spojené s vysokým tlakem.

Jak má vypadat ideální strava?

Ač se to nezdá, vysoký tlak může způsobovat velké množství soli v potravě. Dospělý člověk by jí měl denně získat maximálně 5 gramů. Pro příklad – v České republice průměrně zkonzumujeme až 5x více soli, než je doporučená denní dávka.

Nadměrné množství soli nezpůsobuje jen vysoký krevní tlak, může vést i k rakovině žaludku, vzniku ledvinových kamenů nebo k astmatu. Je třeba dbát také na vyváženou stravu s velkým podílem ovoce a zeleniny, a zároveň omezit příjem tuků.

Důležité minerály

Do jídelníčku se doporučuje zařadit minerály, jako jsou hořčík nebo vápník. Vápník je velmi prospěšný hlavně pro správnou funkci svalů, působí blahodárně na funkci srdce a cév. Pokud ho má tělo nedostatek, bere si ho většinou z kostí.

Hořčík zase uvolňuje svaly, které řídí cévy, což vede k lepšímu proudění krve. Zároveň udržuje rovnováhu mezi sodíkem a draslíkem.

Pohyb nadevše

Není od věci zařadit do denního programu v rámci upraveného životního stylu intenzivní procházky. Podle studií se pacientům, kteří začali chodit na zdravotní procházky, snížil tlak o téměř 8 mmHg na 6 mmHg.

Tělesný pohyb totiž pomáhá srdci efektivněji zužitkovat kyslík, aby nemuselo při čerpání krve pracovat tak intenzivně. Ideální je denně ujít alespoň 5 kilometrů. Podle průzkumů z roku 2018 v Čechách sportuje pouhých 5 % obyvatel.

Nové možnosti léčby

V současné době se neustále vyvíjejí nové metody léčby. Jednou z nich je i katetrizační intervence, při které se naleznou v tepně těsně před ledvinami nervová vlákna, která aktivitu ledvin ovlivňují tak, že krevní tlak roste.

Poté lékaři místo vypálí za pomocí tepelné energie a nervová vlákna zničí. Po tomto zákroku krevní tlak klesne. Dosud byla tato metoda úspěšně testována v Austrálii, Německu a Polsku. U nás byla zkoušena u 15 pacientů.

