Lifestyle

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…

Ztráta pružnosti nehrozí jen pokožce obličeje…
Tento článek je reklamním sdělením

Snížený průsvit cév může pro laika znít jako sci-fi. Přitom tímto problémem trpí značná část populace a lidé si za něj do jisté míry mohou i sami. Třeba životním stylem…

Mluvíme o ateroskleróze, tedy stavu, kdy se vlivem stravy bohaté na živočišné tuky, jednoduché cukry, nedostatečným pitným režimem, nadváhou, kouřením (narušuje cévní stěny a napomáhá ukládání škodlivin) a nedostatkem pohybu tuhnou, ztrácejí pružnost a ukládají se na nich škodliviny – lipidy (cholesterol), které tvoří jakési pláty.

Ty zužují průtok cévami, tedy schopnost dovádět cévami krev do jednotlivých orgánů. Na narušených stěnách cév se zachytávají krevní destičky a krvinky. Tak dlouho, až dojde k úplnému uzavření cévy. Nemocní o svém problému dlouho nemusí vědět, když nechodí na prevence a nezjišťují své hladiny cholesterolu v krvi.

Signály, že není všechno v pořádku, přicházejí kolem 50% zúžení průsvitu tepny.

Lidé tak ohrožují srdce, plíce, ledviny, ale třeba i končetiny, které nejsou dostatečně okysličované a v případě diabetiků může dojít k rychlému defektu na noze, takzvané diabetické noze.

Co s tím?
Změna životního stylu je jediným účinným a nezbytným rozhodnutím. K tomu je třeba velice často přistoupit k takzvané angioplastice, kdy cévní chirurgové opakovaně nemocným rozšiřují v postiženém místě cévy. V závažnějších případech i část cévy nahradí umělou.

Cévní chirurgie řeší podobné obtíže běžně, ale samotný chirurgický výkon, který nemocnému uleví, nestačí.

Každý, kdo se se zúžením cév potýká, by si měl uvědomit, že operací jeho potíže nekončí, že pouze dostal šanci na kvalitnější život. Zúžené cévy aterosklerózou zhoršuje i vysoký krevní tlak, který většinu civilizačních nemocí provází (obezita, cukrovka, metabolický syndrom). Všechny tyto faktory ohrožují nemocné přímo na životě.

Chce to změnu Okamžitě přestat kouřit, začít se hýbat a hlídat si jídelníček a váhu. Snadná pravidla, která se těžko dodržují. Jídlo: omezit živočišné tuky, přidat rostlinné, zeleninu, vlákninu, omezit cukry, úplně opustit uzeniny, klobásky, tučné sýry, méně solit, jídlo připravovat na páře či rostlinném oleji. Mezi sporty, které se doporučují, patří: jízda na kole, chůze, rekreační běh.

Farmakologicky se nasazuje dlouhodobé užívání acylpyrinu kvůli snižování srážlivosti krve, když je třeba i léky na snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.

Jak dokáže vitamin C podpořit cévy? Snadno. Vitamín C je přírodní antioxidant, tedy pomáhá tělu s regenerací a posiluje imunitu. Mimo řadu důležitých funkcí, které v těle má (vstřebávání železa, pomoc s tvorbou bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a krvinek), podporuje růst, tvorbu kolagenu, který je nutný pro pevnost cév, snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu i riziko krevních sraženin).

Dospělý člověk by měl denně přijmout 80 mg, ovšem lidský organismus si vitamin C nedokáže sám vytvořit, proto je třeba ho do těla doplnit uměle.

Kromě pravidelných dávek vitaminu C ve formě ovoce (citrusy, chilli papričky, červená i zelená paprika, brokolice, jahody, růžičková kapusta, ananas) ho můžete doplňovat v tabletách.

Zdroj obrázku: JLco Julia Amaral / Shutterstock.com

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Lifestyle

Gucci otevírá bránu k cestovatelským pokladům

Lifestyle21.3.2023

Umíte vývar?

Lifestyle16.3.2023

Double Kalimero: Extravagantní a vyzývavá

Lifestyle14.3.2023

Dobrodružný park Šmoulové otevřel

Lifestyle13.3.2023

Pneumokoky útočí zákeřně a nečekaně

Lifestyle9.3.2023

Tokijská rezidence od Aston Martin

Lifestyle7.3.2023

Co jste (možná) o rýži netušili

Lifestyle2.3.2023

Bugatti chladí své šampaňské kosmickou technologií

Lifestyle28.2.2023

Bylinky na okně

Lifestyle23.2.2023
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Houseboat jako luxusní chata
rezidenceonline.cz

Houseboat jako luxusní chata

Není houseboat jako houseboat – rozdíl mezi...
Sépie jsou stejně inteligentní jako lidoopi
21stoleti.cz

Sépie jsou stejně...

Když byl výzkum inteligence ve zvířecí říši ještě v plenkách,...
Mystérium neviditelného prahu:  Založili Prahu asijští mniši?
enigmaplus.cz

Mystérium neviditelného prahu: ...

Byla zakladatelkou Prahy mytická kněžna Libuše,...
Na jaro o pár kilo lehčí
iluxus.cz

Na jaro o pár kilo lehčí

Zadržování vody v těle trápí více než dvě třetiny...
V Mostě se nudit nebudete
epochanacestach.cz

V Mostě se nudit nebudete

Ke sportu, odpočinku či...
Skončí nakonec herečka Obermaierová úplně sama?
nasehvezdy.cz

Skončí nakonec herečka...

JAROSLAVA OBERMAIEROVÁ...
Krůtí maso se zeleninovým salátem
tisicereceptu.cz

Krůtí maso se zeleninovým...

Bezchybná volba, pokud hubnete. Krůtí maso...
Hitler: Všechny příští olympiády budou jen v Berlíně!
epochaplus.cz

Hitler: Všechny příští...

„Olympismus usiluje o vytvoření způsobu...
Sen mě upozornil, že je paní Svatava v nebezpečí
skutecnepribehy.cz

Sen mě upozornil, že je paní...

Pracovala jsem v domově pro seniory...
Postupy alchymistů: Elixír mládí vyráběli ze 77 bylin, alkoholu a opia
epochaplus.cz

Postupy alchymistů: Elixír...

Chrámový kněz cosi vaří v nádobě nad ohněm. Do...
Správná péče oddálí stárnutí pleti
panidomu.cz

Správná péče oddálí...

Když začíná pleť stárnout? Prý už brzy...
Další drsný rozvod kvůli nevěře?
nasehvezdy.cz

Další drsný rozvod kvůli...

Rozvod s režisérem Petrem...