Zajímavosti

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?

Homeoffice doma i na cestách: Co neopomenout?
Tento článek je reklamním sdělením

Pracujete z domova a často si práci berete také na cesty? Online sólo podnikatelů, ale i firem, které fungují převážně na síti, stále přibývá. Jestli je to i váš případ, nejspíš sami víte, že to s sebou nese i pár nevýhod. Například si musíte sami zařídit pracovnu a na cestách vymyslet praktický způsob, jak potřebné vybavení přesouvat.

Máme pro vás tipy, které vám to usnadní.

Zdroj obrázku: Chz_mhOng / Shutterstock.com

Jak si zařídit domácí pracovnu

Správně zařízená pracovna vám zajistí nejen zdravá záda, ale také zvýší vaši produktivitu. Zaměřte se na tyto hlavní body.

Kancelářské židle

Kvalitní otočná kancelářská židle je základem zdravé pracovny.

Co by měla splňovat?

  • Pevná a stabilní konstrukce
  • Nastavitelná výška podsedáku – při sezení by vaše kolena měla být o malý kousek níže než boky a chodidla pohodlně položená na zemi.
  • Nastavitelná bederní opěrka – opěrák tak bude přesně kopírovat tvar vaší páteře.
  • Správná velikost a umístění područek – měly by být pouze tak velké, aby podpíraly lokty a ne zápěstí. Při sezení byste s nimi neměli narážet do stolu.

Zdroj obrázku: LightField Studios / Shutterstock.com

Pracovní stůl

U stolu je důležitá především jeho výška. Vaše lokty a kolena by měly při sezení svírat pravý úhel. Ideální výška je tak zpravidla mezi 72–⁠78 cm. V případě, že by byla pracovní deska moc vysoko, bude vás to nutit zvedat ramena, což způsobí bolest v oblasti šíje.

Myslete i na dostatečnou hloubku stolu, aby byla vzdálenost monitoru od obličeje kolem 50–⁠70 cm.

Monitor

Horní hrana monitoru by měla být ve výšce očí, abyste nemuseli sklánět hlavu. Pokud je váš monitor níže, řešením může být podstavec pod monitor. Jeho vzdálenost od obličeje by pak měla být 50–70 cm, což vyřešíte dostatečnou hloubkou stolu.

Jak se vybavit pro práci na cestách

Ať už cestujete autem nebo letecky, tyto praktické pomůcky si můžete vzít vždy s sebou. A vaše práce bude rázem mnohem příjemnější.

Zdroj obrázku: Olesya Kuznetsova / Shutterstock.com

Bederní opěrka nebo polštář

S bederní opěrkou nebo polštářem bude i sezení na klasické jídelní židli mnohem příjemnější a zdravější. Opěradlo bude kopírovat vaši páteř a poskytne jí potřebnou oporu. Bederní opěrky se navíc prodávají i v nafukovací cestovní variantě. Pokud budete cestovat autem, vyplatí se přibalit taky ergonomický podsedák.

Ten se vyrábí většinou z paměťové pěny, příliš prostoru ale nezabere.

Stojan na notebook, cestovní klávesnice a myš

Ani na cestách se neochuďte o plnohodnotnou klávesnici a myš. Pro pohodlí při práci jsou zkrátka nepostradatelné. Klávesnici si můžete pořídit skládací a místo podstavce pod monitor na cestách využijte skládací stojan na notebook.

Sluchátka eliminující hluk

Na cestách budete pravděpodobně často pracovat po kavárnách. Vybavte se proto kvalitními sluchátky, která dokážou izolovat okolní ruch.

Zdroj obrázku: sklyareek / Shutterstock.com

Taška nebo batoh na elektroniku

Usnadněte si přenášení veškeré elektroniky s praktickou taškou nebo batohem na notebook. Mají spoustu přihrádek a kapes, kam přehledně uložíte klávesnici, myš, stojan na notebook i sluchátka. Po přesunu tak budete mít vše na jednom místě a pracovní koutek je během minuty připravený.

Zesilovač wifi a power banka

Pokud si nejste jistí, jak to ve vaší destinaci bude s kvalitou internetového připojení a elektřinou, vyplatí se neponechat nic náhodě a přibalit zesilovač wifi a výkonnou power banku. Práci vám tak nic nepřekazí.

Tento článek je reklamním sdělením

Více z Zajímavosti

Bizarní středověké zvyky: Trhání vlasů, manžel v jámě a mech v botách

Zajímavosti25.10.2021

Božské nitě: Nejvzácnější těstoviny na světě!

Zajímavosti21.10.2021

Rakvičky z Artušova sedla

Zajímavosti18.10.2021

Stabilní Wi-Fi pro celou rodinu

Zajímavosti16.10.2021

Jak se žije truckerům na okreskách v Kanadě?

Zajímavosti16.10.2021

Pokémon: Japonský fenomén, který pobláznil svět

Zajímavosti14.10.2021

Usáma bin Ládin: Veřejný nepřítel číslo jedna

Zajímavosti11.10.2021

Rudá záhada: Krvavý vodopád v Antarktidě

Zajímavosti7.10.2021

4 šílené masáže: Vyzkoušíte je?

Zajímavosti4.10.2021
Zajímavosti
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Můj byt navštívila ohnivá koule z nebes
skutecnepribehy.cz

Můj byt navštívila ohnivá...

Nikdy jsem kulový blesk...
Sedm největších přírodních divů světa
epochanacestach.cz

Sedm největších přírodních...

Švýcarská nadace New7Wonders...
Malou komunitu prý terorizuje přízrak ve zkrvavených obvazech
enigmaplus.cz

Malou komunitu prý terorizuje...

Malé městečko Cannon Beach na západním pobřeží...
Charitativní večer na pomoc handicapovaným sportovcům
iluxus.cz

Charitativní večer na pomoc...

Nadační fond Packa na lyžích si klade za cíl...
Doufá, že si syn našel tu pravou
nasehvezdy.cz

Doufá, že si syn našel tu...

Když se její syn...
Slunce a sex jdou dohromady
21stoleti.cz

Slunce a sex jdou dohromady

Lidská touha po pohlavním styku je obecně silnější v...
Kouzlo venkovského bydlení
rezidenceonline.cz

Kouzlo venkovského bydlení

Bydlení na předměstí se může ukázat jako velká...
Když kameny léčí
panidomu.cz

Když kameny léčí

Možná jste o síle kamenů již slyšeli a...
Její poslední šance zazářit?
nasehvezdy.cz

Její poslední šance zazářit?

Že tančit ve StarDance není nic...
V liberecké zoo je k vidění zcela nový druh – viskača
epochaplus.cz

V liberecké zoo je k vidění...

Návštěvníci Zoo Liberec se mohou těšit na...
Proč nejsou v supermarketech okna?
epochaplus.cz

Proč nejsou v...

I když nakupujete za bílého dne,...
Zdravá pomazánka à la krab
tisicereceptu.cz

Zdravá pomazánka à la krab

S ní si doma můžete udělat...