Lifestyle

Třešně pro dobrou paměť i spánek

Třešně pro dobrou paměť i spánek

K letním prázdninám neodmyslitelně patří i sklizeň oblíbených třešní. Jsou slaďoučké, vynikající v bublanině, koláčích i nepečených dezertech. Málokdo už ale zná jejich přínos pro lidský organismus.

Druhů je na tisíc

Na světě opravdu existuje až tisíc různých druhů třešní, které se liší barvou, od žlutých a červených, přes růžové, po tmavě rudé až černočervené druhy, i chutí. Dělí se na srdcovky, polochrupky a chrupky.

Srdcovky mají název podle tvaru a jde o nejranější druh s měkkou sladkou dužinou a spoustou šťávy. Chrupky jsou u nás nejrozšířenější. Když se do nich zakousneme, křupnou. Bělice ukrývají bílou dužinu a plané ptačinky jsou kyselé.

Různé barvy, chutě, využití.

Vitaminy a minerály

Třešně mají nutriční složení podobné jako špenát a červená řepa.

Z minerálů obsahují hlavně draslík, hořčík, vápník, zinek, železo a křemík.

Z vitaminů C, B a E. Za zbarvení třešní může antokyan, který společně s vitamínem C přispívá k tomu, aby naše tkáně byly pružné a pevné. Třešně jsou také skvělým antioxidantem.

Bohatý zdroj látek prospěšných pro zdraví.

Spánek a paměť

Obsahují hormon melatonin, který pomáhá ke kvalitnímu spánku. Jejich součástí jsou také anthocyaniny, které se využívají při léčbě demence a Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby. Hodí se také na podporu zapamatování pro studenty během zkouškového období.

Pomůžou sportovcům i studentům.

Proti křečím, dně i rakovině

Šťáva z třešní díky obsahu antokyanů ulevuje od bolesti svalů a křečí při vytrvalostních aktivitách nebo výletech do hor. Už pět hodin po konzumaci klesá hladina kyseliny močové a záchvaty dny slábnou nebo nepřicházejí tak často.

Flavonoidy v třešních mají silné protirakovinné účinky. Podle amerických vědců vláknina z třešní a višní pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.

Využijeme i pecky

Jsou ideálním zásobníkem tepla. Když je usušíme a zašijeme do plátěného pytlíku, získáme přírodní termopodušku. Stačí ji nahřát a položit na bolavé břicho, svaly či klouby. Pokud máme pohmožděné nebo naražené místo na těle, pytlík s peckami dáme do mrazáku a přikládáme na postižené místo.

Pecky zajistí prohřátí nebo naopak ledování.
(Zdroj: Paní domu)

Více z Lifestyle

Pořiďte si luxusní vilu na pláži v Emirátech

Lifestyle26.9.2023

Tipy pro krásné rty

Lifestyle21.9.2023

Luxusní spa pro jachty řídí umělá inteligence

Lifestyle19.9.2023

Umíte si vybrat šunku?

Lifestyle14.9.2023

Jak vybrat pohodlnou a trendy podprsenku?

Lifestyle12.9.2023

Skutečný Nautilus bude superjachtou mezi ponorkami

Lifestyle12.9.2023

Pomoc, mám popraskané ruce

Lifestyle7.9.2023

Majestátní cruiser ve stylu bagger

Lifestyle5.9.2023

Kolagen účinkuje. Mějte však trpělivost a vybírejte kvalitu

Lifestyle1.9.2023
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Domácí citronový cheesecake
tisicereceptu.cz

Domácí citronový cheesecake

Dezert můžete při servírování ozdobit plátky...
Pardubický kraj: Tipy na výlety pro všechny!
epochanacestach.cz

Pardubický kraj: Tipy na...

Pokud by vás náhodou v tomto krásném kraji...
Individuální komfort s uměleckým přesahem
rezidenceonline.cz

Individuální komfort s...

Multifunkčnost, vstřícnost k potřebám setkávání v...
Zažloutlé nehty a zplihlé vlasy? Zkuste tyhle kosmetické tipy
panidomu.cz

Zažloutlé nehty a zplihlé...

Fígl na zažloutlé nehty! Pokud si lakujete...
Premiér, který prosadil válku, skončil rukou atentátníka
epochaplus.cz

Premiér, který prosadil válku,...

Hrabě Karl von Stürgkh, politik z doby Rakouska-Uherska,...
Je znovu po roce herečka zamilovaná až po uši?
nasehvezdy.cz

Je znovu po roce herečka...

Má za sebou složité...
Co si dal trilobit ke své poslední večeři?
21stoleti.cz

Co si dal trilobit ke své...

Paleontologové z Přírodovědecké fakulty...
Francouzské pekařství PAUL oslaví Mezinárodní den kávy netradiční specialitou
iluxus.cz

Francouzské pekařství PAUL...

Mezinárodní den kávy je oslavou lahodně...
První obchodní styky dávných obyvatel Čech: Frčely hlavně korálky
epochaplus.cz

První obchodní styky dávných...

České země jako izolovaná kotlina skrytá za horami...
Indiány děsí Seskveč, zbytek USA Bigfoot: Obývá lesy Severní Ameriky lidoopí kryptid?
enigmaplus.cz

Indiány děsí Seskveč, zbytek...

Hranici mezi uvěřitelným a neuvěřitelným často...
Dávný slib jsme si nakonec splnili
skutecnepribehy.cz

Dávný slib jsme si nakonec...

To, co začalo nevinným dětským...
Samotářský život jí vyhovuje. Najde odvahu se znovu zamilovat?
nasehvezdy.cz

Samotářský život jí...

Je krásná...