Lifestyle

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Pracuje stejně přirozeně jako naše paměť: v barvách a obrazech. Jakmile ji použijeme namísto obyčejného černého a modrého textu, náš mozek se přestane nudit a začne pracovat. Informace, které do ní zapíšete, si lépe uchováte i vybavíte.

Jedná se o skvělou pomůcku, která automaticky propojuje obě poloviny našeho mozku.

Další výhody:

  • poskytne přehled o rozlehlé oblasti
  • umožní plánovat a přijímat rozhodnutí
  • ukazuje velké množství pojmů na jednom místě
  • vybízí k řešení problémů
Vypadá jako plán města nebo rozvětvení stromu.

Kdy ji využijeme?
Kdykoli přemýšlíme o problému. Může to být plánování dovolené, příprava prezentace, učení slovíček nebo třeba organizace času.

Jak často?
Čím častěji ji budeme používat, tím lépe. Používáním mentální mapy se staneme více tvořiví a bude nám to lépe myslet.

Používal ji už Leonardo da Vinci

Jak ji vytvoříme?

1. Vybereme si problém nebo námět, který se potřebujeme naučit nebo vyřešit.
2. Shromáždíme si veškeré informace, které budeme potřebovat
3. Vezmeme si velký list papíru a natočíme ho našikmo, abychom mohli pracovat do všech stran.
4. Připravíme si fixy a pastelky různých barev a síly.
5. Jako první načrtneme doprostřed papíru velký, neohraničený obrázek, který vyjadřuje náš námět.
6. Při kreslení hlavního obrázku použijeme zvláštní rozměry a nejméně tři barvy. Upoutá naší pozornost a snadněji si jej zapamatujeme.
7. Z obvodu hlavního obrázku vedeme paprskovitě několik silných čar a ke každé z nich připojíme nejdůležitější myšlenky a slova.
8. Hlavní silné čáry na jejich koncích rozvětvíme do tenčích linek a k nim přiřadíme doplňující údaje. Čím jsou důležitější, tím blíže musí být k hlavnímu obrázku nebo myšlence.
9. K jednomu slovu připojíme maximálně 7 nových větví. Nebudeme tak přetěžovat paměť.
10. Kreslíme raději zakřivené než rovné větve.
11. Všude, kde je to jen možné, si nakreslíme obrázky.
12. Vytvoříme si osobitý způsob pro znázorňování lidí a vyjadřování témat, námětů, a údajů. Snažíme se, aby naše mapy byly stále hezčí a snadněji zapamatovatelné.

Rozvíjí tvořivost. Zvyšuje výkon. Urychluje myšlení a učení.
(foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Soukromá pohádka v zajetí nekonečna

Lifestyle24.11.2020

Čeští developeři volí atraktivní lokality. Čím je charakteristický nový projekt Byty u parku?

Lifestyle23.11.2020

Bordeaux – Perla Akvitánie

Lifestyle18.11.2020

Pár potravin na dobré trávení

Lifestyle12.11.2020

Elektrická legenda s Cobrou ve znaku

Lifestyle10.11.2020

Angry Beards vypouští brzy novinky

Lifestyle4.11.2020

Když pryskyřice zavoní

Lifestyle3.11.2020

Zimní péče o vlasy: krok za krokem k dokonalému účesu

Lifestyle29.10.2020

Excentričnost s mámivou příchutí

Lifestyle29.10.2020
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Jak poznat zralý sýr?
panidomu.cz

Jak poznat zralý sýr?

Aby sýr dosáhl správné kvality, musí zrát předepsanou...
Kráska tone v slzách: další osudová rána
nasehvezdy.cz

Kráska tone v slzách: další...

Prožívá nejtěžší chvíle života, které...
Hruškové taštičky
nasehvezdy.cz

Hruškové taštičky

Jste milovníci hrušek? Pokud ano, tento...
Zpěvačka Taylor Momsen prý vyfotila ducha
enigmaplus.cz

Zpěvačka Taylor Momsen prý...

Známá rockerka popsala hned několik...
Jednoduché dobroty z Remosky nejen na chalupu
panidomu.cz

Jednoduché dobroty z...

Už jsou tu, ty časy výjezdů na chaty a...
Dominikánská republika: Cestou rozmanitosti!
epochanacestach.cz

Dominikánská republika:...

Mnoho z nás se již...
Procházka údolím Lužnice
epochanacestach.cz

Procházka údolím Lužnice

K nejstarším značeným...
Co by se stalo, kdybychom si přestali čistit zuby?
epochaplus.cz

Co by se stalo, kdybychom si...

Za jeden jediný den se každému...
Lanýže v Brně
21stoleti.cz

Lanýže v Brně

Pokud by člověk hledal poklad mezi potravinami,...
Kuchyň je srdcem domácnosti
panidomu.cz

Kuchyň je srdcem domácnosti

Kuchyň a jídelna jsou nerozlučné sestřičky našeho...
V Zoo Liberec se poprvé v historii podařilo odchovat zoborožce šedolícé
epochaplus.cz

V Zoo Liberec se poprvé v...

Výjimečný chovatelský úspěch zaznamenali...
Čína míří k Měsíci
21stoleti.cz

Čína míří k Měsíci

Začátkem posledního listopadového týdne roku 2020...