Související články
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyptě, který bude mít premiéru ve čtvrtek 29. února ve 20:00 na televizní stanici Viasat Nature. Všech 90 druhů dnes žijících velryb […]
Mnozí zmiňují divočáky, lišky, jeleny nebo dokonce medvědy. Stále častěji se s divokými zvířaty setkáváme přímo v ulicích měst. Proč se tak děje a zda je za to někdo zodpovědný, to jsou otázky, které necháme na jiných. My se raději podíváme do jiných zemí a prozkoumáme, jaká další zvířata po celém světě se přizpůsobila životu […]
Svět ukrývá mnoho pokladů a tajemství. I když objevitelů, historiků a cestovatelů je hodně, některá pozoruhodná místa jsou stále překvapením pro mnohé z nás. Neprobádané místa Ázerbájdžánu, rozmanitá historie Albánie či úchvatná atmosféra Kypru jsou jedny z míst, která nám mají co nabídnout a vyprávět. Uznávaná historička Bettany Hughes, se vydala prozkoumat pozoruhodné úkazy, o kterých jste možná doposud neslyšeli. Hora, […]
Velká jezera Severní Ameriky jsou zásobárnou pětiny světové sladké vody a páteří obrovského ekosystému, který ze všech úhlů ve třech dílech zkoumá nový kanadský dokument Nezkrocená Velká jezera. V premiéře jej uvidíte na Viasat Nature v pondělí 5. července. Hořejší jezero, Huronské jezero, Michiganské jezero, Erijské jezero, Ontarijské jezero a další menší jezera a řeky […]
reklama
Historie
Kdo postavil jávský chrám Borobudur?
Byl vztyčen uprostřed džungle na ostrově Jáva, a to zhruba před 1200 lety. Kým, to dodnes zůstává záhadou. V době, kdy kamenný skvost Borobudur vznikl, zde totiž žila kultura, která i velké stavby pokrývala jen palmovými listy… Několik dlouhých staletí je Borobudur zcela zapomenutý a skrytý lidským očím. Chátrající kamenný kolos vyrve ze spárů bující […]
Premiér Kramář byl jako neřízená střela
Vznik Československa svede do společné vlády dvě osobnosti, které mají jinak jen velice málo společného.   Zatímco Edvard Beneš (1884–1948) představuje novou generaci politiků, o čtvrtstoletí starší Karel Kramář (1860–1937) je ostříleným diplomatem, který už za Rakouska-Uherska stál v čele mladočeské strany a byl poslancem vídeňského parlamentu. Po vzniku samostatného státu se právě on stává ministerským […]
Ohromila svět indiánská baletka?
Na indiány se v Americe zkraje 20. století lidé často dívají skrz prsty…Diváci, kteří nadšeně aplaudují ve vyprodaných sálech nejlepší baletce světa, ale nemají ani tušení, že jim právě tančí Ki He Kah Stah Tsa.   V rezervaci indiánského kmene Osagů v oklahomském městě Fairfax rodina Alexandera Josepha Tall Chiefa (1890–1959) něco znamená. Alexander vlastní téměř celé […]
Mlčenlivý strašil Španěly
Vůdce povstání a miláček národa stačí jen položit nohu na první stupeň schodiště svého paláce, když zazní tři rány z pistole. Vilém Oranžský, který sjednotil svou zemi proti španělské nadvládě, je na místě mrtev.   Ve druhé polovině 16. století úpí nizozemské provincie pod španělskou mocí. Král Filip II. Španělský (1527–1598) se je snaží proměnit v ortodoxně katolickou […]
Zajímavosti
Zabiják celebrit speedball: Zaručená vstupenka na onen svět
Je pátek, 5. března 1982, když do pokoje hotelu Chateau Marmont v Los Angeles vstupuje Bill Wallace. Hned na prahu ztuhne při pohledu na svého blízkého přítele, amerického komika Johna Belushiho, bezvládně ležícího na podlaze. Už mu není pomoci.   Příčinou smrti je drogový koktejl, kombinace heroinu a kokainu, slangově nazývaný speedball. Po komikově smrti […]
Chcete Nobelovku? Tak si jí kupte!
Švédský vědec a průmyslník Alfred Nobel by se asi hodně divil, jaký byznys s cenou, jejíž vznik ve své závěti inicioval, se v posledních letech rozjel. Už není jen pro vyvolené – pro „ty, kteří přinesou největší prospěch lidstvu“, jak si představoval. Pro její získání stačí občas jen dorazit na aukci s dostatečným obnosem peněz. […]
Monumentální Akšardham: Největší chrám světa?
Dokonale seřízené lasery vykreslují před zraky návštěvníků úchvatnou světelnou show. Trocha mlhy pro dotvoření atmosféry, k tomu něco na zub. Jde o jediné velkoformátové kino v celém hlavním městě Indie, Novém Dillí. Překvapivě nejsme nikde v zábavním parku, ale v hinduistické svatyni!   Žádné kovové „berličky“ a beton maximálně do základů. A ty musí být […]
Chcete být milionářem? Legendární soutěž stvoří boháče i podvodníky
Když soutěž dorazí v roce 2000 do Česka, je to velká sláva. Zájem o ní ale časem opadne. Na rozdíl od jiných zemí, včetně té, kde přijde na svět – Velké Británii. V ní běží dodnes.   Pánové David Briggs, Mike Whitehill a Steven Knight už společně několik soutěží vytvořili. Většinou jsou ale určené pro […]
Záhady a napětí
Krvelačný tvor z japonských legend: Zabil naráz 12 samurajů?
Tváře vesničanů jsou bledé a zračí se v nich děs. Na loži v jednom ze stavení totiž leží vážně zraněný samuraj, jehož sem přinesli jeho druhové. Napaden měl být záhadným tvorem, jehož nikdo nikdy předtím nespatřil. Ačkoli samurajům jen tak něco nenažene strach, vesničané si všimnou, že i oni jsou notně vyvedení z míry. Co na ně […]
Tajemství automatické kresby: Může být klíčem k našemu zdraví?
Existuje poměrně mnoho procedur, které mají člověku pomoci s psychickým i fyzickým zdravím a které se zároveň vymykají z hlavního medicínského proudu. Některé považují lékaři za vyloženě šarlatánské, u jiných připouštějí, že mohou mít určitý vliv a účinek. Kam patří trochu tajuplně znějící automatická kresba?   Představte si, že sedíte v pohodlném křesle a před sebou máte prázdný […]
