Chůze na podpatcích? No problem!

Ano, víme, že podpatky dělají sexy siluetu, prodlužují a zeštíhlují nohy, a tak dále. Musíte se na nich ale pohybovat ladně a přirozeně. Nejste si úplně jistá v kramflecích? Poradíme vám, jak na to…

Přestože si třeba říkáte, že už vás nepřekvapíme ničím, co byste nevěděla, nebo alespoň netušila, přečtěte si naše tipy. To, že na podpatcích běháte jako laňka každý den, neznamená totiž, že v nich působíte dobře a sebejistě.

Vaše poprvé?

Nikdy jste podpatky nenosila, ale ráda byste se do toho pustila? Mrzí vás, že všechny vaše kamarádky vypadají na na sexy jehlách jako Carrie ze Sexu ve městě a vy se na nich ne a ne naučit chodit? Zapomeňte, že dokonalou chůzi potrénujete v pěti centimetrových podpatcích. Čím větší nálož centimetrů na první dobrou, tím lépe.

Pro první krůčky na vysokých podpatcích jsou ideální boty vysoké šest až osm centimetrů, a pokud možno takové, které mají pásku přes nárt.

Zaručí vám větší stabilitu nohy.

Practise makes perfect!

Nacvičujte doma! Při vaření, při úklidu, při čemkoli. Boty tím alespoň trošku roztáhnete a zvyknete si na pocit vysokých podpatků. Získáte tím rovněž jakousi jistotu. Ideální tréninkovou plochou je klasické lino, na kterém to klouže minimálně. Stoupněte si také občas před zrcadlo a sledujte se při chůzi. Pomůže vám to sladit a vyladit pohyby.

Jste profík?

Pokud jste zvyklá na podpatcích čas od času vyběhnout do ulic, zřejmě vám nehrozí, že si na nich vymknete kotník. Zlepšit ale můžete své držení těla a tím také celkový dojem chůze v lodičkách. Mějte zatažené břišní svaly, bradu zvednutou a ramena narovnaná. Naopak zapomeňte na přehnaně pokrčené či překřížené nohy.

Catwalk je v tomto případě nežádoucí.

Používejte vložky do bot

Na trhu je nepřeberné množství vložek, které pomohou vyřešit přesně váš problém. Nebojte se tedy zeptat. Klasické gelové nebo pěnové vložky pro zpříjemnění chůze a prevenci bolesti jsou potažené odolnou elastickou tkaninou, která snižuje tlak při chůzi, absorbuje pot a neklouže. Poskytnou vám tak dokonalou ochranu proti otlakům, mozolům a puchýřům.

Vložky měňte podle potřeby, pokud cítíte, že jsou prošláplé a nedrží tvar, dejte jim bez milosti sbohem.