Lifestyle

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Jak si vytvořit vlastní mentální mapu

Pracuje stejně přirozeně jako naše paměť: v barvách a obrazech. Jakmile ji použijeme namísto obyčejného černého a modrého textu, náš mozek se přestane nudit a začne pracovat. Informace, které do ní zapíšete, si lépe uchováte i vybavíte.

Jedná se o skvělou pomůcku, která automaticky propojuje obě poloviny našeho mozku.

Další výhody:

  • poskytne přehled o rozlehlé oblasti
  • umožní plánovat a přijímat rozhodnutí
  • ukazuje velké množství pojmů na jednom místě
  • vybízí k řešení problémů
Vypadá jako plán města nebo rozvětvení stromu.

Kdy ji využijeme?
Kdykoli přemýšlíme o problému. Může to být plánování dovolené, příprava prezentace, učení slovíček nebo třeba organizace času.

Jak často?
Čím častěji ji budeme používat, tím lépe. Používáním mentální mapy se staneme více tvořiví a bude nám to lépe myslet.

Používal ji už Leonardo da Vinci

Jak ji vytvoříme? 1. Vybereme si problém nebo námět, který se potřebujeme naučit nebo vyřešit. 2. Shromáždíme si veškeré informace, které budeme potřebovat 3. Vezmeme si velký list papíru a natočíme ho našikmo, abychom mohli pracovat do všech stran. 4. Připravíme si fixy a pastelky různých barev a síly. 5.

Jako první načrtneme doprostřed papíru velký, neohraničený obrázek, který vyjadřuje náš námět. 6. Při kreslení hlavního obrázku použijeme zvláštní rozměry a nejméně tři barvy. Upoutá naší pozornost a snadněji si jej zapamatujeme. 7. Z obvodu hlavního obrázku vedeme paprskovitě několik silných čar a ke každé z nich připojíme nejdůležitější myšlenky a slova. 8.

Hlavní silné čáry na jejich koncích rozvětvíme do tenčích linek a k nim přiřadíme doplňující údaje. Čím jsou důležitější, tím blíže musí být k hlavnímu obrázku nebo myšlence. 9. K jednomu slovu připojíme maximálně 7 nových větví. Nebudeme tak přetěžovat paměť. 10. Kreslíme raději zakřivené než rovné větve. 11. Všude, kde je to jen možné, si nakreslíme obrázky. 12.

Vytvoříme si osobitý způsob pro znázorňování lidí a vyjadřování témat, námětů, a údajů.

Snažíme se, aby naše mapy byly stále hezčí a snadněji zapamatovatelné.

Rozvíjí tvořivost. Zvyšuje výkon. Urychluje myšlení a učení.
(foto: Shutterstock)

Více z Lifestyle

Vejce jako nejdokonalejší tvar

Lifestyle30.5.2023

Máte bazén? Přinášíme vám tipy, jak snížit spotřebu vody

Lifestyle26.5.2023

Zázračný jablečný ocet

Lifestyle25.5.2023

Finanční gramotnost dětí ovlivňuje rodina. Má už vaše dítě účet?

Lifestyle25.5.2023

Ohromující náhrdelník s kašmírovým safírem

Lifestyle23.5.2023

Prostě jen dýchejte

Lifestyle18.5.2023

Nejluxusnější adresa v Singapuru

Lifestyle16.5.2023

4 talenty kakaa

Lifestyle11.5.2023

Lufthansa představila novou luxusní First Class

Lifestyle9.5.2023
Lifestyle
Časopis, který by vás mohl zajímat

Nenechte si ujít další zajímavé články

Královny starověkého Egypta: 10 zajímavých faktů o dceři slavné Kleopatry
21stoleti.cz

Královny starověkého Egypta: 10...

Kleopatra je bezesporu nejznámější královnou starého Egypta....
První křesťané v Čechách: Přijali novou víru jen z vypočítavosti?
epochaplus.cz

První křesťané v Čechách:...

Pramínek svěcené vody dopadá na hlavu dospělého muže....
Podvedla Berenika manžela s milencem?
nasehvezdy.cz

Podvedla Berenika manžela s...

Krásná BERENIKA...
PRU58 má zahrádku
iluxus.cz

PRU58 má zahrádku

Vyhlášená holešovická restaurace PRU58 je klenotem...
Pečené plněné brambory s brynzou
tisicereceptu.cz

Pečené plněné brambory...

Jednoduchý recept si vás získá kombinací chutí...
Dokáže Tatiana Dyková uhlídat manžela?
nasehvezdy.cz

Dokáže Tatiana Dyková...

Mít za manžela idol ženských...
Digestoř vyčistí vzduch
panidomu.cz

Digestoř vyčistí vzduch

Dnes už se staly nepostradatelnou součástí...
Cesta k moři nás málem rozvedla
skutecnepribehy.cz

Cesta k moři nás málem...

Když jsem si Martina brala, už jsem...
Dechberoucí udržitelná rezidence ve svahu
rezidenceonline.cz

Dechberoucí udržitelná...

To, co bylo původně plánováno jako...
Léto se blíží: Těšte se na vodu i kulturní vyžití
epochanacestach.cz

Léto se blíží: Těšte se na...

Sluneční paprsky pomalu ale jistě lákají...
John a Yoko: (Téměř) nerozlučná dvojice
epochaplus.cz

John a Yoko: (Téměř)...

Vztah světové hvězdy kapely The Beatles a umělkyně s japonskými...
Paranormální jevy v archivech CIA
enigmaplus.cz

Paranormální jevy v...

Po odtajnění archivů CIA vychází najevo, že se...