Střelný prach i černá magie: Co všechno dokázal alchymista „Černý Berthold“?
Traduje se, že střelný prach vynalezli čínští alchymisté, když hledali elixír mládí. Neotáčejme se ale ani k evropským alchymistům zády. Je totiž pravděpodobné, že střelný prach byl souběžně objeven i v Evropě. Často je zmiňován Černý Berthold, záhadný alchymista z konce čtrnáctého století. Kdo to byl a proč si ho historie stále pamatuje?   Potemnělé sklepní místnosti vévodí […]
Nejtajemnější mayský vladař: Byl mimozemského původu?
Rozechvělý archeolog Alberto R. Lhuillier nevěří vlastním očím. Před sebou má sarkofág nejvýznamnějšího mayského vládce. Tím je legendární Pakal, jehož podobiznu je možné spatřit také na víku rakve. Podle dávných mayských životopisců neměl panovník lidský původ. Je možné, že pocházel z jiné galaxie?     Z vrcholku Chrámu nápisů se naskýtá jedinečný pohled na kdysi výstavní indiánskou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+: více agility pro závodní tratě
iluxus.cz
Nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+: více agility pro závodní tratě
Společnost Mercedes-AMG představila na automobilové slavnosti Goodwood Festival of Speed nejnovější přírůstek do rodiny supersportovních vozů AMG GT – nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+. Novinka se z
Batikovaná trička jsou zase v módě. Jak si je vyrobit?
panidomu.cz
Batikovaná trička jsou zase v módě. Jak si je vyrobit?
Moderní vzor a ještě batikovaný. Jak si jej vyrobit? Triko nejprve vhodným způsobem poskládáte, sklady převážete provázkem, polijete textilními barvami a pak zafixujete. A to je celé. S příčným pruhem Pomůcky: provázek (gumičky), injekční stříkačka (nebo nosatá láhev), molitanový štětec, mikrotenový sáček, krejčovská křída barevná, zakrývací folie Pomocná chemie: krystalická soda, chlorový čistič, sirnatan sodný
Uteče jí Jeřábek za mladší ženou?
nasehvezdy.cz
Uteče jí Jeřábek za mladší ženou?
Sblížící se padesátkou má herec Tomáš Jeřábek (49) ze seriálu Jedna rodina obavy, že už nikdy nesbalí žádnou mladou kočku. Že by to ještě na poslední chvíli zkusil? Toho se bojí hlavně jeho žena Ha
Benátská! S Impulsem oslaví svojí třetí dekádu třemi velkými S: Scooter, Suzi Quatro & Slade
epochanacestach.cz
Benátská! S Impulsem oslaví svojí třetí dekádu třemi velkými S: Scooter, Suzi Quatro & Slade
Poslední červencový víkend je pro milovníky hudby již neodmyslitelně spjatý s festivalem Benátská! s Impulsem. Ten se od svého vzniku, kdy měl pódium sestavené z lešení a aparaturu přivázanou ke stožárům veřejného osvětlení, etabloval mezi tuzemskou špičku. Letos slaví 30 let. Mezi gratulanty nebudou chybět ani zahraniční ikony Scooter, Suzi Quatro a Slade, kteří mají
Jak na to: Nalíčené oči i k vodě
nejsemsama.cz
Jak na to: Nalíčené oči i k vodě
Velmi svůdné a času, horku a vodě odolávající líčení vykouzlíte pomocí konturovací tužky. Jdeme na to! Připravte si podklad. Na pohyblivé oční víčko naneste bázi pro oční stíny, můžete také použít trochu korektoru nebo béžový oční stín. Díky tomu se vytvořené líčení ani nehne. Použijte konturovací tužku Čím ostřejší tužka, tím lépe se s ní pracuje. Barvu si
Otec atomové bomby přitahoval ženy jako magnet
historyplus.cz
Otec atomové bomby přitahoval ženy jako magnet
Profesor americké literatury John Tatlock se už drahnou dobu marně snaží dozvonit na svoji dceru Jean. Renomovaná psychiatrička po dlouhá léta udržuje komplikovaný vztah se světově proslulým fyzikem Robertem Oppenheimerem. Protože trpí depresemi, vleze její otec záhy do bytu oknem. Bojí se, že by si Jean mohla sáhnout na život… Pouštní krajinu Nového Mexika ozáří
Vždycky můžete začít milovat
skutecnepribehy.cz
Vždycky můžete začít milovat
Miluji milostné příběhy. Vždy mi připadaly vzrušující. Proč? Možná jsem sama žila nudný život. Do jisté doby. Je to vlastně smutné, když překročíte padesátku, máte pocit, že roky žijete vedle nesprávného muže a čekáte na rozuzlení, které se děje v telenovelách. Na dnešní poměry jsem se vdávala brzy. Podle zvyklostí za minulého režimu. Bylo mi 25 let,
Sakura: Strom japonské národní hrdosti
epochaplus.cz
Sakura: Strom japonské národní hrdosti
Když rozkvetou sakury, je to úchvatná podívaná. Pro mnoho měst, které je pěstují jako okrasné stromy, to často bývá vrchol turistické sezóny. Miliony lidí po celém světě se totiž vydává obdivovat nádherné pastelově zbarvené květy. Tato dřevina má jedinečnou historii a stejně fascinující současnost. Obvykle je máme spojeny s Japonskem, kde k nejznámějším místům se
Pilaf s rajčaty
tisicereceptu.cz
Pilaf s rajčaty
Pilaf je pokrm z rýže, do něhož lze použít různé druhy masa i zeleniny. Skvěle chutná i s indiánskou rýží. Ingredience na 4 porce 400 g jasmínové rýže 2 cibule 2 konzervy loupaných rajčat oli
Přemožené kočky decimují australskou faunu
21stoleti.cz
Přemožené kočky decimují australskou faunu
Pro řadu lidí je symbolem roztomilosti. Ale i to předoucí klubíčko pořád zůstává šelmou. A to takovou, že dokáže rozvrátit celé ekosystémy. Kočka domácí, domestikovaná forma kočky plavé, člověka dopr
Moderní obývací pokoj
rezidenceonline.cz
Moderní obývací pokoj
Text: Alena Müllerová Foto: Archiv firem
Tajemství kamenných bran v Saúdské Arábii: Šlo o vstupy do pekla?
enigmaplus.cz
Tajemství kamenných bran v Saúdské Arábii: Šlo o vstupy do pekla?
V posledních letech se ukazuje, že naše planeta stále ukrývá mnohá tajemství. Před časem například vyšlo najevo, že v poušti na území Saúdské Arábie leží stovky záhadných kamenných útvarů z dávné minu